Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Diyetik Pankek Tarifi İçin Malzemeler
*3 çay kaşığı yulaf unu
*1 çay kaşığı kabartma tozu
*1 adet yumurta
*1 çay kaşığı chia tohumu
*23 yemek kaşığı yoğurt ya da 1 çay bardağı süt
*2 yemek kaşığı protein tozu
*
Diyetik Pankek Tarifi Yapılışı Bütün malzemeleri beraber karıştırırım ve bunları ya tavada, ya da waffle makinesine pişirmeye bırakıyorum 5 dkk içinde hazır oluyor Kahvaltı için çok güzel bir tarif Bana doyuyor ve uzun süre yemek yemiyorum
*3 çay kaşığı yulaf unu
*1 çay kaşığı kabartma tozu
*1 adet yumurta
*1 çay kaşığı chia tohumu
*23 yemek kaşığı yoğurt ya da 1 çay bardağı süt
*2 yemek kaşığı protein tozu
*
Diyetik Pankek Tarifi Yapılışı Bütün malzemeleri beraber karıştırırım ve bunları ya tavada, ya da waffle makinesine pişirmeye bırakıyorum 5 dkk içinde hazır oluyor Kahvaltı için çok güzel bir tarif Bana doyuyor ve uzun süre yemek yemiyorum
