Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
nicebayan
FD Üye
- Katılım
- Ara 24, 2016
- Mesajlar
- 94,678
- Etkileşim
- 2
- Puan
- 38
- Yaş
- 36
- Web sitesi
- nicebayan.com
- F-D Coin
- 90
1 fincan salep (150 ml) 300 kaloridir Bu tarifle yapılan 1 fincan salep ise (150 ml) 70 kaloridir Böylece 230 kalori yani yaklaşık 3 dilim ekmek kar edersiniz
PERHIZ SALEP
1 litre light süt
3 yemek yemek kaşığı toz salep
Tarçın
İsteğe yan toz tatlandırıcı
Yapılışı; 1 litre light sütü bir tencereye koyun Toz salebi içine ağır ağır ekleyin ve topaklanma oluşmaması için sürekli karıştırın Süt ve toz salep karışımı kaynayınca kısık ateşte birkaç dakika daha karıştırıp, ocaktan alın İçine toz tatlandırıcıyı ekleyin ve üstüne bol tarçın ekleyerek servis edin
Beslenme Uzmanı Gamze Şanlı Ak, bayağı salepten 230 kalori daha az olan bir salep tarifi verdi
PERHIZ SALEP
1 litre light süt
3 yemek yemek kaşığı toz salep
Tarçın
İsteğe yan toz tatlandırıcı
Yapılışı; 1 litre light sütü bir tencereye koyun Toz salebi içine ağır ağır ekleyin ve topaklanma oluşmaması için sürekli karıştırın Süt ve toz salep karışımı kaynayınca kısık ateşte birkaç dakika daha karıştırıp, ocaktan alın İçine toz tatlandırıcıyı ekleyin ve üstüne bol tarçın ekleyerek servis edin
Beslenme Uzmanı Gamze Şanlı Ak, bayağı salepten 230 kalori daha az olan bir salep tarifi verdi
