Dogru Dis Fircalama Ve Dis Temizligi

Dogru Dis Fircalama Ve Dis Temizligi diş temizletme ücreti diş fırçalama oyunu fırçalama oyunları arıtma ücreti temizliği Bütün a ız bakımı, herhangi bir ürünün kullanılmasından çok, diş fırçalama ve diş aralarını temizleme tekniklerine dayanır Antiplak veya antitartar olarak adlandırılan diş macunlarına fazladan aidat ödemek yerine, do ru teknikleri ö renerek uygulayın Diş fırçalama ve diş aralarını temizleme, diş sorunları başlamadan önce bakterileri ve gıda parçalarını temizlemenin en iyi yollarıdır Diş bakımına, diş aralarınızı günde en az bir kez temizleyerek ve dişlerinizi asgari iki defa (sabah ve gece yatmadan önce) fırçalayarak başlayın Fakat daha da iyisi, her ö ün veya atıştırmadan sonradan bir kez fırçalamaktır Florlu diş macunu, diş fırçası ve diş ipi ile yapılan bütün bir temizlik asgari 3 ila 5 dakika sürmelidir Do ru sıra ise, önce diş aralarını temizlemek, daha sonra fırçalamaktır Bu şekilde, diş arasını temizlerken gevşetti iniz yiyecek parçaları ve bakterileri fırçalayarak temizleyebilirsiniz Diş sorunlarını durdurmak için, dişlerinizi ahenkli olarak fırçalayın ve diş aralarınızı temizleyin Tüm dişlerinizin dış yüzeyleri ve arkadaki dişlerinizin iç yüzeyleriyle başlayın Diş fırçanızı yatay olarak tutun, arkaya ve öne sürterek fırçalayın (A) Sonra, üstteki ve daha aşağı ön dişlerinizin iç yüzeylerini arındırmak için düşey olarak fırçalayın (B) Diş fırçanızı keza dişler ayrıca de diş eti üzerinde hareket ettirin Diş ve diş etlerinizin aralarını arındırmak için, 45 derecelik bir açıyla fırçalayın (ortadaki fotoğraf) Mumlanmış veya mumlanmamış diş ipini her iki elinizin orta parmaklan çevresine dolayın Daha Alçak dişler için (O, diş ipini muhabere parmaklarınız çevresine dolayın ve arada kalan bölümü dişleriniz arasına sokun Daha Sonra, dişinizin altından üzerine do ru yavaş yavaş ilerigeri hareket ettirin Üstteki dişler için (D), baş parmak ve sinyâl parma ını kullanmak en iyi yöntemdirDOGRU DIS FIRCALAMA VE DIS TEMIZLIGI Bütün a ız bakımı, herhangi bir ürünün kullanılmasından çok, diş fırçalama ve diş aralarını arıtma tekniklerine dayanır Antiplak veya antitartar olarak adlandırılan diş macunlarına fazladan ödenti ödemek yerine, do ru teknikleri ö renerek uygulayın Diş fırçalama ve diş aralarını arıtma, diş sorunları başlamadan önce bakterileri ve yiyecek parçalarını temizlemenin en iyi yollarıdır Diş bakımına, diş aralarınızı günde asgari bir defa temizleyerek ve dişlerinizi minimum iki kez (sabahleyin ve gece yatmadan önce) fırçalayarak başlayın Fakat daha da iyisi, her ö ün ya da atıştırmadan daha sonra bir kere fırçalamaktır Florlu diş macunu, diş fırçası ve diş ipi ile yapılan bütün bir temizleme en düşük 3 ila 5 dakika sürmelidir Do ru sıra ise, önce diş aralarını temizlemek, sonra fırçalamaktır Bu şekilde, diş arasını temizlerken gevşetti iniz yiyecek parçaları ve bakterileri fırçalayarak temizleyebilirsiniz Diş sorunlarını durdurmak için, dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş aralarınızı temizleyin Bütün dişlerinizin dış yüzeyleri ve arka dişlerinizin iç yüzeyleriyle başlayın Diş fırçanızı yatay olarak tutun, arkaya ve öne sürterek fırçalayın (A) Daha Sonra, üst ve alt ön dişlerinizin iç yüzeylerini arındırmak için düşey olarak fırçalayın (B) Diş fırçanızı hem dişler hem de diş eti üstünde hareket ettirin Diş ve diş etlerinizin aralarını arındırmak için, 45 derecelik bir açıyla fırçalayın (ortadaki fotoğraf) Mumlanmış ya da mumlanmamış diş ipini her iki elinizin orta parmaklan çevresine dolayın Alt dişler için (O, diş ipini dikkat çekici parmaklarınız çevresine dolayın ve arada kalan bölümü dişleriniz arasına sokun Daha Sonra, dişinizin altından üstüne do ru ağır ağır ilerigeri hareket ettirin Üstteki dişler için (D), baş parmak ve göze çarpan parma ını uygulamak en iyi yöntemdir ————————————– Diş Arasını Arıtma Asgari 45 cm uzunlu unda, mumlanmış ya da mumlanmamış (hangisi sizin için daha rahatsa) bir diş ipi alın ve bunu bir elinizin orta parma ı çevresine dolayın, ipi di er elinizin orta parma ı çevresinde iki parmak aralarında 5 8 cm uzunlu unda diş ipi kalacak şekilde bir ya da iki kere döndürün Üst dişleriniz için, diş ipini bir elinizin baş parma ı ve di er elinizin dikkat çekici parma ı üstüne yerleştirin Daha iyi gelmek için baş parma ınızı kullanarak yanlamasına ınızı geri itin Dişleriniz arasındaki her boşlu a 2,5 cm civarında iplik girsin Her dişin iki yanınım da ovuşturmak için ipli i sımsıkı tutarak yavaşça aşa ıyukarı hareket ettirin İp diş eti çizgisine ulaştı ında C harfi şeklinde dişinizin civarda bükün ve yavaş yavaş diş duvarına sürterek aşa ı ve yukan hareket ettirin Diş ipinin kullandı ınız parçasını orta parma ınız çevresine dolayın ve böylece yeni, pak bir bölümle bir sonraki işleme başlayın Bu işlemi her diş için yineleyin Alt dişler için, diş ipini sinyâl parmaklarınız çevresine dolayın ve dişleriniz arasına sokun Üstteki taraftaki dişleriniz için açıklanan hareketlerin aynını uygulayın ve işlemi her dişiniz için yineleyin Diş ipini öncelikle kullandı ınızda diş etlerinizde bir kanama olursa telaşlanmayın Ama, diş ipini her kullanışınızda kanama oluyorsa, diş hekiminize başvurun Sorun, diş ipini yanlış kullanma olabilir Diş hekiminiz sizin için uygun olan yöntemi gösterebilir Diş Fırçalama Dişinizi fırçalarken, diş fırçasını dişinize yatay olarak tutun Tüm dişlerin üstteki ve daha aşağı yüzeylerini etkin bir şekilde temizlemek için, kısa fırça darbeleriyle ilerigeri ve yukarıaşa ı hareket ettirin Diş etlerinize bitişik yüzeyler için, fırçayı kısa, ilerigeri darbelerle ya da ayrıca dişler keza de diş etleri üstünde daire çizercesine hareket ettirin Diş fırçanızı muhakkak bir açıyla yakalamak, dişleriniz ve diş etleriniz arasındaki bölümü daha etkin temizlemede yardımcı olacaktır id