Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Güneşten faydalanmaya çalışırken cildimizi içten beslemenin ve güneşin ziyanlı tesirlerinden muhafazanın doğal yollarını kullanmaya ne dersiniz?
Güneş ışınlarının deri üzerindeki olumsuz tesirlerinden korunmak için, güneşe çıkmadan evvel uygun güneşten koruyucuların kullanılması çok değerlidir. Güneşten koruyuculardan beklenen faydanın elde edilememesinin nedenleri; uygun güneşten müdafaa faktörü pahasına sahip ürün/ürünlerin seçilmemesi, güneşe çıkmadan belirli bir müddet evvel eserin uygulanmamış olması, yahut kâfi ölçüde kullanılmaması formunda sıralanabilir. Bunun yanında UV ışığı; Reaktif Oksijen Species (ROS)'ları açığa çıkararak derideki oksidatif hasarı arttırır. Bunun sonucunda cildimiz yaşlanmaya, lekelenmeye ve kanser oluşumuna daha yatkın hale gelir. Antioksidan özelliği yüksek ve güneş gözetici tesiri olan besinlerin nizamlı ve günlük alımları oluşacak hasarı önler.
Cildin yenilenme müddeti nedeniyle hami tesirlerin ortaya çıkması için birkaç hafta gerekir.
Beta-karoten besinlere turuncu rengini veren antioksidan pigmenttir. Ciltteki melanin üretimini sağlar. Yapılan bir meta-analiz çalışmasında beta karotenin 10 haftalık nizamlı alımından sonra doğal güneş muhafazası sağladığı bulunmuştur.
Beta-karotenden güçlü besinler : havuç, domates, bal kabağı, kırmızı biber, çilek, karpuz
Likopen domates,kuşburnu,greyfurt üzere meyvelere kırmızı meyve ve sebzelere rengini veren özgür radikalleri giderici bir karotenoiddir. Erken yaşlanmaya karşı cildi esirgeyici özelliğinin yanı sıra çevresel hasarlara karşı da antioksidan muhafaza sağlar. Kollajen üretme yeteneğini arttırarak ve kırışıklıkları azaltır ve cildi güçlendirir. Foto kaynaklı tümörlere karşı kemoproventif tesirlerinin olduğu fare modellerinde gösterilmiştir.
Yeşil çay yüksek ölçüde kateşin içerir. Topikal olarak uygulanan yeşil çay özleri hem UV ışınına maruz kalmış deride glutatyon ve glutatyon geri dönüşüm enzimlerinin düzeylerini müdafaaya yardımcı olur hem de cilt hami antioksidan enzimlerin tükenmesi azaltır.
Aloe vera jeli Uzun yıllardır kullanılan, cildi nemlendirici ve yumuşatıcı tesirleri bulunan bir bitkisel ekstredir. Taşıdığı steroller ile antienflamatuvar tesire; sinnamik asit esterleri ile de UVA’yı filtre edici özelliğe sahiptir. Bu nedenle UV ışınları ve özgür radikallerden kaynaklanan yaşlılık belirtilerinin oluşmasını geciktirmek hedefi ile kullanılmaktadır.
