Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Doğumdan sonra hızlı kilo verme
Doğum sonrası nasıl kilo verilir
Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme
imagesdogumsonrasikiloverme5ad555cbe093c
Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı aslında hamilelik suresince alınan kiloyla ilgili Hamilelik doneminde fazla kilo almamış bir anne sut verme doneminde aşırı zayıflayabilir ve yeterli sutu olmayabilir Hamilelik donemini 912 kg alarak normal tamamlamış bir anneyse ilk 6 ayın sonunda dengeli beslenme ve etkin sut verme sonunda normal kilosuna kavuşabilir Ama hamilelik doneminde 1830 kg gibi aşırı kilo almış annelerin normal kilolarına donmeleri daha uzun zaman alacaktır Normal surecte emzirme donemiyle birlikte anne kilo kaybetmeye başlar Hatta doğum sonrası kilolarının uzerine cıkan anneler bile oluyor
Emzirerek kilo kaybedildiği icin anne hamileliği suresince normal kilo kazanımıyla bitirdiyse 6 ay sonunda doğumda aldığı ve sut uretmek uzere depoladığı fazla kilolardan kurtuluyor Benim onerim annenin bir beslenme ve diyet uzmanıyla goruşmesi randevuya gitmeden onceyse bir hafta boyunca yediklerini ve sut verdiği zamanlar kaydetmesi Cunku sut verimi ve beslenme ilişkisi cok onemli
Hızlı kilo kaybı icin yapılan duşuk kalorili diyetler annenin sut verimini olumsuz yonde etkiler Ozellikle karbonhidrat ve proteinden fakir beslenme annenin sutunu azaltır
Doktorunuzla konuşun, onun izni olursa hafif yuruyuşler ve gezersizler kilo vermeyi cabuklaştıracaktır
Doğum sonrası nasıl kilo verilir
Doğumdan sonra sağlıklı kilo verme
imagesdogumsonrasikiloverme5ad555cbe093c
Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı aslında hamilelik suresince alınan kiloyla ilgili Hamilelik doneminde fazla kilo almamış bir anne sut verme doneminde aşırı zayıflayabilir ve yeterli sutu olmayabilir Hamilelik donemini 912 kg alarak normal tamamlamış bir anneyse ilk 6 ayın sonunda dengeli beslenme ve etkin sut verme sonunda normal kilosuna kavuşabilir Ama hamilelik doneminde 1830 kg gibi aşırı kilo almış annelerin normal kilolarına donmeleri daha uzun zaman alacaktır Normal surecte emzirme donemiyle birlikte anne kilo kaybetmeye başlar Hatta doğum sonrası kilolarının uzerine cıkan anneler bile oluyor
Emzirerek kilo kaybedildiği icin anne hamileliği suresince normal kilo kazanımıyla bitirdiyse 6 ay sonunda doğumda aldığı ve sut uretmek uzere depoladığı fazla kilolardan kurtuluyor Benim onerim annenin bir beslenme ve diyet uzmanıyla goruşmesi randevuya gitmeden onceyse bir hafta boyunca yediklerini ve sut verdiği zamanlar kaydetmesi Cunku sut verimi ve beslenme ilişkisi cok onemli
Hızlı kilo kaybı icin yapılan duşuk kalorili diyetler annenin sut verimini olumsuz yonde etkiler Ozellikle karbonhidrat ve proteinden fakir beslenme annenin sutunu azaltır
Doktorunuzla konuşun, onun izni olursa hafif yuruyuşler ve gezersizler kilo vermeyi cabuklaştıracaktır
