Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyet Süzme Yoğurtlu Çilek Tarifi İçin Malzemeler
*1 su bardağı süzme yoğurt (Speisequark, magerstufe)
*5 orta büyük çilek
*1 muz
*1 yemek kaşığı ceviz
*2 yemek kaşığı su
Diyet Süzme Yoğurtlu Çilek Tarifi Yapılışı Sabah kahvaltısında kilo yapan gıdaları bırakmak için doyurucu ve sağlıklı bir tarif Hem kahvaltıda hem de ara öğün de tatlı olarak yenilebilir Fazla yaparsanız buzdolabında bir kapalı kabın içinde 2 gün saklanabilir
İlk önce muz, çatal ile ezilir, püre haline getirilir Sonra çilekler çatal ile ezilir İçine su ve (az yağlı ve az şekerli) yoğurt eklenir ve karıştırılır Son olarak da ceviz eklenir İlk olarak tabağa ezilmiş muz eklenir ve sonrasında çilekli yoğurt
*1 su bardağı süzme yoğurt (Speisequark, magerstufe)
*5 orta büyük çilek
*1 muz
*1 yemek kaşığı ceviz
*2 yemek kaşığı su
Diyet Süzme Yoğurtlu Çilek Tarifi Yapılışı Sabah kahvaltısında kilo yapan gıdaları bırakmak için doyurucu ve sağlıklı bir tarif Hem kahvaltıda hem de ara öğün de tatlı olarak yenilebilir Fazla yaparsanız buzdolabında bir kapalı kabın içinde 2 gün saklanabilir
İlk önce muz, çatal ile ezilir, püre haline getirilir Sonra çilekler çatal ile ezilir İçine su ve (az yağlı ve az şekerli) yoğurt eklenir ve karıştırılır Son olarak da ceviz eklenir İlk olarak tabağa ezilmiş muz eklenir ve sonrasında çilekli yoğurt
