Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Piyazım Tarifi İçin Malzemeler
*400 gram kuru fasulye
*1 orta boy soğan
*Yarım demet maydanoz
*3 tane yumurta
*1 tane kırmızı biber
*Tuz, pul biber
Diyet Piyazım Tarifi Yapılışı
Diyetimizde kurubaklagillerin ayrı önemi vardır Kesinlikle ihmal etmeyiniz ? Çünkü kurubaklagillerin lif oranı yüksek olup düşük kaliteli protein içerir Düşük kaliteli proteinden kastım herkes et bulamayabilir O zaman et ihtiyacımızın yerini kurubaklagille doldurabiliriz Öğle yemeklerinde yerseniz sindirim olarak daha iyi tolere edebilirsiniz Gelelim tarife;
Öncelikle kuru fasulyeleri haşlayacaksanız 1 gün önceden suda bekletin Ama haşlamakla uğraşmak istemiyorsanız benim gibi marketten hazır kuru fasulye konservesi de alabilirsiniz
*400 gram kuru fasulye
*1 orta boy soğan
*Yarım demet maydanoz
*3 tane yumurta
*1 tane kırmızı biber
*Tuz, pul biber
Diyet Piyazım Tarifi Yapılışı
Diyetimizde kurubaklagillerin ayrı önemi vardır Kesinlikle ihmal etmeyiniz ? Çünkü kurubaklagillerin lif oranı yüksek olup düşük kaliteli protein içerir Düşük kaliteli proteinden kastım herkes et bulamayabilir O zaman et ihtiyacımızın yerini kurubaklagille doldurabiliriz Öğle yemeklerinde yerseniz sindirim olarak daha iyi tolere edebilirsiniz Gelelim tarife;
Öncelikle kuru fasulyeleri haşlayacaksanız 1 gün önceden suda bekletin Ama haşlamakla uğraşmak istemiyorsanız benim gibi marketten hazır kuru fasulye konservesi de alabilirsiniz
