Doğum sancılarını azaltma yolları

Anne adaylarının yani diğer bir deyişle anne olacakların en buyuk korkulu ruyalarından birisi olarak karşımıza cıkan doğum sancısını azaltmak icin aslında bircok farklı teknik bulunmaktadır Her anne adayı en az


Anne adaylarının yani diğer bir deyişle anne olacakların en buyuk korkulu ruyalarından birisi olarak karşımıza cıkan doğum sancısını azaltmak icin aslında bircok farklı teknik bulunmaktadır Her anne adayı en az şekilde yaşanan bir ağrı ile bu doğum surecini gecirmek ve gerekirse doğum sancılarını hic yaşamamayı ister Peki ama anne adaylarının bu surecte yaşanan ağrılarını en aza indirgemesi icin neler yapması gerekmektedir
– Masaj ve doğum sırasında baskı
Doğum sırasında eşinizin size hafif baskılar uygulamanıza ve onun yanında olmasına ciddi anlamda ihtiyac duyabilirsiniz Anne adayının bel, kol, bacak ve boyun bolgelerine uygulanan hafif masajlar anne adayını rahatlatabilecekken, bircok ağrı ve sancıyı da dindirmektedir
– Hafif masaj ve ağrı kesici olarak effleurage
Anne adayının karnına ve beline yapılacak hafif bir masaj birlikte alınan Effleurage ağrı kesici bazı anne adaylarının ağrılarını buyuk olcude dindirmeye yardımcı olmaktadır
– Ağrıları dindirmek icin su ve ısı değişikliği
Bazı anneler suda doğum yontemini secerler Hidroterapi oldukca etkili bir ağrı kesici yontemdir ve annenin rahatlamasına yardımcı olur Suda doğum sırasında anne adayının vucuduna uygulanacak soğuk ve sıcak şoklar ağrıların azaltılmasına etkili olabilir
– Nefes alıp verme yontemleri
Doğum sırasında duzenli olarak uygulanan nefes alıp verme teknikleri annenin sancılarını azaltmaya yardımcı olur Doğum esnasında karın bolgesine doğru derin nefesler alınıp verilmelidir Nefes alıp verme paternleri ritmik bir şekilde gercekleştirilmelidir
h 3Doğum sancılarını azaltma yolları