Dişlerinizi seviyorsanız bu alışkanlıklardan vazgecin

Ağız ve diş sağlığımızı bozan diş curukleri ile diş eti hastalıkları ulkemizde ve dunya genelinde nezleden sonra en yaygın gorulen hastalıklar arasında 2 sırada yer alıyor Ulkemizde ne yazık ki ağız ve diş sağlığıyla ilgili veriler cok parlak değil Oyle ki 3544 yaş grubunda curuk, eksik veya dolgulu dişe sahip olma oranı yuzde 10,8 iken bu oran 65–74 yaş grubu arasında yuzde 25,8'e yukseliyor Sağlıksız dişler ve diş etleri; başta kalp, bobrek ile mide olmak uzere organları da olumsuz yonde etkiliyor, diyabet ile mide ulseri gibi kronik hastalıkları tetikleyebiliyor Hamilelerde erken doğum, duşuk ve duşuk kilolu bebek riskini artırıyor Dolayısıyla sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmak tum sağlığımızı korumak adına cok onemli Dişlerimizin hasar gormesine yol acan en onemli etken ise gunluk hayatımızda sıkca yaptığımız hatalar Acıbadem Maslak Hastanesi Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt Kubel Ozkut, dişlere zarar veren 6 hatalı alışkanlığı soyleyerek, onerilerde bulundu
h 4Dişleri alet olarak kullanmak Dişleri alet olarak kullanmak sıkca yaptığımız hatalı alışkanlıklarımızdan Dişleri paketleri acmak, etiket koparmak ve ceşitli şişelerin acılmasında kullanmak dişlerde travmaya, incelmiş diş kenarlarında kopmalara, varsa protezlerin cıkmasına ve kırılmasına yol acabiliyor
h 4Dişleri sıkmak ve gıcırdatmak Dişleri sıkmak ve gıcırdatmak genellikle strese bağlı yapılan yaygın bir alışkanlık Ozellikle gece uykuda şiddeti artan diş sıkma ve gıcırdatma dişlerde aşınmalara, dişeti cekilmelerine ve kokkuron birleşim bolgesinde diş maddesi kaybına sebep oluyor Bir sure sonra dişlerde oluşan bu ciddi madde kayıpları dişlerde hassasiyete yol acabiliyor Dişlerin sıkılması cene eklemi ve cevre dokularını da olumsuz yonde etkiliyor ve kasların spazmıyla beraber baş boyun bolgesinde ağrılara neden olabiliyor
imagesdisleriniziseviyorsanizbualiskanliklardanvazgecin5aecfd1483e2a
h 4Şeker yemek Aşırı veya sık aralıklarla tuketilen şeker ve fermante olan karbonhidratlar diş sağlığını olumsuz yonde etkiliyor Şekerin yenmesiyle ağızda oluşan asidik ortam dişlerin yuzeyinde cozulmeye neden olabiliyor Diş dokusundaki bu yumuşamalar da curuklere yol acabiliyor Bu nedenle şekersiz sakızın tercih edilmesi, suni meyve suyu ve konsantre icecekler yerine doğal meyve suyunun tercih edilmesinde fayda var
h 4Surekli bir şeyler atıştırmak Surekli bir şeyler yeme, atıştırma ve asitli iceceklerin gun icinde sık aralıklarla tuketilmesi sonucunda ağız icin asidikbazik denge asidiğe doğru kaydıkca curuk ve dişeti enfeksiyonu oluşabiliyor Ağızda besin birikiyor, bu da bakteri sayısı arttırıyor ve ağız icini enfeksiyonlara acık hale getiriyor
h 4Aşırı kahve ve sigara tuketmek Aşırı kahve ve sigara tuketimi dişlerin renk değişimine ve sararmasına sebep oluyor Sigara başta kan dolaşımını bozduğu icin diş eti hastalıklarının fark edilmesini onluyor ve ilerleyen diş eti hastalıkları sonucunda da erken yaşta diş kayıpları oluşabiliyor
imagesdisleriniziseviyorsanizbualiskanliklardanvazgecin5aecfd14a086b
h 4Dişleri hatalı fırcalamak Diş temizliğinin yetersiz surede yapılması, dişlerin sert fırcalanması ve kullanılan fırca kıllarının sert oluşu, ozellikle kok yuzeyindeki sement tabakasının aşınmasına ve dentin tabakasının acılmasıyla beraber ileri derecede hassasiyetlere yol acabiliyor Dişlerinizi sabah ve akşamları 2 dakika sureyle, orta sertlikte kıllara sahip olan bir fırcayla, oval hareketlerle ve diş etine de masaj yaparak fırcalamaya ozen gosterin Akşamları diş ipiyle ara yuzleri temizlemeyi de alışkanlık haline getirin Ayrıca yılda 2 kez olacak şekilde rutin muayenenizi de asla ihmal etmeyin