iltasyazilim
FD Üye
Diyet Yulaf Lapası Tarifi İçin Malzemeler 1 kişilik tarif ;
*1 su bardağı yarım yağlı süt
*3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
*1 tatlı kaşığı kakao (yoğun isterseniz 1 yemek kaşığı)
*1 tatlı kaşığı bal
Diyet Yulaf Lapası Tarifi Yapılışı
Bir kapta katılaşıncaya kadar pişirin servis kasesine koyun Soğuyunca servis yapıp tüketin (Her cup yaklaşık 270 kalori
*1 su bardağı yarım yağlı süt
*3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
*1 tatlı kaşığı kakao (yoğun isterseniz 1 yemek kaşığı)
*1 tatlı kaşığı bal
Diyet Yulaf Lapası Tarifi Yapılışı
Bir kapta katılaşıncaya kadar pişirin servis kasesine koyun Soğuyunca servis yapıp tüketin (Her cup yaklaşık 270 kalori