Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Derimizi güneş ışınlarından korumak için ne yapmalıyız
Yaz aylarında saat 11:00 ile 15:00 arasında güneşten korunmasız dolaşılmamalı, plajda bulunulmamalı ve denize girilmemelidir Mutlaka koruyucu özellikte geniş kenarlı şapka, kenarları da kapalı koyu renk gözlük kullanılmalı; dışarıda bulunulmak zorunlu ise gölgede oturulmalı ve yerinde giysilerle beden korunmalıdır Bu önlemlere rağmen bir tedarik güneşe maruz kalınması kaçınılmazdır Güneş ışınlan sudan, kumdan ve kardan yansıyabilmekte ve bulutlu havalarda deha yeryüzüne ulaşarak deri rahatsızlıklarına niçin olabilmektedir Bu nedenlerle ek korunma önlemlerinin yanısıra, güneşten koruyucu kremlerin kullanımı önem taşımaktadır Güneşten koruyucu kremlerin düzenli kullanılması ile cilt kanserleri azalma göstermektedir Bu kremler ayrıca en önemli antiaging kozmetiklerdir
Güneşten Koruyucu Krem Nasıl Seçilmeli ve Nasıl Kullanılmalıdır?
Güneşten koruyucu kremlerde markadan ziyade koruma faktörü ve dilekçe sıklığı önemlidir Bu kremlerin koruma faktörü (SPF) adı verilen numara¬ları vardır Etkin bir korunma için numarası 15 ten büyük olan güneşten koruyucu kremler tercih edilmelidir Yüz için tercihen etmen 30 ve yukarısı daha yerinde olur Bu kremler dışarı çıkmadan yarım saat önce tüm açık bölgelere (yüz, boyun dudaklar, kulak üstlen, boyun ve erkeklerde saçsız kafa derisi de dahil) sürülmeli, 4 mevsim baştan başa ve yaşam boyu kullanılmalıdır Bu kremlerin etkinliği terleme, sürtünme ve denize girip çıkma ile azalmaktadır Kış aylarında günde 1 2 tatbik tatmin edici olabilmekle birlikte, dağda kayak sırasında ya da yaz aylarında iki saatte bir ya da ihtiyaca göre daha sık kullanım gereklidir Suya dayanıklı olan ürünlerin tercih edilmesi önerilebilir; ama bunlarda deha gün içinde tekrar gerekmektedir Güneşten koruyucu kremler güneş altında daha uzun süreli kalabilmeamacı ile kullanılmamalıdır Camdan ultraviyole ışınları geçebildiğinden bu kremler balkonda ve pencere önünde otururken dahi kullanılmalıdır
Güneşten Koruyucu Kremler Deride Vitamin D Yapımına Engel Olur mu?
Güneş ışınları derimizde vitamin D yapımında kullanılmaktadır Ne kadar yüksek koruma faktörlü olursa olsun, ne değin sık uygulanırsa uygulansın bütün güneşten koruyucu kremler bir tedarik güneş ışınının derimize geçişine müsade vermektedir ancak bu tedarik vitamin D yapımı için yeterlidir Keza vitamin D besinler yolu ile de yeterince alınmaktadır böylece güneşten koruyucu kullanımı ile pratik olarak vitamin D eksikliği gelişimi laf konusu değildir
Kaynak:Acıbadem
*
Yaz aylarında saat 11:00 ile 15:00 arasında güneşten korunmasız dolaşılmamalı, plajda bulunulmamalı ve denize girilmemelidir Mutlaka koruyucu özellikte geniş kenarlı şapka, kenarları da kapalı koyu renk gözlük kullanılmalı; dışarıda bulunulmak zorunlu ise gölgede oturulmalı ve yerinde giysilerle beden korunmalıdır Bu önlemlere rağmen bir tedarik güneşe maruz kalınması kaçınılmazdır Güneş ışınlan sudan, kumdan ve kardan yansıyabilmekte ve bulutlu havalarda deha yeryüzüne ulaşarak deri rahatsızlıklarına niçin olabilmektedir Bu nedenlerle ek korunma önlemlerinin yanısıra, güneşten koruyucu kremlerin kullanımı önem taşımaktadır Güneşten koruyucu kremlerin düzenli kullanılması ile cilt kanserleri azalma göstermektedir Bu kremler ayrıca en önemli antiaging kozmetiklerdir
Güneşten Koruyucu Krem Nasıl Seçilmeli ve Nasıl Kullanılmalıdır?
Güneşten koruyucu kremlerde markadan ziyade koruma faktörü ve dilekçe sıklığı önemlidir Bu kremlerin koruma faktörü (SPF) adı verilen numara¬ları vardır Etkin bir korunma için numarası 15 ten büyük olan güneşten koruyucu kremler tercih edilmelidir Yüz için tercihen etmen 30 ve yukarısı daha yerinde olur Bu kremler dışarı çıkmadan yarım saat önce tüm açık bölgelere (yüz, boyun dudaklar, kulak üstlen, boyun ve erkeklerde saçsız kafa derisi de dahil) sürülmeli, 4 mevsim baştan başa ve yaşam boyu kullanılmalıdır Bu kremlerin etkinliği terleme, sürtünme ve denize girip çıkma ile azalmaktadır Kış aylarında günde 1 2 tatbik tatmin edici olabilmekle birlikte, dağda kayak sırasında ya da yaz aylarında iki saatte bir ya da ihtiyaca göre daha sık kullanım gereklidir Suya dayanıklı olan ürünlerin tercih edilmesi önerilebilir; ama bunlarda deha gün içinde tekrar gerekmektedir Güneşten koruyucu kremler güneş altında daha uzun süreli kalabilmeamacı ile kullanılmamalıdır Camdan ultraviyole ışınları geçebildiğinden bu kremler balkonda ve pencere önünde otururken dahi kullanılmalıdır
Güneşten Koruyucu Kremler Deride Vitamin D Yapımına Engel Olur mu?
Güneş ışınları derimizde vitamin D yapımında kullanılmaktadır Ne kadar yüksek koruma faktörlü olursa olsun, ne değin sık uygulanırsa uygulansın bütün güneşten koruyucu kremler bir tedarik güneş ışınının derimize geçişine müsade vermektedir ancak bu tedarik vitamin D yapımı için yeterlidir Keza vitamin D besinler yolu ile de yeterince alınmaktadır böylece güneşten koruyucu kullanımı ile pratik olarak vitamin D eksikliği gelişimi laf konusu değildir
Kaynak:Acıbadem
*
