Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Kırmızı Lahana Salatası (98 Kalori) Tarifi İçin Malzemeler
*1 küçük boy kırmızı lahananın yarısı
*1 çorba kaşığı zeytinyağı
*1 su bardağı yoğurt
*2 diş sarımsak
*1 tutam tuz
*1 çorba kaşığı pilavlık bulgur
Diyet Kırmızı Lahana Salatası (98 Kalori) Tarifi Yapılışı Merhaba yine bir diyet yemeği*Kırmızı lahana ince ince dilimlenip bol su ile yıkanır
Tavaya lahanaları ve yağı koyup kısık ateşte yumuşayana kadar pişirilir 5 dakika sonrasında içine bulgur koyulur ve çok az su koyulur Bulgurlar suyunu çekene kadar kapağı kapatılan tencerede pişirilir
Ayrı bir kapta sarımsak ve yoğurt karıştırılıp sos hazırlanır
Pişmiş lahana bir kaba alınır ve soğumaya bırakılır
Üzerine yoğurt koyulup servis edilir Afiyet olsun
*1 küçük boy kırmızı lahananın yarısı
*1 çorba kaşığı zeytinyağı
*1 su bardağı yoğurt
*2 diş sarımsak
*1 tutam tuz
*1 çorba kaşığı pilavlık bulgur
Diyet Kırmızı Lahana Salatası (98 Kalori) Tarifi Yapılışı Merhaba yine bir diyet yemeği*Kırmızı lahana ince ince dilimlenip bol su ile yıkanır
Tavaya lahanaları ve yağı koyup kısık ateşte yumuşayana kadar pişirilir 5 dakika sonrasında içine bulgur koyulur ve çok az su koyulur Bulgurlar suyunu çekene kadar kapağı kapatılan tencerede pişirilir
Ayrı bir kapta sarımsak ve yoğurt karıştırılıp sos hazırlanır
Pişmiş lahana bir kaba alınır ve soğumaya bırakılır
Üzerine yoğurt koyulup servis edilir Afiyet olsun
