Dişlerin en önemli görevi beslenmeye tezgâhtar olan yiyeceklerin öğütülmesi ve midenin yiyecekleri daha dar sindirilmesine muavin olmaktır Oysa her gıdayı öğütmede işlevi olarak gördüğümüz dişler için uyarı edilmesi gereken bazı gıdalarda bulunuyor Diş sağlığınıda göz önünde bulundurarak dişlere yardımsever olan besinleri tüketmeye özen gösterilmesi gerekmektedir Elmaelmacom okurları için Dişçi Mahmut Genç diş dostu besinler ve dişlere hasar veren besinler konusunda bilgiler verdi Dişlerimizin en önemli görevi hiç kuşkusuz beslenmedir Vücudumuz için aldığımız gıdalar ilk olarak ağız yoluyla alınır ve dişlerin öğütme ve parçalama fonksiyonu ile sindirilebilir bir hal almaktadır Genel ceset sağlığımız için besinleri harcamak ve dengelenmiş beslenmek zorundayızTükettiğimiz gıdalar içerisinde dişlerimize son derece yardımsever gıdalar olmakla birlikte diş sağlığımızı olumsuz etkileyen gıdalarda bulunmaktadır DİŞ SAĞLIĞINDA BU BESİNLERİ GÖZ ÖNÜNDE BULUNDURUN! Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir diş ve diş eti sağlığımızda 1 sıradaki besinlerdirBu besinler içerdikleri yüksek orandaki kalsiyum ve fosfat ile dişleri korumakta ve çürük oluşumunun önüne geçmektedir Peynirlerin alkalik özelliklerinden nedeniyle ağızdaki asidik ortam nötürlenir ve asitlerin diş çürüğüne neden olması önlenir Meyve ve Sebzeler: Sebze ve meyveler içerdikleri mineraller ve vitaminler ile diş sağlığını koruyan devir üstlenirler Diş eti sağlığı için nar ve c vitamini taşıyan portakal mandalina gibi meyveler tüketilmelidirDişlerin doğal beyazlığına kavuşması için muz kabuğu basit ve pratik bir yöntemdir Oysa içerdikleri şeker sebebi ile aşırı tüketiminden sakınmak gerekir İçecekler: İçme suyu, yeşil çay ve diğer nebati çaylar içerisindeki aksioksidanlar ve antibakteriyel özellikleri sebebi ile diş ve dişeti sağlığı için yardımcı içeceklerdir Şekersiz tüketilmeleri durumunda yararları kanıtlanmıştır Asitli içecekler diş minesi üzerinde yıpratıcı özelliklerinden nedeniyle ve çürüğe sebep olmaları sebebi ile tüketilmemesi gereken içeceklerdir DİŞ SAĞLIĞINA İYİ GELMEYEN BESİNLER NELERDİR? Dişler için en zararlı besinler şeker içerenler ve şekerli asitli içeceklerdir bu gıdaların tüketilmesi ile ağız içindeki bakteriler bu şekeri tüketir ve asit oluşturur Bu asit diş sert dokuları üzerinde yıkıma sebep olur ve çürüklerin başlamasına sebep olur Bu gıdalar tüketilmemeli ya da tüketildikten daha sonra ağız bakımı dikkatlice yapılmalıdır Diş ve dişeti sağlığımız için beslenmemize özen göstermeli ve ağız bakımımızı aksatmamamız gerekiyor Günde en düşük 2 kez dişlerimizi 2 dakika fırçalamalı ve mutlaka 6 ayda bir diş doktorumuza kontrole gitmeliyiz sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur
Forumda yenilikler devam etmektedir , çalışmalara devam ettiğimiz kısa süre içerisinde güzel bir görünüme sahip olduk daha iyisi için lütfen çalışmaların bitmesini bekleyiniz. Tıkla ve Gitx
