Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Sağlıklı bir yaşam surmek icin dengeli beslenmek ne kadar onemli ise vucudun toksinlerden, zehirli besinlerden arınması da bir o o kadar onemlidir Detoks ise vucuda bu aşamada fayda sağlamaktadır Haftalık
Sağlıklı bir yaşam surmek icin dengeli beslenmek ne kadar onemli ise vucudun toksinlerden, zehirli besinlerden arınması da bir o o kadar onemlidir Detoks ise vucuda bu aşamada fayda sağlamaktadır Haftalık , aylık yada gunluk olarak hazırlanan detoks programlarından birisi mutlaka sizin icin uygun olacaktır Ac kalmayarak uygulayacağınız bu program aynı zamanda kilo vermenizde de etkili olacaktır
Son zamanlar da sıkca duyduğumuz detoks , aslında vucuttaki atılmayı bekleyen toksinlerin hızla atılımını sağlamaktır Toksin ise vucuttaki zehirli maddelere verilen isimdir Vucudumuz bu toksinleri kendi başına uretebildiği gibi dışarıdan alımı da mumkundur
Detoks yaparken ise asıl amac vucuttaki asit baz dengesini sağlamak , sağlıklı bir vucuda sahip olmaktır Detoks icin en uygun zaman ise mevsim gecişleridir
Ancak uygulanan detoks şekline gore ayda bir yada 15 gunde bir olmak sureti ile tekrarlananları da vardır
Gun boyu katı bir gıda tuketmeden yalnızca sıvı tuketerek uygulanan detokslar 15 gunden az olmamak ile beraber istenilen sıklıkla tekrarlanabilir En meşhur detoks tarifleri arasında yer alan ayran detoks’uda bu kategoriye dahil
Ayran Detoksu
1kg yoğurt
1 bardak mercimek
1 bardak nohut
1bardak bulgur
2 adet salatalık
baharat
1 kg yoğurda karıştıracağınız , nohut, mercimek, bulgur ,salatalık ve baharat karışımına su ilave ederek gun icerisinde 2 saat aralıklarla tuketiyorsunuz 15 gun aralık vererek tekrarladığınız bu formul ile hem zehirli toksinlerden arınıp hemde bir kac ay sonunda fazla kilolarınızdan da kurtulmuş oluyorsunuz
Uzmanların tavsiyelerine gore ise en onemlisi detoks suyu Mevsim meyveleri ve salatalık + limon ile hazırlanan karışımı dilimlenmiş halde icme suyunuza ilave ediyorsunuz Gun icerisinde susadığınızda bu karışımı iciyorsunuz Ve bu şekilde vucudunuzdaki toksinlerden kurtuluyorsunuz
Ancak , kalp – damar rahatsızlığı olanlar , hamileler, şeker hastaları , gut hastalığı olanlar , kansızlığı olan ve bilinen bir rahatsızlığından dolayı devamlı olarak ilac kullanan kişilere detoks uygulaması onerilmiyor
h 3Detoks Tarifleri
Sağlıklı bir yaşam surmek icin dengeli beslenmek ne kadar onemli ise vucudun toksinlerden, zehirli besinlerden arınması da bir o o kadar onemlidir Detoks ise vucuda bu aşamada fayda sağlamaktadır Haftalık , aylık yada gunluk olarak hazırlanan detoks programlarından birisi mutlaka sizin icin uygun olacaktır Ac kalmayarak uygulayacağınız bu program aynı zamanda kilo vermenizde de etkili olacaktır
Son zamanlar da sıkca duyduğumuz detoks , aslında vucuttaki atılmayı bekleyen toksinlerin hızla atılımını sağlamaktır Toksin ise vucuttaki zehirli maddelere verilen isimdir Vucudumuz bu toksinleri kendi başına uretebildiği gibi dışarıdan alımı da mumkundur
Detoks yaparken ise asıl amac vucuttaki asit baz dengesini sağlamak , sağlıklı bir vucuda sahip olmaktır Detoks icin en uygun zaman ise mevsim gecişleridir
Ancak uygulanan detoks şekline gore ayda bir yada 15 gunde bir olmak sureti ile tekrarlananları da vardır
Gun boyu katı bir gıda tuketmeden yalnızca sıvı tuketerek uygulanan detokslar 15 gunden az olmamak ile beraber istenilen sıklıkla tekrarlanabilir En meşhur detoks tarifleri arasında yer alan ayran detoks’uda bu kategoriye dahil
Ayran Detoksu
1kg yoğurt
1 bardak mercimek
1 bardak nohut
1bardak bulgur
2 adet salatalık
baharat
1 kg yoğurda karıştıracağınız , nohut, mercimek, bulgur ,salatalık ve baharat karışımına su ilave ederek gun icerisinde 2 saat aralıklarla tuketiyorsunuz 15 gun aralık vererek tekrarladığınız bu formul ile hem zehirli toksinlerden arınıp hemde bir kac ay sonunda fazla kilolarınızdan da kurtulmuş oluyorsunuz
Uzmanların tavsiyelerine gore ise en onemlisi detoks suyu Mevsim meyveleri ve salatalık + limon ile hazırlanan karışımı dilimlenmiş halde icme suyunuza ilave ediyorsunuz Gun icerisinde susadığınızda bu karışımı iciyorsunuz Ve bu şekilde vucudunuzdaki toksinlerden kurtuluyorsunuz
Ancak , kalp – damar rahatsızlığı olanlar , hamileler, şeker hastaları , gut hastalığı olanlar , kansızlığı olan ve bilinen bir rahatsızlığından dolayı devamlı olarak ilac kullanan kişilere detoks uygulaması onerilmiyor
h 3Detoks Tarifleri
