Diabet de Ayak Bakimina dikkat...

Diabet de But Bakimina dikkat Hepimizin ayaklarımızla ilgili sorunları olabilir Özellikle şeker hastalığı hastalarında kan şekerinin denetim altına alınmaması sonucunda sinirlerin hasarı ve dolaşım bozuklukları önemli boyutlara ulaşır bu nedenle diyabetlilerin her gün teftiş edip gerekli özeni göstermesi ve özel bir üçgenin taban olmayan kenarı bakımı uygulaması gerekir But bakımında altın kurallar Günlük Etap Bakımı Ayaklarınızı her gün denetim edin Tedbirli bir inceleme ile ayağınızda meydana gelebilecek değişiklikleri erken dönemde görebilirsiniz Ayağınızın taban ve üstteki kısmına bakın Eğer daha alçak kısımları kuytu göremiyorsanız bir ayna kullanın veya aile bireylerinden yardım isteyin Üçgenin Taban Olmayan Kenarı cildinizin renginde değişiklik olup olmadığını kontrol edin Üçgenin Taban Olmayan Kenarı cildiniz hasarsız ve yumuşak olmasına itina gösterin Ayağınızı bere, çatlak, kabarcık, nasır yönünden teftiş edin Ayağınızda nasır olursa kesici aletlerle müdahalede bulunmayın Nasırlar ileriki dönemlerde risk yapacağı için tedavi edilmelidir Kabarcık oluştuğunda anında hekiminize başvurun Ayağınızdaki kan dolaşımını güçlendirmek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına itina gösterin Sigara içmeyin Ayaklarınıza sıcak su torbaları, ısıtıcı petler ya da diğer ısı kaynakları uygulamayın Önemli yanıklarla karşı karşıya kalabilirsiniz Düzenli egzersiz programınız olmalıdır Yapacağınız egzersizin yaraların oluşmamasına ve kaslarınızın güçlenmesine takviye edeceğini hatırlayarak egzersizlerinizi ihmal etmeyin But Banyosu Üçgenin Taban Olmayan Kenarı temizliğine itina gösterin Ayaklarınızı her gün ılık suda 510 dakika beklettikten sonradan tahriş etmeyin bir sabunla yıkayarak temizleyin Uzun vakit ayak banyolarından kaçının Çünkü bu işlem üçgenin taban olmayan kenarı derinizin kurumasına, çatlamasına ve esnekliğinin bozulmasına yol açabilir Ayağınızı sabunla temizledikten sonradan durulayıp, bilhassa parmak araları elde etmek üzere adamakıllı kurulayın Parmak aralarının iyi kurulanması mantar enfeksiyonlarının oluşmasını önler Yıkama işleminden sonra ayak derinizde kuruma olursa vazelinli merhem ya da nötr losyon kullanarak yumuşatabilirsiniz Ayak parmaklarınızın arasına losyon sürmeyin Parmak aralarına sürülen losyon mantar enfeksiyonlarının oluşmasına neden olabilir Etap Tırnaklarının Bakımı Etap tırnakları olası olduğunca akıcı olmalıdır Banyodan daha sonra tırnakları yumuşakken kesmek daha basit olacaktır Tırnaklarınızı düz belli Çivi köşelerini derin almayın Zımparalı bir çivi törpüsü ile törpüleyin Tırnaklarınızın etrafında kızarıklık, şişkinlik olup olmadığını denetim edin id Ayağınıza kesici aletlerle müdahalede bulunmayın Örneğin; nasır makası gibi aletler sizin için güvenli olmayan olabilir Ayakkabılar Ayağınıza yerinde ayakkabılar seçin Ayağınızı sıkmayın cilt veya bez ayakkabılar giyin Ayak yaralarının büyük bölümünü ayağa uygun ve dar ayakkabılarla önleyebilirsiniz Ayakkabı genişliği üçgenin taban olmayan kenarı genişliğiniz dek olmalıdır Önü sivri, yüksek topuklu ayakkabılardan sakının Yeni kundura giydiğinizde ilk günlerde kısa süreli giyip değiştirin ve ayakkabılarınızı sürekli denetleme edin Çıplak ayakla asla yürümeyin Denizde, kumsalda, hatta evde dahi terlik kullanın Parmak aralarına giren terlik ya da sandalet tipi kundura giymeyin Ayağınızda şekil bozukluğu varsa doktorunuzla görüşün Size yerinde olan ayakkabıyı önerecektir Ayaklarınızın gün boyu lastik ayakkabılar içinde nemli bir ortamda kalmasına izin vermeyin Çoraplar Sıhhat ekibinizle daima irtibat halinde bulunun Sorunlarınızı ekibinizle paylaşın Yılda en düşük iki kez ayağınız muayene edilmelidir Doktorunuzu veya hemşirenizi sık sık ziyaret edin Sorunlarınızı listeleyin Merak ettiğiniz konular hakkında veri alın Tüm bakımınıza karşın ayağınızda bir sorun olduğunda ne yapmanız gerektiğini doktorunuza sorarak öğrenin Olur Ya ayağınızda bir bere oluşmuş ve bir hafta her tarafında geçmemişse doktorunuz ya da hemşirenizle görüşün Unutmayın! Ayaklarınıza gösterdiğiniz özen yaşamınızı daha da kolaylaştıracaktır