Diş gıcırdatma nedir?

Bruksizm nedir?

Garip bir spor kolu yahut Tarantino sineması değildir. Aslında ‘diş gıcırdatma’nın tıbbi terimidir. Siz de dişlerinizi gıcırdatıyorsanız merak etmeyin yanlız değilsiniz. Topluluğun neredeyse %15‘inde görülen bir durumla karşı karşıyasınız demektir. Gündüz yahut gece sizin haberiniz bile olmadan dişlerinizi gıcırdatıyor olabilirsiniz. Birçok birey için diş gıcırdatma önemli bir sorun değildir ve rastgele bir tedavi gerektirmez. Ama kimi durumlarda çene eklemi problemlerine sebep olabilir. Kimi durumlarda da dişlere geri dönüşümü olmayan zarar verebilir.

Burada size sizin de diş gıcırdatma alışkanlığınız olup olmadığı, bunun sebebi, belirtileri ve tedavi sistemleri hakkında haber vereceğiz.

Diş Gıcırdatmaya Sebep Olan Etkenler

Diş tabipleri günümüzde daha çok bireyde diş gıcırdatma sorunu tespit etmekte. Chicago Diş Hekimliği Birliği, diş tabiplerinin %65‘inin hastalarında diş sıkma ve gıcırdatmanın görülme sıklığının arttığını ve bunun yanı sıra hastaların %75‘inin daha ziyade gerilime maruz kaldığını belirtmişlerdir. Aradaki ilişki raslantısal değildir. Diş sıkma ve gıcırdatmanın birincil sebebinin gerilim olduğu düşünülmektedir.

Ana yahut babanızda diş sıkma ve/veya gıcırdatma varsa ve ağır gerilim altındaysanız tıpkı durumun sizde de görülme mümkünlüğü nispeten çokça. Kalıtsal olduğu düşünülmekte. Genç sigara içen bayanlarda diş sıkma ve /veya gıcırdatma daha ziyadedir. Aslında bayanlar erkeklere nazaran 3 kat, sigara içenler içmeyenler nazaran 5 kat daha ziyade bu alışkanlıktan yakınırlar. En sık görülen devir 20-40 yaş aralığıdır

Diş gıcırdatma birebir hengamda birtakım pskiyatrik antidepresan ilaçların yan tesiri olabilir.

Sair bir potansiyel tesir ise alt ve üst çene dişlerinin elverişli olmayan dizilimleri olabilir. Bu duruma ‘malokluzyon‘ denir. Diş doktorunuz tarafından tespit edilir. Diş dizilimi düzeltildiğinde çoklukla diş sıkma da düzelir.

Diş Gıcırdatmanın Belirtileri Nelerdir?

Çiğneme sırasında 10-20kg arasında bir kuvvet uyguladığımızı düşünürsek diş gıcırdatma esnasında oluşan 100kg’ın üzerindeki çiğneme kuvvetinin dişlere ne kadar zarar verdiğini anlayabiliriz. Münhasıran uyku esnasında yaklaşık her 60dk’nın 40‘ında bu yıkıcı güç iş başında. Diş minesi bu halde gelen kuvvetlere karşı dirençli olmadığından kolaylıkla çatlar yahut kırılır. Başkaca diş gıcırdatanlarda mine aşınması 10 kat süratli oluşur. Bu duruma diş minesi kendini güçlendirerek başa çıkmaya çalışsa da asker yada geç diş hassasiyetleri artar. Diş pulpası (canlı dokusu) kendini çeker ve bu durum nekroza (canlılığını yitirmesi) sebep olabilir.

Diş gıcırdatmadan yalnızca diş ve dişetleri etkilenmekle kalmaz birebir devranda çene ekleminde bu beğenilmeyen durumu tolere etmeye çalışır. Hasta eklem ağrısı hisseder. Gıcırdatma sırasında masseter kası (çiğneme kaslarının en büyüğü) çalışır. Bu kasın şiddetli çalışması baş ağrısı ve kulak ağrısına sebep olur. Ayrıyeten diş gıcırdatma aşınmalara sebep olur, dişlerin uzunluğu kısalır. Hasebiyle alt yüz yüksekliği azalır, dudak bucaklarında çizgiler belirir ve hasta olduğundan yaşlı görünür.

Diş Gıcırdatmayı Nasıl Önlersiniz?

Birçok diş gıcırdatma durumlarında aslında tahlil yalındır: Biraz rahatlayın! Lakin deneyen herkes bunun aslında o kadar da kolay olmadığını bilir. Siz de diş gıcırdatmanın gerilimle tetiklendiğinden şüpheleniyorsanız öncelikle rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz. Mahsusen baş ve boyun kaslarını rahatlatan esneme, meditasyon yahut egzersizler yararlı olabilir.

Kasları rahatlatan gayri bir usul de yatmadan evvel ılık bir havluyu kulaklarınızın altına başınızın iki yanına yerleştirmeniz