Doğum korkusu için en tesirli dua! Normal doğum korkusu nasıl yenilir? Doğum korkusu nedenleri

Günümüzde birçok gebe hatunun yaşadığı en büyük kaygı ve gerilimlerden birisi de tevellüt dehşetidir. Veladet korkusu nedeniyle alışılagelmiş doğumdan sezaryen doğuma rağbet görülen topluluğumuzda ana adaylarının içini rahatlatacak teklifleri sizlere derledik. Sizde olağan veladet korkusu yaşıyorsanız, bu haberi kesinlikle okumalısınız! Sıradan tevellüt korkusu nedir? Veladet korkusu neden olur? Tevellüt korkusunu yenmenin yolları neler? Tokofobi nedir, tokofobi belirtileri neler? Doğumdan korkan tüm ana adaylarına altın niteliğinde haberler...

Ana olma hissini tatmak için sabırsızlıkla beklenen o günün yaklaşması ile birlikte bir yandan sevinç ve heyecan artarken bir yandan da bebeğine bir şey olma riski nedeniyle ya da veladet gerilimine dair birtakım kaygılar yaşanmaktadır. Mahsusen de birinci kez tevellüt yapacak olan hatunların veladet anına dek etrafından duyduğu olumlu-olumsuz tecrübeler, televizyonlarda seyrettiğimiz çığlık çığlığa olan tevellüt sahneleri bilinç altına biz fark etmeden o kadar yerleşir ki bir vakit sonra kişi kendi tevellüt vaktinde da başına birebir şeylerin geleceğini düşünerek büyük bir gerilim ve dehşet altına girer. Hamilelik periyodunda görülen bedensel farklılıkların dışında hormonlar nedeniyle daha da duygusallaşan ve her şeyden daha çabuk etkilenen ana adayları, aksilikler üzerine nispeten takılı kalabilir. Halbuki veladet korkusuna odaklanmak konumuna bebeği kucağına alacakları o ana kendilerini verseler her şey çok daha şık olacaktır. Yalnızca bir ya da iki bayanın değil yüzlerce, binlerce bayanın tevellüt yaptığını velev birden ziyade tevellüt gerçekleştirdiğini düşünmek bile rahatlamaları için ehil bir sebeptir. Sıradan veladet korkusu nedeniyle sezaryen tevellüt tekniğini tercih etmeyi düşünen bayanların tevellüt korkusu ile ilgili bilmeleri gereken tavsiyeleri sizlere derledik...



(TOKOFOBİ) TEVELLÜT KORKUSU NEDİR? TEVELLÜT KORKUSU KAÇ ÇEŞİT GÖRÜLÜR?

Halk arasında daha çok tevellüt korkusu olarak isimlendirilen gelgelelim tıpta 'Tokofobi' olarak geçen ruhsal rahatsızlıklardan olan bu durum ana adaylarının ömrünü olumsuz etkilemektedir. Veladet korkusu nedeniyle evlat sahibi olmaya bile kaygı ile yaklaşan bayanların kimileri bu durumu 'Sezaryen' tevellüt ile çözmeye çalışabiliyor. Tokofobi olarak nitelendirilen tevellüt endişesinin kişi üzerinde birtakım farklı tesirleri vardır. Pekala bu tesirler neler, tokofobi çeşitleri hangileridir?

1- Premer Tokofobi: Tevellüt öncesinde depresyonun eşlik etmesiyle görülen Premer Tokofobi, günümüzde çok ciddiye alınmayan ancak travmaya kadar sürükleyen bir rahatsızlıktır. Yeni evlenen insanlarda yaygın görülen bir tiptir.

2- Sekonder Tokofobi: Birkaç sefer üst üste düşük yapan bayanlarda görülen Sekonder tokofobi, bebeğin meyyit doğması ile sonuçlanabilir. Sekonder tokofobinin oluşumunu tetikleyen etkenlerden birisi de evvelki yapılan doğumlarda gelişen olumsuz vakalar, ağrı ve sancılardan yola çıkarak görülen sancılardır. Başlangıçta gebe kalma korkusu ya da tevellüt korkusu yaşamayan kimselerde sonradan çıkan bir rahatsızlıktır.

TOKOFOBİ BELİRTİLERİ:

Uykusuzluk
Şiddetli uyku
Yorgunluk
Güç kaybı
Sonluluk hali
Ağlama buhranları
Kalp çarpıntısı
Kabus görme
Panik ataklar
Yeme alışkanlığında değişiklik
Fizikî yakınmalar
Bedensel hareketlilik 
Odaklanma zorluğu.



TEVELLÜT KORKUSU NEDEN OLUR?  ALIŞILAGELMIŞ VELADET KORKUSU NEDENLERİ:


Birinci kez ana olacak olan bayanların eş, dostlarından ya da arkadaşlarından duydukları olumsuz vakalar, ruhsal manadaki hassaslıklarından ötürü çok çabuk etkilendikleri bir durumdur. Daha evvel hiç yaşamadıkları bu kişisel anda ana adayının ehliyetli bilince sahip olmaması yahut etraftaki aksiliklere gereğinden ziyade takılı kalma üzere faktörler aktiftir. Doğumdan korkan bayanların neredeyse birçoğunun göz arkası ettiği fikir her bayanın doğumunun farklı, kendine kişisel olabileceğidir. Doğumda sancısı biraz ziyade olan hatunun bir gayri doğumunda birebir şiddette sancısının olma katılığı olmadığı üzere ağrılı geçen tevellüdün bir öteki vücutta kolay veladet yapabileceği üzere. Veladet korkusuna sahip olan bayanların umumi olarak zihinlerindeki tasavvur şudur: Veladet sırasında bebeğine bir şey olma korkusu, ölme, sakat yahut meyyit tevellüt üzere önemli vakalar... Tevellüt vakti yaklaştıkça bebeğin kapladığı yanın büyüklüğü münasebetiyle oluşan basınç, iç organlarının sıkışması ya da gerilim üzere faktörlerde artışlar olabiliyor.

Bu durumun yaşanmaması için gebe hatunun ne hissettiğini hekimine açık açık söylemesi gerekir. Sonunda de ana adayının hekimi kimseyi rahatlatabilir ve izlenecek adımlardan bahsedebilir. Tevellüt ile ilgili bu bilgilendirmelerin tevellüt vaktinde değil de hamileliğin başından anlatılması elbette ki daha makul olacaktır. Tüm bilgilendirmelere karşın ana adayı bir türlü rahatlatılamıyorsa bilirkişi bir psikologdan yardım almak yararlı olacaktır.



VELADET KORKUSUNU YENMENİN YOLLARI! TEVELLÜT GERILIMININ GEÇMESİ İÇİN..

Ana adayının kendisini doğuma hazır hissetmesi için öncelikli olarak motive olması gerekir. Motivesini alt üst eden faktörlerin listesini çıkarıp bu haberleri hekimiyle paylaşmakta yarar vardır. Zira kaygılar birileriyle paylaştıkça azalır, hele ki bu sizin doktorunuzsa... Şayet geç kalınmamışsa hamileliğin başlangıcından itibaren bol bol bilgilenmenizi sağlayacak akıllıca kaynaktan hamilelik kitapları okuyun. Bebeğinizin gelişim sürecini takip edebilecek ve ne üzere değişikliklerin sizi beklediğini öğrenmeniz düzgün olacaktır.

Tevellüt korkusunu yenmek ve bilgilenmek hedefli atabileceğiniz değerli adımlardan birisi de doğuma hazırlık kurslarıdır. Tevellüt belirtilerini, rahat veladet durumlarını tevellüdü kolaylaştıran egzersiz üzere çok kıymetli teknik malumatları bu kurslarda öğrenebilirsiniz. 



DOĞUMA GİRMEDEN EVVEL OKUNACAK DUA VE VADELER

Diyaneti kaynaklarda geçen kimi rivayetlere nazaran, Sevgii Peygamber Efendimiz (SAV)'in kızı Fâtıma (r.a)'un doğumunda okuttuğu duanın şu biçimde olduğu öne sürülmektedir. Veladet yapacak ana adayının birinci evvel Âyete’l-Kürsî sonrasında da Felâk ve Nâs müddetlerini okuması tavsiye edilmiştir. Devamında ise şu ayet okunabilir:


"İnne rabbekümüllahüllezi halekas semavati vel erda fi sitteti eyyamin sümmesteva alel arşi yuğşil leylen nehara yatlübühu hasisev veş şemse vel kamera ven nücume müsehharatim bi emrih ela lehül halku vel emr tebarakellahü rabbül alemin."(A'raf, 7/54)

Manası:

Elbet ki Rabbiniz, gökleri ve tarafı altı günde yaratan, sonra Arş'a istivâ eden, geceyi, durmadan kendisini kovalayan gündüze bürüyüp örten; güneşi, ayı ve yıldızları buyruğuna boyun eğmiş durumda yaratan Allah'tır. Bilesiniz ki, yaratmak da emretmek de O'na mahsustur. Alemlerin Rabbi Allah ne yücedir!