iltasyazilim
FD Üye
Diyet Salatam Tarifi İçin Malzemeler
*İceberg
*Domates
*Salatalık
*Light ton balığı(80 gr)
*Kinoa
Diyet Salatam Tarifi Yapılışı Yarım bardağı kinoa 1 su bardağı su ile ıslatılır 1520 dk bekletilir Süzülüp suyun altında iyice yıkanır Ocağa 1 su bardağı su konur kaynatılır Kaynayan suya kinoa eklenir tekrar fokurdayana kadar ocağın altı açık olur Sonra sıkılır Suyunu çekene kadar pişilir Ve kinoa hazır Hem sağlıklı hemde besleyicidir Ben siyah kinoa tercih ediyorum Birde beyaz olanı var Onunla da çok güzel kinoalı kısır yapıyorum Onunda fotoğrafını paylaşacağım
*İceberg
*Domates
*Salatalık
*Light ton balığı(80 gr)
*Kinoa
Diyet Salatam Tarifi Yapılışı Yarım bardağı kinoa 1 su bardağı su ile ıslatılır 1520 dk bekletilir Süzülüp suyun altında iyice yıkanır Ocağa 1 su bardağı su konur kaynatılır Kaynayan suya kinoa eklenir tekrar fokurdayana kadar ocağın altı açık olur Sonra sıkılır Suyunu çekene kadar pişilir Ve kinoa hazır Hem sağlıklı hemde besleyicidir Ben siyah kinoa tercih ediyorum Birde beyaz olanı var Onunla da çok güzel kinoalı kısır yapıyorum Onunda fotoğrafını paylaşacağım