Diyette Başarılı Olmak İçin

Diyet yaparken kısa zamanda olumlu sonuçlar almaya başlamak için dikkat etmeniz gereken bazı hususlar bulunmaktadır Diyette başarılı olmanın yolları olan bu hususlar göz ardı edilmemelidir Peki, diyette başarılı olmak için ne yapılmalıdır?


Ünlü diyetisyen ve beslenme danışmanı Taylan Kümeli, diyette başarılı olmanın yolları hakkında ki bilgilerini bizlerle paylaştı Diyet yaparken kısa zamanda sonuç almak istiyorsanız, Kümeli’nin diyet önerilerine kulak vermelisiniz Diyette başarılı olma yöntemleri sizlerle
Kümeli, yaz mevsimi yaklaşırken; plajlarda fit bir görünüme sahip olmayı hedefleyenler için bir takım önerilerde bulundu Eğer siz de plajda tüm gözleri üzerinize çevirmek istiyorsanız bu önerilere kulak verin Özellikle diyet yaparken motivasyon kaybı yaşayan kişileri ilgilendiren bu tavsiyeler, zorlu diyetleri daha kolay hale getiriyor
Diyet yaparken nelere dikkat etmeli?
Kümeli, kendi geliştirdiği “Sentez Diyeti ile de yurt çapında haklı bir üne sahip “Sentez Diyetine göre: sağlıklı ve formda kalmanın kesin kuralları tek tip beslenmeden uzak durup, porsiyon kontrolüne dikkat etmek Makul ve küçük porsiyonlarda kalmak koşuluyla hemen her yiyeceğin tüketilebileceğini vurgulayan Taylan Kümeli, diyetlerdeki “yasakçı zihniyetin motivasyonu olumsuz etkilediğini savunanlardan Kümeli’ye göre diyet sürecinde verilen küçük molalar, diyet yapan kişinin psikolojik bıkkınlığını ortadan kaldırarak kilo verme sürecine olumlu katkıda bulunuyor
Birçok diyette kesin olarak yasaklanan, çikolata, bisküvi, kraker ve cips gibi yiyeceklerden az ve kontrollü olarak tüketilebileceğinin altını çizen Taylan Kümeli, bu şekilde devam edilen diyetlerin başarı oranının daha yüksek olduğunu savunuyor