Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Doğum Sonrası Annenin Durumu
Doğum Sonrası Bebeğiniz,Beslenmeniz,Egzersizler
Doğum Sonrası Anne
Evde bakım
Adetlerin Her Tarafta Başlaması
Doğumdan Anında Sonradan Bebeğiniz
Doğum sonrası egzersizler
DOĞUM SONRASI BAKIM
Takriben 40 hafta süren gebeliğiniz boyunca vücudunuzda bir fazla değişim oldu Bu şartların değişmesi bebeğin gelişimini sağladı ve sizi doğuma hazırladı
Doğum ile gebeliğinizin kayda değer bir bölümü tamamlandı Oysa daha herşey bitmedi Bundan daha sonra sizin bebeğinize psikolojik ve bedenen yardımcı olabilecek hale gelebilmenizi sağlayacak lohusalık dediğimiz bir dönem başlıyor Bu dönem yaklaşık 68 hafta sürer
Doğumdan hemencecik sonradan
Doğumdan sonraki saatler sağlığınız için önemlidir Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalar vardır Sağlık görevlilerinin sizi sıkça izlemesi gerekir Tansiyonunuz, nabzınız, kanama miktarınız kontrol edilmelidir Aşırı kanama, halsizlik, baygınlık hissi ve uyuklamaya yol açar Bu durumda hemencecik hekiminiz uyarılmalıdır Uterus bilhassa zorlama doğumlar sonrası tam toparlanamayabilir ve ara sıra gevşer Bu durum bir anda fazla kanamaya niçin olur böylece doğum sonrası ilk altı saat damardan serum verilmesi uygundur Bu ayrıca kaybettiğiniz sıvıları yerine koyar, ayrıca de damar yolunun açık kalmasını sağlar Birincil altı saat içinde idrarınızı yapmanız gerekir Yapamazsanız sonda ile alınmasına müsade verin Biriken idrar kanamalarınızın artmasına neden olur
Kan grubunuzdan tam belirlenmiş değilseniz doğumdan sonradan her yerde baktırın Kan grubu negatif olan Anne'lerin bebeğinin kan grubuna bakılır Bebek pozitifse Anne'ye kan uyuşmazlığına karşı koruyucu iğne yapılır Bu iğne bir dahaki bebeğin kan uyuşmazlığından etkilenmesini önler Bu dönemde tıbbi destek ve bakım gerektiren çoğu olay yaşanır
Uterus hızla küçülüyor
Plasenta çıkar çıkmaz dölyatağı küçülür, sertleşir Göbeğinizin aşağıda sert bir kitle olarak ele gelir Bu kitle 3 hafta içinde yavaş yavaş küçülerek kemik çatının içine girer ve elinize gelmez
Birincil 3 gün içinde son ağrısı dediğimiz ağrıları hissedersiniz Özellikle emzirmeden sonradan duyduğunuz bu ağrılara kasılan ve küçülmeye çalışan döl yatağınız niçin olur
Hamilelikte ağırlığı 10 kat büyüyen döl yatağınızın küçülmesi sırasında löşi dediğimiz akıntınız olur Bu akıntı önce kırmızı, sonradan sırasıyla pembe, sarı ve beyaz kremsi renk alarak 36 hafta boyunca devam eder
Birincil bir kaç gün kanlı akıntı vardır
23 hafta sarı sulu akış olur
sonradan akıntınız koyulaşır Sarı yeşil renk alır En geç 5 haftada akıntı kesilir
Eğer akıntınızın rengi koyulaşır ve kötü kokulu olursa bir cerahat laf konusu olabilir Böyle bir durumda hekiminize haber vermelisiniz
Doğumdan sonraki birincil 24 saat içinde azıcık ateşiniz çıkabilir Bunun nedeni doğum sırasında kaybettiğiniz sıvıdır böylece doğumdan daha sonra bol istikrarsız gıdalar almaya başlamalısınız Hamilelik sırasında vücudunuzda biriken istikrarsız ilk günlerde şipşak azalmaya başlar Özellikle sık idrara çıkarak ve terleyerek bu sıvıyı kaybedersiniz
Evde bakım
Eve gidince kendinizi iyi hissetseniz de bol bol dinlenmelisiniz Yatmalısınız sık sık idrar yapmanız yararlıdır Böylece idrar yolları enfeksiyonu riski azalır
Eve gider gitmez duş alabilirsiniz Duşu ayakta alın ve kese yapmayın
2 hafta daha sonra sokağa çıkabilirsiniz
3 hafta daha sonra ev işlerini yapmaya başlayabilirsiniz Ama ağır şeyler kaldırmayın ve ağır temizlikler yapmayın
Kabızlık ve temizlik
Birincil 2 gün geçici bir kabızlık olabilir Daha fazla sürerse hekiminize danışmanız uygun olur
Adi doğum yapmışsanız vajen girişinde epizyotomi kesisinin dikişleri vardır Bu dikişlerinizin mikrop kapmaması gerekir Mikrop kapma riski daha çok büyük tuvaletinizi yaptıktan sonra olur böylece her tuvaletten daha sonra size verilen mikrop öldürücü istikrarsız ile vajen ağzını ve makatınızı önden arkaya doğru silmeniz gerekir Sezaryan ile doğum yapanların da bu temizlemeyi yapmaları yararlıdır Çünkü rahimden içeri girebilecek mikroplar dölyatağında iltihaplanmalara niçin olabilir
Bu dikişler ya da hamilelik sırasında oluşmuş basurlar vajen ağzında ve makatınızda ağrı yapabilir Bu durumda günde iki kez 15 dakika süreli ılık hafif tuzlu suda oturmak yararlıdır Bunun için 1 tencere suyu kaynatıp ılıtın ve içine bir çorba kaşığı tuzlu koyun Yassı plastik bir barbar suyu koyarak içine oturun Oturma sırasında makatınızı ve vajeninizi hafif hafif sıkın ve gevşetin
Sezaryanla doğum yapmışsanız böyle sorununuz olmayacak Oysa karnınızdaki dikişler azıcık stres ve sızı yapar Bu durumda dikişlerinizi kolonya ile ıslatın
Duygusal Şartların Değişmesi
Doğumun yeniden olması ve sağlıklı bir bebeğe kavuşmuş olmanız siz de büyük bir rahatlamaya neden olur Fazla sevinçlisinizdir Ona dokunmak kucaklamak istersiniz Hiç çekinmeyin bol bol kucağınızda tutun onu Bazen ona dokunmaktan korkabilirsiniz Ama bu duygu geçicidir Üzülmeye lüzum değil
Bazen doğumdan sonraki birincil haftada Anne de hafif mizaç değişiklikleri ve inleme nöbetleri olabilir Ilk doğumlardan sonradan daha sık görülür
Adetlerin Yeniden Başlaması
Adetin bitmiş başlaması ve uyumlu hale gelmesi emzirme süresi ve sıklığına bağlıdır Birincil adet kanaması sıradan 3 aydan sonra başlar Bu dönemde yumurtalarınız da çalışmaya başlar Yani emzirsenizde gebe kalma olasılığınız var bu nedenle hamilelikten korunmak için tedbir almanız gerekir Cinsel ilişkiye doğumdan 40 gün sonra başlayabilirsiniz
Emziren Anne için en uygun korunma yöntemi spiraldir Spiral doğum sırasında, veya sezaryan sırasında takılabilir ya da 40 günden sonradan adet gelmeden de spiral takılması mümkündür
Ikinci sırada hapla korunma gelir Emzirenler için içinde yalnızca progesteron olan haplar seçim edilir Bu haplar sütü pozitif etkilemez Içinde iki müşteri hormon içeren doğum teftiş hapları sütü etkileyebilir
Erkeğin kılıfla korunması kısa süreli bir korunma olup, fazla güvenilir değildir
DOĞUMDAN HEMENCECIK SONRADAN BEBEĞINIZ
Bebek doğar doğmaz ağzı ve burnu temizlenir Hafifçe kurulanır ve ısıtıcının altına konur Çünkü bir anda Anne karnına tarafından soğuk bir ortama çıkmıştır ve bu nedenle derisi mordur Yeni ortama yavaş yavaş alışması gerekir sonra odanıza gider gitmez bebeği kucağınıza almanız hatta emzirmeniz önerilir Bebeğin bakımı ile ilgili daha detaylı bilgi Çocuk Hastalıkları Uzmanı tarafından doğumdan sonra size verilir
Hergün bebeğin göbek bakımı yapılmalıdır Göbek genellikle 6 günden sonra düşer Fakat 1,2 gün daha bakımı sürmelidir
Doğum sonrası egzersizler
Gevşemiş olan organlarınızın adi ayla dönmesi 2 aydan artı bir süre alır Bu dönüşüme doğum sonrasında yapılacak egzersizlerin büyük katkısı olur Yapabileceğiniz egzersizler alıştırma bölümünde enine boyuna anlatılmıştır
Doktorun aranması gereken durumlar
Bir derece alıp sabahtan akşam ateşinizi ölçün
Eğer ateşiniz 375'u geçerse,
Tasvir ettiğimiz biçimde sızıntı düzeniniz olmazsa veya her tarafta kanama başlarsa,
ªiddetli Bel ve kasık ağrısı olursa,
Yanma türünden idrar şikayetleri olursa,
Bacağınız alt ve arkadaki kısmında stres ve sızı olursa, gecikmeden hekiminizi arayın *
Doğum Sonrası Bebeğiniz,Beslenmeniz,Egzersizler
Doğum Sonrası Anne
Evde bakım
Adetlerin Her Tarafta Başlaması
Doğumdan Anında Sonradan Bebeğiniz
Doğum sonrası egzersizler
DOĞUM SONRASI BAKIM
Takriben 40 hafta süren gebeliğiniz boyunca vücudunuzda bir fazla değişim oldu Bu şartların değişmesi bebeğin gelişimini sağladı ve sizi doğuma hazırladı
Doğum ile gebeliğinizin kayda değer bir bölümü tamamlandı Oysa daha herşey bitmedi Bundan daha sonra sizin bebeğinize psikolojik ve bedenen yardımcı olabilecek hale gelebilmenizi sağlayacak lohusalık dediğimiz bir dönem başlıyor Bu dönem yaklaşık 68 hafta sürer
Doğumdan hemencecik sonradan
Doğumdan sonraki saatler sağlığınız için önemlidir Bu dönemde dikkat edilmesi gereken noktalar vardır Sağlık görevlilerinin sizi sıkça izlemesi gerekir Tansiyonunuz, nabzınız, kanama miktarınız kontrol edilmelidir Aşırı kanama, halsizlik, baygınlık hissi ve uyuklamaya yol açar Bu durumda hemencecik hekiminiz uyarılmalıdır Uterus bilhassa zorlama doğumlar sonrası tam toparlanamayabilir ve ara sıra gevşer Bu durum bir anda fazla kanamaya niçin olur böylece doğum sonrası ilk altı saat damardan serum verilmesi uygundur Bu ayrıca kaybettiğiniz sıvıları yerine koyar, ayrıca de damar yolunun açık kalmasını sağlar Birincil altı saat içinde idrarınızı yapmanız gerekir Yapamazsanız sonda ile alınmasına müsade verin Biriken idrar kanamalarınızın artmasına neden olur
Kan grubunuzdan tam belirlenmiş değilseniz doğumdan sonradan her yerde baktırın Kan grubu negatif olan Anne'lerin bebeğinin kan grubuna bakılır Bebek pozitifse Anne'ye kan uyuşmazlığına karşı koruyucu iğne yapılır Bu iğne bir dahaki bebeğin kan uyuşmazlığından etkilenmesini önler Bu dönemde tıbbi destek ve bakım gerektiren çoğu olay yaşanır
Uterus hızla küçülüyor
Plasenta çıkar çıkmaz dölyatağı küçülür, sertleşir Göbeğinizin aşağıda sert bir kitle olarak ele gelir Bu kitle 3 hafta içinde yavaş yavaş küçülerek kemik çatının içine girer ve elinize gelmez
Birincil 3 gün içinde son ağrısı dediğimiz ağrıları hissedersiniz Özellikle emzirmeden sonradan duyduğunuz bu ağrılara kasılan ve küçülmeye çalışan döl yatağınız niçin olur
Hamilelikte ağırlığı 10 kat büyüyen döl yatağınızın küçülmesi sırasında löşi dediğimiz akıntınız olur Bu akıntı önce kırmızı, sonradan sırasıyla pembe, sarı ve beyaz kremsi renk alarak 36 hafta boyunca devam eder
Birincil bir kaç gün kanlı akıntı vardır
23 hafta sarı sulu akış olur
sonradan akıntınız koyulaşır Sarı yeşil renk alır En geç 5 haftada akıntı kesilir
Eğer akıntınızın rengi koyulaşır ve kötü kokulu olursa bir cerahat laf konusu olabilir Böyle bir durumda hekiminize haber vermelisiniz
Doğumdan sonraki birincil 24 saat içinde azıcık ateşiniz çıkabilir Bunun nedeni doğum sırasında kaybettiğiniz sıvıdır böylece doğumdan daha sonra bol istikrarsız gıdalar almaya başlamalısınız Hamilelik sırasında vücudunuzda biriken istikrarsız ilk günlerde şipşak azalmaya başlar Özellikle sık idrara çıkarak ve terleyerek bu sıvıyı kaybedersiniz
Evde bakım
Eve gidince kendinizi iyi hissetseniz de bol bol dinlenmelisiniz Yatmalısınız sık sık idrar yapmanız yararlıdır Böylece idrar yolları enfeksiyonu riski azalır
Eve gider gitmez duş alabilirsiniz Duşu ayakta alın ve kese yapmayın
2 hafta daha sonra sokağa çıkabilirsiniz
3 hafta daha sonra ev işlerini yapmaya başlayabilirsiniz Ama ağır şeyler kaldırmayın ve ağır temizlikler yapmayın
Kabızlık ve temizlik
Birincil 2 gün geçici bir kabızlık olabilir Daha fazla sürerse hekiminize danışmanız uygun olur
Adi doğum yapmışsanız vajen girişinde epizyotomi kesisinin dikişleri vardır Bu dikişlerinizin mikrop kapmaması gerekir Mikrop kapma riski daha çok büyük tuvaletinizi yaptıktan sonra olur böylece her tuvaletten daha sonra size verilen mikrop öldürücü istikrarsız ile vajen ağzını ve makatınızı önden arkaya doğru silmeniz gerekir Sezaryan ile doğum yapanların da bu temizlemeyi yapmaları yararlıdır Çünkü rahimden içeri girebilecek mikroplar dölyatağında iltihaplanmalara niçin olabilir
Bu dikişler ya da hamilelik sırasında oluşmuş basurlar vajen ağzında ve makatınızda ağrı yapabilir Bu durumda günde iki kez 15 dakika süreli ılık hafif tuzlu suda oturmak yararlıdır Bunun için 1 tencere suyu kaynatıp ılıtın ve içine bir çorba kaşığı tuzlu koyun Yassı plastik bir barbar suyu koyarak içine oturun Oturma sırasında makatınızı ve vajeninizi hafif hafif sıkın ve gevşetin
Sezaryanla doğum yapmışsanız böyle sorununuz olmayacak Oysa karnınızdaki dikişler azıcık stres ve sızı yapar Bu durumda dikişlerinizi kolonya ile ıslatın
Duygusal Şartların Değişmesi
Doğumun yeniden olması ve sağlıklı bir bebeğe kavuşmuş olmanız siz de büyük bir rahatlamaya neden olur Fazla sevinçlisinizdir Ona dokunmak kucaklamak istersiniz Hiç çekinmeyin bol bol kucağınızda tutun onu Bazen ona dokunmaktan korkabilirsiniz Ama bu duygu geçicidir Üzülmeye lüzum değil
Bazen doğumdan sonraki birincil haftada Anne de hafif mizaç değişiklikleri ve inleme nöbetleri olabilir Ilk doğumlardan sonradan daha sık görülür
Adetlerin Yeniden Başlaması
Adetin bitmiş başlaması ve uyumlu hale gelmesi emzirme süresi ve sıklığına bağlıdır Birincil adet kanaması sıradan 3 aydan sonra başlar Bu dönemde yumurtalarınız da çalışmaya başlar Yani emzirsenizde gebe kalma olasılığınız var bu nedenle hamilelikten korunmak için tedbir almanız gerekir Cinsel ilişkiye doğumdan 40 gün sonra başlayabilirsiniz
Emziren Anne için en uygun korunma yöntemi spiraldir Spiral doğum sırasında, veya sezaryan sırasında takılabilir ya da 40 günden sonradan adet gelmeden de spiral takılması mümkündür
Ikinci sırada hapla korunma gelir Emzirenler için içinde yalnızca progesteron olan haplar seçim edilir Bu haplar sütü pozitif etkilemez Içinde iki müşteri hormon içeren doğum teftiş hapları sütü etkileyebilir
Erkeğin kılıfla korunması kısa süreli bir korunma olup, fazla güvenilir değildir
DOĞUMDAN HEMENCECIK SONRADAN BEBEĞINIZ
Bebek doğar doğmaz ağzı ve burnu temizlenir Hafifçe kurulanır ve ısıtıcının altına konur Çünkü bir anda Anne karnına tarafından soğuk bir ortama çıkmıştır ve bu nedenle derisi mordur Yeni ortama yavaş yavaş alışması gerekir sonra odanıza gider gitmez bebeği kucağınıza almanız hatta emzirmeniz önerilir Bebeğin bakımı ile ilgili daha detaylı bilgi Çocuk Hastalıkları Uzmanı tarafından doğumdan sonra size verilir
Hergün bebeğin göbek bakımı yapılmalıdır Göbek genellikle 6 günden sonra düşer Fakat 1,2 gün daha bakımı sürmelidir
Doğum sonrası egzersizler
Gevşemiş olan organlarınızın adi ayla dönmesi 2 aydan artı bir süre alır Bu dönüşüme doğum sonrasında yapılacak egzersizlerin büyük katkısı olur Yapabileceğiniz egzersizler alıştırma bölümünde enine boyuna anlatılmıştır
Doktorun aranması gereken durumlar
Bir derece alıp sabahtan akşam ateşinizi ölçün
Eğer ateşiniz 375'u geçerse,
Tasvir ettiğimiz biçimde sızıntı düzeniniz olmazsa veya her tarafta kanama başlarsa,
ªiddetli Bel ve kasık ağrısı olursa,
Yanma türünden idrar şikayetleri olursa,
Bacağınız alt ve arkadaki kısmında stres ve sızı olursa, gecikmeden hekiminizi arayın *
