Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Kinoalı Kısırım Tarifi İçin Malzemeler
*1 su bardağı kinoa
*2 5 su bardağı su
*1 yemek kaşığı Salça
*3 sap yeşil soğan
*Yarım demet maydanoz
*İsteğe göre 1 diş sarımsak
*3 yemek kaşığı domates suyu
*Tuz, pul biber
Diyet Kinoalı Kısırım Tarifi Yapılışı
Kinoa gluten içermeyen Çölyak hastalarının da rahatlıkla kullanabileceği bizleri yediğimiz zaman şişirmeyen çok faydalı bir besindir
Faydalarını post halinde facebook sayfamdan bulabilirsiniz
Öncelikle 2 5 su bardağı suya 1 su bardağı kinoa koyup haşlıyoruz Su ayarını iyi yapmanız gerekir Yoksa ufalanabiliyor ?Haşlanmış kinoaya soğuduktan sonra 1 yemek kaşığı salçayı katıyoruz Soğanları ve maydanozları dilediğiniz yeşillikleri doğruyoruz Onları da katıyoruz Yazdan hazırladığım domates vardı benim 3 yemek kaşığı da ondan kattım Tuz ve sevdiğiniz baharatlarını atıp karıştırıyoruz Kısırımızı servis yapabilirsiniz Afiyet olsun!
*1 su bardağı kinoa
*2 5 su bardağı su
*1 yemek kaşığı Salça
*3 sap yeşil soğan
*Yarım demet maydanoz
*İsteğe göre 1 diş sarımsak
*3 yemek kaşığı domates suyu
*Tuz, pul biber
Diyet Kinoalı Kısırım Tarifi Yapılışı
Kinoa gluten içermeyen Çölyak hastalarının da rahatlıkla kullanabileceği bizleri yediğimiz zaman şişirmeyen çok faydalı bir besindir
Faydalarını post halinde facebook sayfamdan bulabilirsiniz
Öncelikle 2 5 su bardağı suya 1 su bardağı kinoa koyup haşlıyoruz Su ayarını iyi yapmanız gerekir Yoksa ufalanabiliyor ?Haşlanmış kinoaya soğuduktan sonra 1 yemek kaşığı salçayı katıyoruz Soğanları ve maydanozları dilediğiniz yeşillikleri doğruyoruz Onları da katıyoruz Yazdan hazırladığım domates vardı benim 3 yemek kaşığı da ondan kattım Tuz ve sevdiğiniz baharatlarını atıp karıştırıyoruz Kısırımızı servis yapabilirsiniz Afiyet olsun!
