Diyafram Nasıl Kullanılır ?

Diyafram Nasıl Kullanılır ? diyafram diyafram nedir diyafram nefesi diyafram ayarı diyafram nasıl kullanılır diyafram nasıl ayarlanır diyafram nasıl çalışır ile ilgili bilgiler burada melekler Nefes almadan yaşamamız elbette olası yok meleklerdiyaframnasilkullanilir5c25e1e1f8alt Fakat yalnızca nefes almamız değil nitelikli ve dürüst nefes almamız fazla önemli Bunun için de diyaframımızı dürüst kullanmamız gereklidir Bu yazımızda diyafram nasıl kullanılır, diyafram ayarı, diyafram nasıl çalışır sorularının cevaplarını bulacaksınız meleklerdiyaframnasilkullanilir5c25e1e1f8alt Diyafram, göğüs ve karın boşluğunu birbirinden ayıran kubbe şeklinde bir kastır Bu kas nefes alırken alçalarak havanın göğüs boşluğuna dolmasını, benzi atmış verirken eski biçimini alarak havanın boşalmasını sağlar 1549218393 1549218393 diyaframnasilkullanilir5c25e7d0eadiyaframnasilkullanilir5c25e7d0eadiyaframnasilkullanilir5c25e7d0ea Diyaframın bu iki hareketini aşağıdaki tekniklerle ahenkli çalışarak geliştirirsek, şarkı söylememizi kolaylaştıracak benzi atmış almaverme biçimini düzenlemiş oluruz Bütün duygularımızın doğuş yeri diyaframdır Mutluluk, gülme, yas, esneme, nefret gibi şehvetli durumlar, diyaframın titreşim, kasılma ve gerilmesiyle oluşur Doğada üç türlü ses vardır CELÂLÎ SES : Gücü CEMÂLÎ SES: Güzelliği KEMÂLÎ SES : Bilgeliği temsilcilik eder Bu seslerin yerinde ve yeterince kullanılması kişinin müzikal ve insani kimliğine güç katar DİYAFRAM NEFESİNİN ÖZELLİKLERİ 1 Diyafram nefesinde hava, ciğer uçlarına kadar inerek, diyaframla zor birliğine ulaşır Bu Nedenle dolambaçlı yoldan ses organı da bu şiddet birliğinden yararlanarak rahatlar 2 Diyafram nefesi, öteki nefeslere oranla kalbimize daha az siklet olur 3 Diyafram nefesi daha geç, daha ahenkli ve istenen basınçta boşalmaya elverişlidir 4 Diyafram nefesi, göğüs boşluğundaki rezonansı kısıtlamaz DİYAFRAM NEFESİNİN ALINMASI 1 Vücudumuzu kuytu ayla getirirken, akciğerlerimizdeki havayı (F) konsonunu kullanarak ateşi üfler gibi (dudaklar Fü diyerek lakin ses çıkarmadan nefes verir gibi) sonuna kadar boşaltalım Bu boşaltmanın en sonunda dayanamayıp aldığımız mecburi yeni nefes, diyafram nefesidir 2 Huzur içinde bir çiçeği koklarken aldığımız nefes, diyafram nefesidir 3 Bir durum karşı şaşma ettiğimiz anda (Hı veya Ha diyerek içimize çektiğimiz) aldığımız nefes, diyafram nefesidir 4 Nefret Edilen Şey hemen (Hi diyerek içimize çektiğimiz) aldığımız nefes diyafram nefesidir 5Yatakta sırtüstü yatarken alınan nefes, diyafram nefesidir Anekdot: Şarkı bildirmek için alınan en uygun nefes, çiçek koklar gibi alınan nefestir Ses Bozukluklarının Nedeni Nefes, akciğerlerin eşit bir biçimde havayla dolmasıdır Bu nefes bizi kuytu hale getirmediği, yumuşak ve kaynaşan bir sesin oluşumuna elverişli olmadığı için şarkı söylerken kullanamayız Şekil 2'de 2 sayısı ile gösterilen omuz ve göğüs nefesidir (Jimnastik nefesi) Bu nefes, havanın daha çok ciğerlerin üst yarısında toplananıdır Bu cins nefes, bilindiği gibi ceset eğitimi çalışmalarında kullanılan nefestir Kalbe daha fazla siklet Olduğu ve göğüs boşluğundaki rezonansı önlediği için şarkı söylemeye artı elverişli değildir Havayı, kalbi sıkıştıracak şekilde ve hançeresinin pek yakınına topladığı için sıkıcı ve güvenli olmayan bir nefes alış şeklidir Hem bu nefesle alınan hava, öteki nefes alış şekillerine göre, ciğerlere dolan havadan daha azdır Şekil 3'de gösterilen nefes diyafram nefesidir İşte bu nefes şarkı nefesidir Çiçek koklar gibi, havayı ciğerlerimizin en derin köşelerine doldurmaya çalışırken, karnımızı dışarı doğru itersek diyafram nefesini elde ederiz Nefes verirken de, karnımızı hafıfçe içeri içten çekerek, diyaframımızı çalıştırrnış oluruz Içten diyafram neresi edinmek için, önce burnumuzdan nefes almalıyız Diyafram nefesi, yatmakta olan bir insanın doğal nefes alış biçimidir Sırt üstü yatarken, elimizi karnımızın üstüne koyarsak, bu hareketi rahatlıkla izleyebiliriz Yatarken çok doğal olan bu nefes, ayakta iken zorlukla ve belirli bir teknikle elde edilir Bir şarkıcı için diyafram nefesi çok önemlidir Diyafram nefesinde, diyafram kubbelenip düzlcşerek, havayı düzeni bir şekilde boşaltır Bu ritmik hareketi kontrol etmek için, ayakta bir elin avucunu göğsün üstteki kısmına, diğerini de daha alçak tarafına dayamalıdır Bu Nedenle, diyafram bölgesindeki avucun, hava basıncı ile dışarı doğru itildiği hissedilmelidir Bir çiçeği koklarken, şaşırma ve nefret edilen şey anında, yatarken alınan nefes, doğal diyafram nefesidir Diyafram nefesi alınırken omuzlar yukarı kaldırılmamalı ve göğüste gözle görülür bir hareket olmamalıdır Diyafram nefesi, daha çok akciğerlerin daha aşağı yarısında toplanan ve ciğer uçlarına kadar inerek diyaframla ilişki kuran nefestir Bu nefes, ses eğitimine en yerinde olan nefestirDiyafram nefesinde hava, diyafram ve ses organının şiddet birliği şarkı söylememizi kolaylaştırır Diyafram nefesi, öteki nefeslere oranla, kalbimize fazla yük olmaz Diyafram nefesi, şarkı bildirmek için gerekli olan daha geç, daha uyumlu ve istenen basınçta nefes boşaltmaya fazla elverişlidir Bu nefes göğüs boşluğu rezonansını kısıtlamaz Nefes egzersizleri başlangıçta baş dönmesi ve yorgunluk yapabilir Bunda çekinilecek bir şey yoktur Pozitif oksijen elde etmek, insanda sersemlik yapar Nefes alma verme süreci sona erdiği vakit, çok kısa bir an tüm kasları gevşeterek , daha bereketli yeni bir nefese hazırlanılmalıdır Şarkı söylerken, gereğinden fazla hava saptamak, sesin hışırtılı ve havalı çıkmasına niçin olur Her ses içiıı, gerektiği kadar hava harcanmalıdır Pozitif hava göstermek yüzünden, ses tellerinin kasılmaları ile ses tizleşmeleri ve ses kısılmaları meydana gelir Bunun için ilk olarak, içten nefes alma, ölçülü verme ve vaktinde gevşemeleri iyi öğrenmek için yaptığı araştırmalar bir şarkıcıyı amacına daha çabuk ulaştırır Şarkı söylerken, müzik cümlelerinin durumuna kadar denetimle ya da kaçamak nefes alınır A) DENETİMLİ NEFES: Yavaş, uzun, geniş ve yeterince alınmalıdır Gereğinden artı nefes almak ses tellerini sıkıştırır Denetimli nefes hem ağız hem de burundan alınabilir B) KAÇAMAK NEFES: Ivedi, kısa, geniş ve yeterince alınmalıdır Kaçamak nefes sadece ağızdan alınır Bu nefes gülme, korkma gibi durumlarda karın duvarının kasılması ile oluşur Nefes Çalışmaları 1 Çiçek koklar gibi nefes elde etmek ve alınan nefesi F veya S konsonu (gürültüsüz harfi) ile tahliye etmek Bu çalışmada çiçek koklar gibi alınan nefes tıslar gibi düzenli bir biçimde boşaltılmalıdır 2 Alınan bir tek nefesin, gidip gelen boşaltılmasıBu alıştırma nefesin, diyafrarnla sıkı bir şekilde işbirliği yapmasına tezgâhtar olacak ve nefes basıncını arttıracaktır Alınmış bir tek nefes S konsonu kullanılarak aralıklı verilirken ikinci bir nefes alınmamalıdır Indirilmiş nefes çalışmalarına, eğiticinin sayacağı her sayıya karşısında bir kesilmiş nefes istenmesiyle başlanmalıdır Ilk Olarak 5 indirimli nefes, birinci sene çalışmaları sonunda en çok 30 kesik nefese dek çıkarılmalıdır Nefes çalışmalarında kalbimiz, sıradan nefese oranla daha büyük bir önem altındadır Tutularak boşaltılan bir nefes sırasında, kalbimizin daha adaleli ve sık çarptığını hissederiz Bu yüzden, tüm nefes çalışmalarının, kalbe fazla yüklenmeden dengelenmiş ve akla yatkın sürelerde uygulanması gerekir 3 Kesilmiş ve uzun nefes çalışmaları bir arada yapılmalıdır 4 Kuvvetli, hafif, indirimli ve uzun nefes çalışmaları Bu çalışmaların amacı kesik ve uzun nefes çalışmalarına adaleli ve hafif nefesleri de katarak nüans yapılmasını sağlamaktır 5 Çoğalan ve küçülen, kesik ve uzun nefes çalışmaları Bu çalışmaların amacı, diyafram gücünü ve nefes basıncını arttırmaktır