Doğru diş fırçalamak

Dişler her devir diş etinden dişe akıllıca fırçalanmalıdır. Yani üst dişler yukarıdan aşağı,alt dişler aşağıdan yukarı hakikat süpürür üzere. Dişlerin yanak tarafına bakan yüzeyleri, lisana bakan yüzeyleri, çiğnemeyi sağlayan yüzeyleri hepsi ihtimamla temizlenmelidir. Dişleri fırçalamaya diş eti ile kesiştiği yandan değil diş eti yüzeyinden başlamak daha yararlıdır.

Dişler fırçalanırken diş eti ile dişin birleştiği konumun az üzerine diş fırçası 45 aşamalık bir eğimle yerleştirilmelidir. Diş etinden dişe, kırmızıdan beyaza yanlışsız fırçalama yapılmalıdır. Üst dişlerde yukarıdan aşağı, alt dişlerde aşağıdan yukarı sahih diş etinden başlayarak yapılan bir fırçalama hem diş eti çekilmelerini önlemek hem diş taşı oluşumunu önlemek için en tesirli yoldur. Burada dikkat edilmesi gereken, üst dişler yukarıdan aşağı fırçalanırken alt dişler de yukarıdan aşağı fırçalanmamalı ya da alt dişler aşağıdan yukarı fırçalanırken fırça üst dişlere devam edip aşağıdan yukarı fırçalama yapılmamalıdır. Yani yalnızca üst dişlerde fırça yukarıdan aşağı hakikat hareket ederken, yalnızca alt dişlerde aşağıdan yukarı hareket etmelidir. Dişler fırçalanırken ağız hafif açık olursa, yukarı aşağı fırçalarken diş etine basınç yapılmamış olur. Yani üst dişler yukarıdan aşağı fırçalanırken fırça alt dişlerde diş etini aşağı itmemiş olur. Diş etinden dişe yanlışsız yapılan süpürme biçimindeki fırçalamada maksat diş etinde dişe sahih bir masaj yapılarak dişle arasına giren yemek artıklarını çıkarırken diş eti çekilmesinin de önüne geçmektir.


Her dişin bütün yüzeyinin temizlendiğinden emin olmak için bir dişte yaklaşık 10 sn kadar bir fırçalama yapılmalıdır. Ön dişlerin lisana bakan yüzeylerinin aklığında fırçayı dik tutmak işinizi kolaylaştırır.

Diş fırçalamaktan sıkılıyorsanız, fırçalamaya başlarken sevdiğiniz bir şarkıyı da içinizden söylemeye başlayın ve müzik bitinceye kadar fırçalamaya devam edin.

Bastırarak fırçalamak , dişleri temizlemek mekanına, ‘fırça çürüğü’ dediğimiz aşınmalara neden olur. Dişlerin mine tabakası aşındığı için, alttaki sarı tabaka ortaya çıkar ve dişler daha sarı gözükür. Başkaca sert fırçalamak, dişlerde hassasiyete ve diş eti çekilmesine neden olur.İyi fırçalamak; fırçanın sertliğiyle değil, fırçalama tekniğiyle ilgilidir. Umumiyetle orta sertlikte diş fırçaları kullanılması tutarlıdır. Çok sert fırçalar, dişleri aşındırabilir.

Diş macunu dişlerimizi hem daha kolay fırçalamamızı sağlamak için hem de korumak için üretilmiştir. Çokça kullandığımızda daha çok köpürür ve daha çabuk tükürme gereksinimi hissederiz. Bu da macunun kollayıcı tesirinden gereğince faydalanmamızı önler. Bu yüzden çok az bir ölçüde kullanılması daha yararlıdır. Fındık kadar,leblebi kadar,mercimek kadar üzere tabirler gerekli ölçüsü anlatmak için kullanılabilir.

Diş fırçalamaya başlamadan evvel fırçayı ıslatmak hem diş fırçası üzerinde kılların güya yarısı kadar fırça kılı varmış üzere ehliyetsiz bir aklık yapmasına, hem macunu daha çabuk köpürterek daha çabuk tükürme muhtaçlığı ile daha kısa ve tekrar zayıf bir paklık yapmamıza sebep olur.

Diş fırçalamaya başlamadan evvel diş fırçası kuru olmalı fırçayı ıslatmak mekanına ağzı suyla çalkalamak tercih edilmeli,az bir ölçü diş macunu kullanılmalıdır.

Diş ipi kullanırken, diş etlerine zarar vermeden yalnızca diş yüzeyini siler üzere temizlemek gerekir. Diş yüzeyine diş ipini yaslayarak diş eti tarafında çiğneme yüzeyine yanlışsız diş yüzeyini silerek kullanmak gerekir.İki dişin arasına diş ipi yerleştirildiğinde her iki dişin de o aralıktaki yüzeyinin temizlenmesi gerekir. Diş ip uzun tutularak her diş arasında kaydırılarak yeni yüzeyi kullanılmalıdır.


Diş etine basınç yapmak, öne geriye çekiştirmek kanamalara ve diş eti çekilmelerine sebep olabilir.

Diş fırçalarken görülen kanamalar, diş eti iltihabının belirtilerinden biridir. Vakit geçirmeden bir diş tabibine başvurmak gerekir. Diş etlerinin, kanamadan ötürü fırçalanmaması sonucu, mevcut iltihabi durum şiddetlenecektir.Kanama olan kesim daha düzgün fırçalanmalı ve diş doktoruna tedavi için başvurulmalıdır.