Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Sebze Yemeği Tarifi İçin Malzemeler
*2 adet kabak
*1 adet kuru soğan
*1 adet havuç
*1 adet kapya biber
*1 adet yeşil biber
*Yarım yemek kaşığı salça
*2 yemek kaşığı zeytinyağ
*Karabiber, pul biber, tuz, köri sosu
Üzerine;
*1 kase yoğurt
*1 diş sarımsak
Diyet Sebze Yemeği Tarifi Yapılışı Önce soğanları küp küp doğrayıp yağda pembeleştiriyoruz üzerine biberleri yuvarlak yuvarlak doğrayıp ekliyoruz Kabakları da ufak ufak doğruyoruz havucu ister rendeleyin isterseniz benim gibi soyacakla uzun ince şeritler yapın Bunları da ekleyip biraz sulanınca üzerine salçayı ve baharatları ekliyoruz ve kavurarak pişiriyoruz Eğer suyunu tamamen çekerse az az su ekleyebilirsiniz Pişip soğuduktan sonra sarımsaklı yoğurtla servis yapabilirsiniz Sağlıklı günler
*2 adet kabak
*1 adet kuru soğan
*1 adet havuç
*1 adet kapya biber
*1 adet yeşil biber
*Yarım yemek kaşığı salça
*2 yemek kaşığı zeytinyağ
*Karabiber, pul biber, tuz, köri sosu
Üzerine;
*1 kase yoğurt
*1 diş sarımsak
Diyet Sebze Yemeği Tarifi Yapılışı Önce soğanları küp küp doğrayıp yağda pembeleştiriyoruz üzerine biberleri yuvarlak yuvarlak doğrayıp ekliyoruz Kabakları da ufak ufak doğruyoruz havucu ister rendeleyin isterseniz benim gibi soyacakla uzun ince şeritler yapın Bunları da ekleyip biraz sulanınca üzerine salçayı ve baharatları ekliyoruz ve kavurarak pişiriyoruz Eğer suyunu tamamen çekerse az az su ekleyebilirsiniz Pişip soğuduktan sonra sarımsaklı yoğurtla servis yapabilirsiniz Sağlıklı günler
