Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Kıymalı Mantar Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
*10 adet kültür mantarı
*5060 gram dana kıyma(az yağlı)
*1 yemek kaşığı domates sosu (evde hazırlanmış, isterseniz yerine yarım kaşık salça)
*1 adet kapya biber (küçük boy)
*15 gram kadar kaşar
Diyet Kıymalı Mantar Yemeği Tarifi Yapılışı Mantarlar tost makinasına pişirme kağıdı konulurak 5 dakika pişirilir (mantar sulu olduğu için suyu akıyor dikkat edelim )
O esnada kıymayı yanmaz tavada kavurmaya başlayalım, üzerine biberleri koyup kavurmaya devam edelim, kıyma yağını saldığı için yanma olmuyor merak etmeyin Ardından başka bir tavada mantarların üzerine kıymaları yerleştirelim Üzerlerine kaşar parçaları koyup tavanın da ağzını kapatıp kısık ateşte 10 dakika ısıtalım(kaşarların erimesi için) Oldukça lezzetli diyet yemeğimiz hazır, Afiyet olsun
Toplam Kalori: 219kcal (ortalama)
*10 adet kültür mantarı
*5060 gram dana kıyma(az yağlı)
*1 yemek kaşığı domates sosu (evde hazırlanmış, isterseniz yerine yarım kaşık salça)
*1 adet kapya biber (küçük boy)
*15 gram kadar kaşar
Diyet Kıymalı Mantar Yemeği Tarifi Yapılışı Mantarlar tost makinasına pişirme kağıdı konulurak 5 dakika pişirilir (mantar sulu olduğu için suyu akıyor dikkat edelim )
O esnada kıymayı yanmaz tavada kavurmaya başlayalım, üzerine biberleri koyup kavurmaya devam edelim, kıyma yağını saldığı için yanma olmuyor merak etmeyin Ardından başka bir tavada mantarların üzerine kıymaları yerleştirelim Üzerlerine kaşar parçaları koyup tavanın da ağzını kapatıp kısık ateşte 10 dakika ısıtalım(kaşarların erimesi için) Oldukça lezzetli diyet yemeğimiz hazır, Afiyet olsun
Toplam Kalori: 219kcal (ortalama)
