Doğum ağrılarını azaltmak icin ne yapılmalı

Gebelik donemi ve doğum sırasında yaşanan doğum ağrılarından kurtulmak icin, doğum ağrılarını azaltmanın yolları ve doğum ağrıları nasıl azaltılır sagliksitenizcom’da oğreneceksiniz Hamile olan bircok kadının doğuma yaklaştığı donemlerde mutenevvi sebeplerden


Gebelik donemi ve doğum sırasında yaşanan doğum ağrılarından kurtulmak icin, doğum ağrılarını azaltmanın yolları ve doğum ağrıları nasıl azaltılır sagliksitenizcom’da oğreneceksiniz

Hamile olan bircok kadının doğuma yaklaştığı donemlerde mutenevvi sebeplerden dolayı ağrıları belirmeye başlamaktadır Doğumun yaklaştığının sinyallerini veren bu ağrılardan kurtulmak icin uzmanların onerileri var Doğum ağrılarını azaltmak icin yapılması gerekenler nelerdir, sizler icin makalemizin devamında acıkladık
Uzmanlarımız doğum ağrılarından kurtulmak isteyen gebe kadınlar icin D vitamini bakımından zengin beslenmeyi tavsiye etmektedir Doğum ağrılarının şiddetini azaltmada birebir iyi olan D vitamini, yumurta, balık, peynir, mantar, ciğer gibi yiyecekler yer alıyor Aynı zamanda doğum sırasında cekilecek olan ağrının da azalmasına yararlıdır
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar ile de gercekliği kanıtlanan doğum ağrılarının D vitamini ile azaldığı tavsiyelerine sizlerde uyabilirsiniz Kandaki D vitamini ne kadar yuksek ise, ağrının şiddeti o kadar duşuk oluyor D vitamini duşuk olanlar ise, daha fazla ağrı kesiciye maruz kalıyor
h 3Doğum ağrılarını azaltmak icin ne yapılmalı