Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Ara Öğün ( Armutlu Tarçınlı) Tarifi İçin Malzemeler
*1 tane donmuş armut
*4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
*2 yemek kaşığı yulaf kepeği
*Yarım çay kaşığı tarçın
Diyet Ara Öğün ( Armutlu Tarçınlı) Tarifi Yapılışı Yaklaşık 200 kalori oluyor
Bütün malzemeleri blendıra koyup çekiyoruz Yiyeceğimiz hazır çok kolay ve pratik Blender yoksa armudu rendeleyebilirsiniz Daha sıvı olmasını isterseniz de biraz su veya süt ekleyebilirsiniz
Ben bugün geç uyandığım için kahvaltımı 11 de yaptım Bu yiyeceği de 3 de yiyorum Akşam 6 da akşam yemeği yiyeceğim Sizlere bir öneri olması için yazıyorum Afiyet olsun deneyenlere
Bol su içmeyi unutmayalım!!
*1 tane donmuş armut
*4 yemek kaşığı az yağlı yoğurt
*2 yemek kaşığı yulaf kepeği
*Yarım çay kaşığı tarçın
Diyet Ara Öğün ( Armutlu Tarçınlı) Tarifi Yapılışı Yaklaşık 200 kalori oluyor
Bütün malzemeleri blendıra koyup çekiyoruz Yiyeceğimiz hazır çok kolay ve pratik Blender yoksa armudu rendeleyebilirsiniz Daha sıvı olmasını isterseniz de biraz su veya süt ekleyebilirsiniz
Ben bugün geç uyandığım için kahvaltımı 11 de yaptım Bu yiyeceği de 3 de yiyorum Akşam 6 da akşam yemeği yiyeceğim Sizlere bir öneri olması için yazıyorum Afiyet olsun deneyenlere
Bol su içmeyi unutmayalım!!
