Doğum sancılarını azaltma yolları

Anne adaylarının yani öteki bir deyişle anne olacakların en büyük korkulu rüyalarından birisi olarak karşımıza çıkan doğum sancısını azaltmak için fiilen çoğu öbür teknik bulunmaktadır Her anne adayı asgari


Anne adaylarının yani diğer bir deyişle anne olacakların en büyük korkulu rüyalarından birisi olarak karşımıza çıkan doğum sancısını azaltmak için sahiden birçok ayrı teknik bulunmaktadır Her anne adayı en düşük şekilde yaşanan bir sızı ile bu doğum sürecini aşmak ve icabında doğum sancılarını hiç yaşamamayı ister Peki fakat anne adaylarının bu süreçte yaşanan ağrılarını en üye indirgemesi için neler yapması gerekmektedir
– Masaj ve doğum esnasında zorlama
Doğum sırasında eşinizin size hafif baskılar uygulamanıza ve onun yanında olmasına ciddi anlamda gereklilik duyabilirsiniz Anne adayının bel, kol, ayak ve boyun bölgelerine uygulanan hafif masajlar anne adayını rahatlatabilecekken, birçok sancı ve sancıyı da dindirmektedir
– Hafif masaj ve ağrı kesici olarak effleurage
Anne adayının karnına ve beline yapılacak hafif bir masaj birlikte alınan Effleurage analjezik bazı anne adaylarının ağrılarını büyük ölçüde dindirmeye tezgâhtar olmaktadır
– Ağrıları dindirmek için su ve ısı değişikliği
Bazı anneler suda doğum yöntemini seçerler Hidroterapi epeyce etkili bir ağrı kesici yöntemdir ve annenin rahatlamasına tezgâhtar olur Suda doğum sırasında anne adayının vücuduna uygulanacak soğuk ve sıcak şoklar ağrıların azaltılmasına etkin olabilir
– Nefes alıp verme yöntemleri
Doğum esnasında düzenli olarak uygulanan nefes alıp verme teknikleri annenin sancılarını azaltmaya yardımcı olur Doğum esnasında karın bölgesine içten derin nefesler alınıp verilmelidir Nefes alıp verme paternleri ritmik bir şekilde gerçekleştirilmelidir
h 3Doğum sancılarını azaltma yolları