Dirsek ağrıları ile yaşamak

Sağlıklı bir vücut sağlıklı bir ruh bir bütünün iki kesimidir. Zinde bir vücut ile birlikte ruhsal uygunluk hali birlikte olduklarında bir insan için sıhhat kavramı tam manasıyla konumunu bulur. Sağlıklı bir ruh halinin vücut üzerindeki yansıması hayli görünürdür. Sağlıklı bir vücudun ruhsal duruma tesiri de hissedilir. Bu bağlantı hayat uzunluğu sürecek bir istikrar ile devam eder. Rastgele bir formda bu istikrarın bozulması umum bir etkileneme yol açar. Hasta bir ruh halinde vücut de olumsuz tesirlerini görmek mümkündür. Hasta bir vücudun olumsuz tesirlerini ruh halinde bulmakta çok kolaydır. Bu yüzden âlâ bir yaklaşımda ve koruyu sıhhatte bu istikrarda göz arkası edilmemelidir.

Sağlıklı en kıymetli varlığımızdır. Sıhhat bir hayat tüm koşuşturmamızın temel gayesi… Bizler için varken kıymeti bilinmeyen sıhhatimizi kaybedince anlarız. İş hayatının ağır temposuna kendimizi kaptırdığımızda bir bakmışız günler, aylar velev yıllar geçmiş. Geçen devir için hiçte aklımıza gelmeyen sağlığımızla ilgili meseleler başladığında bütün işlerin sıhhatle birlikte yürüdüğünü de anlarız. Sıhhat bir halde kaybedilince işleri yapamaz hale gelince kıymeti anlaşılır. Sonrasında onca yıl hiçte ehemmiyet vermeden harcadığımız sıhhatimizi kazanma yollarını ararız. Sıhhat yokken iş yapmakta mümkün olmadığı anlamak uzun bir devir almıştır. Bu dengeyi kurarak yaşanan bir hayat olsaydı sonrasında kaybedilen bir sıhhatte olamayacaktı. Bizlerin çokta üzerinde durmadığımız vücut uyaranları aslında büyük bir sorunun ayak sesleri olabilir. Hami sıhhat yaklaşımları kavramı hastalık bizi bulduktan sonra gündemimize girmişse ortada bir sorun var demektir. Fizikî sıhhat problemlerinin gayrı rahatsızlar üzerine tesiri bu istikametten de değerlendirilmelidir. Bu yüzden fizikî sıhhat problemlerinde gözetici sıhhat başkalarına nazaran bir adım daha öndedir.

Vücudumuzun bir kesimi olan dirsek eklemi de kıymetli vazifeler üstlenir. Aktivitelerde ki vazifeleri ağrılı durumlar da oluştuğunda anlaşılsa da aslında günlük aktivite ve hareket kabiliyetinde olmazda olmaz bir tasarrufa sahiptir. Bu eklem ve eklem kesimindeki kas, tendon, ligamet ve kemik yapıda meydana gelebilecek bir mesele ile ömrümüz zorlaşır. Mesken işleri, çalışma hayatı ve hobilerimizde ağrılı durumlardan ötürü kısıtlanma olabilir. Bunun yanında el fonksiyonlarında ağrıdan ötürü kayıplar görülür. Bir bütünün modülleri olduğu için ağrı ile birlikte hareketten kaçınma başlar. Bunla birlikte kuvvet kabı da yaşanır. Bu yüzden dirsek ağrılarının hayatımızda kısıtlayıcı bir tarafı vardır.

Sıhhat bir ömür için hami fizikî sıhhat ögelerinin kıymeti yeterli kavranmalıdır. Devletimiz yeni açtığı gözetici sıhhat için kullanacağı sağlıklı hayat merkezlerine fizyoterapist istihdamını hızlandırmalıdır. Antrenör ve öteki branşlardan değil fizik tedavi ve rehabilitasyon mezun bu işin sıhhat ortamını okumuş şahıslara bölge vermelidir. Esirgeyici sıhhatte en değerli ayak fizikî sıhhat sorunlarının olduğu kısımdır. Ruhsal olarak kilo sorunu olarak, şeker, kolesterol ve tansiyon olarak en güzel muhafaza fizikî pratiklerle sağlanacağını malumdur.

Sağlıklı, keyifli ve ağrısız günler dileğimle…