Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Doğal ateş duşurucu besinler,
Doğal ateş duşurucu bitkiler,
Doğal ateş duşurucu 10 besin,
imagesdogalatesdusuruculer5ad5617331334
Doğal ateş duşurme yontemleri
DrAlan C Logan'a gore; ateş 21 yuzyılın salgın hastalığıdır Kronik ateşin, hucreleri etkileyerek beyin sağlığını tehdit ettiğini belirten Logan, Beyin Diyeti kitabında ise şoyle diyor;
Ateş, sadece 10 yıl oncesine kadar mafsal iltihabı veya benzer hastalıklarla birlikte anılırdı Bu yargı kesinlikle değişti Bugunun bilim dunyasında ateş, kalp hastalığı, diyabet, obezite ve noropsikiyatrik rahatsızlıklarla bile dahil olmak uzere bircok rahatsızlıkla ilişkilendiriliyor
Time dergisinin kapağında konu edilen ateş, boylelikle tarihte kendine Gizli Katil ismiyle yer buldu Gercekten de kronik ateş, tum vucutta ve ozellikle beyinde hasara yol acıyor Donuşturulmuş ve doymuş yağlara ek olarak hareketsiz koşullarıyla Batı beslenme tarzı, ateş salgının en buyuk destekcisi
Gıdasal antioksidanların eksikliği, donmuş yağ ve gıdasal şekerin aşırı tuketimi, kronik ateşi ilerletiyor
Buna karşılık kronik ateş, değerli antioksidanları tuketiyor Omega 6 yağ asitlerini (mısır, soya fasulyesi, aspur ve ayciceği yağı) fazla tuketmenin de ateşe yol actığı bircok araştırmada kanıtlandı
Kronik ateş uzun vadede hassas beyin hucrelerinin direncini kırar ve sinir hucrelerinde meydana gelen esas yapısal hasarın sorumlusudur Kronik ateş, Alzheimer hastalığında gorulen, bunamaya sebep olan plakaların ve norofibril duğumlerinin uretimini arttırır Ote yandan bircok meyve, sebze ve yemeklerde kullanılan otların, guclu ateş duşurucu ozellikleri vardır Antioksidanların insanlarda ateş belirtilerini azalttığı kanıtlandı Unutmayın, balık, ozellikle de yağlı deniz balığı (somon, sardalye, uskumru, ancuez) vucudunuza girebilecek en guclu ateş duşurucu gıdadır
imagesdogalatesdusuruculer5ad5617482333
KURUYEMİŞLER
Kuruyemişlerdeki tek ve cok bağlı doymamış yağlar, E vitamini ve kalp dostu sterol, ateş duşurucu bileşimler barındırır Ayrıca guclu bir antioksidan etkisine sahiptir Haftada en az iki kez kuruyemiş yemenin koroner kalp hastalıklarından olum riskini onemli olcude azalttığı duşunuluyor Illionis Universitesi norobilimcileri, kuruyemişlerin kalp sağlığına ek olarak, ozellikle de bademin yaşa bağlı zihinsel performans duşuşunu onlediğini gosterdi
YEŞİL CAY
Yeşil caydaki ketecin adı verilen madde, onemli bir ateş duşurucudur Journal of Immunology, 2004te yeşil cayın ateş duşurucu ve beyin hucrelerini koruyucu ozelliğinin, Multipl Skleroz (MS) hastalığının onlenmesi ve tedavisi acısından umut verici olduğunu yazdı Yeşil caydaki kafein ve amino asitler, duygular ve zihinsel odaklanma uzerinde ani ve olumlu bir etki yaratıyor
MORKOYU KIRMIZI GIDALAR
Yaban mersini, vişne, nar, mor tatlı patates, mor karnabahar, siyah uzum ve pancarı ornek verebiliriz Mor pigmentler ciddi olcude antioksidan koruması sağlar, sinir hucreleri arasında iletişimi guclendirir, beyin duvarını korur, beyne kan taşıyan damarları guclendirir Ağrıyı dindirecek kadar onemli olcude ateş duşurucudur
YEŞİL GIDALAR
Bir fastfood restoran zincirinin cirkin bir afişini gormek beni hayrete duşurmuştu: Bir coreğin uzerinde yakın plan cekilmiş dev bir hamburger fotoğrafında Yeşillik golf icindir yazıyordu Buna hic katılmıyorum Her turden koyu yeşil sebzede ateşi duşurebilen değerli bir mineral bulunur Kıssadan hisse: Kalbiniz ve beyniniz icin yeşilliklerinizi yiyin
ZENCEFİL
Zerdecal gibi ateş duşurucu ve beyin hucrelerini koruyucu ozellikler taşır Hindistan ve Cinde, baş ağrıları, mide ve bağırsak şikayetleri icin kullanıldığı 2 bin 500 yıllık bir gecmişi var Zencefil, ozellikle sinir duvarlarındaki yağ bileşimlerini serbest radikal saldırılarına karşı korur Sinir hucrelerini koruyucusu olduğu ve ateşi duşurduğu icin bolca tuketilmelidir
ZERDECAL
Araştırmalar, zerdecalın beyin hucrelerini korumak ve duygu durumunu olumlu etkilemek gibi onemli ozelliklerini ortaya cıkardı Bu kok bitkisinin icindeki aktif curcumin maddesi son derece guclu bir antioksidan ve ateş duşurucu ozelliğe sahip Bilim, zerdecalın davranışlar uzerindeki etkisinin antidepresan ilaclarla benzer olduğunu ortaya koydu Zerdecal, ozellikle duygu durumunu duzenleyen serotonin ve dopamin gibi onemli norotransmiterlerde arızayı onluyor
KAHVE
Makul miktarda kafein alımının beyin uzerinde faydaları var Araştırmalar, kahvenin ozellikle hucrelerdeki yağ bileşimlerini oksitlenme stresine karşı korumakta etkili olduğunu ortaya koydu Gunde 12 fincan kahve, enerji, zindelik, ozguven, sosyal girişkenlik, iş motivasyonu ve dayanıklılığı artırır Gunluk antioksidan ihtiyacını karşılamanın en keyifli yolu Japon kız tıp oğrencileri arasında yapılan araştırma, duzenli kahve icenlerde depresyon gorulme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu
Doğal ateş duşurucu bitkiler,
Doğal ateş duşurucu 10 besin,
imagesdogalatesdusuruculer5ad5617331334
Doğal ateş duşurme yontemleri
DrAlan C Logan'a gore; ateş 21 yuzyılın salgın hastalığıdır Kronik ateşin, hucreleri etkileyerek beyin sağlığını tehdit ettiğini belirten Logan, Beyin Diyeti kitabında ise şoyle diyor;
Ateş, sadece 10 yıl oncesine kadar mafsal iltihabı veya benzer hastalıklarla birlikte anılırdı Bu yargı kesinlikle değişti Bugunun bilim dunyasında ateş, kalp hastalığı, diyabet, obezite ve noropsikiyatrik rahatsızlıklarla bile dahil olmak uzere bircok rahatsızlıkla ilişkilendiriliyor
Time dergisinin kapağında konu edilen ateş, boylelikle tarihte kendine Gizli Katil ismiyle yer buldu Gercekten de kronik ateş, tum vucutta ve ozellikle beyinde hasara yol acıyor Donuşturulmuş ve doymuş yağlara ek olarak hareketsiz koşullarıyla Batı beslenme tarzı, ateş salgının en buyuk destekcisi
Gıdasal antioksidanların eksikliği, donmuş yağ ve gıdasal şekerin aşırı tuketimi, kronik ateşi ilerletiyor
Buna karşılık kronik ateş, değerli antioksidanları tuketiyor Omega 6 yağ asitlerini (mısır, soya fasulyesi, aspur ve ayciceği yağı) fazla tuketmenin de ateşe yol actığı bircok araştırmada kanıtlandı
Kronik ateş uzun vadede hassas beyin hucrelerinin direncini kırar ve sinir hucrelerinde meydana gelen esas yapısal hasarın sorumlusudur Kronik ateş, Alzheimer hastalığında gorulen, bunamaya sebep olan plakaların ve norofibril duğumlerinin uretimini arttırır Ote yandan bircok meyve, sebze ve yemeklerde kullanılan otların, guclu ateş duşurucu ozellikleri vardır Antioksidanların insanlarda ateş belirtilerini azalttığı kanıtlandı Unutmayın, balık, ozellikle de yağlı deniz balığı (somon, sardalye, uskumru, ancuez) vucudunuza girebilecek en guclu ateş duşurucu gıdadır
imagesdogalatesdusuruculer5ad5617482333
KURUYEMİŞLER
Kuruyemişlerdeki tek ve cok bağlı doymamış yağlar, E vitamini ve kalp dostu sterol, ateş duşurucu bileşimler barındırır Ayrıca guclu bir antioksidan etkisine sahiptir Haftada en az iki kez kuruyemiş yemenin koroner kalp hastalıklarından olum riskini onemli olcude azalttığı duşunuluyor Illionis Universitesi norobilimcileri, kuruyemişlerin kalp sağlığına ek olarak, ozellikle de bademin yaşa bağlı zihinsel performans duşuşunu onlediğini gosterdi
YEŞİL CAY
Yeşil caydaki ketecin adı verilen madde, onemli bir ateş duşurucudur Journal of Immunology, 2004te yeşil cayın ateş duşurucu ve beyin hucrelerini koruyucu ozelliğinin, Multipl Skleroz (MS) hastalığının onlenmesi ve tedavisi acısından umut verici olduğunu yazdı Yeşil caydaki kafein ve amino asitler, duygular ve zihinsel odaklanma uzerinde ani ve olumlu bir etki yaratıyor
MORKOYU KIRMIZI GIDALAR
Yaban mersini, vişne, nar, mor tatlı patates, mor karnabahar, siyah uzum ve pancarı ornek verebiliriz Mor pigmentler ciddi olcude antioksidan koruması sağlar, sinir hucreleri arasında iletişimi guclendirir, beyin duvarını korur, beyne kan taşıyan damarları guclendirir Ağrıyı dindirecek kadar onemli olcude ateş duşurucudur
YEŞİL GIDALAR
Bir fastfood restoran zincirinin cirkin bir afişini gormek beni hayrete duşurmuştu: Bir coreğin uzerinde yakın plan cekilmiş dev bir hamburger fotoğrafında Yeşillik golf icindir yazıyordu Buna hic katılmıyorum Her turden koyu yeşil sebzede ateşi duşurebilen değerli bir mineral bulunur Kıssadan hisse: Kalbiniz ve beyniniz icin yeşilliklerinizi yiyin
ZENCEFİL
Zerdecal gibi ateş duşurucu ve beyin hucrelerini koruyucu ozellikler taşır Hindistan ve Cinde, baş ağrıları, mide ve bağırsak şikayetleri icin kullanıldığı 2 bin 500 yıllık bir gecmişi var Zencefil, ozellikle sinir duvarlarındaki yağ bileşimlerini serbest radikal saldırılarına karşı korur Sinir hucrelerini koruyucusu olduğu ve ateşi duşurduğu icin bolca tuketilmelidir
ZERDECAL
Araştırmalar, zerdecalın beyin hucrelerini korumak ve duygu durumunu olumlu etkilemek gibi onemli ozelliklerini ortaya cıkardı Bu kok bitkisinin icindeki aktif curcumin maddesi son derece guclu bir antioksidan ve ateş duşurucu ozelliğe sahip Bilim, zerdecalın davranışlar uzerindeki etkisinin antidepresan ilaclarla benzer olduğunu ortaya koydu Zerdecal, ozellikle duygu durumunu duzenleyen serotonin ve dopamin gibi onemli norotransmiterlerde arızayı onluyor
KAHVE
Makul miktarda kafein alımının beyin uzerinde faydaları var Araştırmalar, kahvenin ozellikle hucrelerdeki yağ bileşimlerini oksitlenme stresine karşı korumakta etkili olduğunu ortaya koydu Gunde 12 fincan kahve, enerji, zindelik, ozguven, sosyal girişkenlik, iş motivasyonu ve dayanıklılığı artırır Gunluk antioksidan ihtiyacını karşılamanın en keyifli yolu Japon kız tıp oğrencileri arasında yapılan araştırma, duzenli kahve icenlerde depresyon gorulme riskinin daha az olduğunu ortaya koydu
