Doğum sonrası mutlu cinsel yaşam için 5 öneri

Sıradan doğumdan sonra yaraların güzelleşmesi yaklaşık 6 hafta sürdüğü belirtilse de bu durum insandan kimseye farklılık gösterebileceği için hekiminize danışmak en sahihi olacaktır.



Hekiminiz size, "Cinsel hayatınıza devam edebilirsiniz." dedikten sonra yaşayacağınız birinci deneyim sizi zorlayabilir. Örneğin, orgazma ulaşmak eskisi kadar kolay olmayabilir. Endişelenmeyin, bu durumu her bayan yaşar. Kıymetli olan neler yapmanız gerektiğini bilmeniz.

Doğumdan sonra keyifli cinsellik için 5 teklif:

1) Kayganlaştırıcı kullanın
Vajinal kuruluk, mahsusen emziren analarda sık görülür. Bu durumun kurtarıcısı ise, kayganlaştırıcıdır. Sürtünmeyi engelleyerek daha çok zevk almanızı sağlar. Gelgelelim doğumdan sonra vajina çok hassas olduğu için sıradan kremler ve yağların kullanılmaması çok değerlidir. Aksi durum, enfeksiyona neden olabilir. Eczane ve marketlerde satılan lubrikan, ya da kayganlaştırıcı jel ismi altındaki eserleri kullanabilirsiniz. 

2) Masturbasyon yapın
Devir zaman vücudunuzu haz ve orgazma elverişli hale getirmek için mastürbasyon gereklidir. Bilhassa tevellüt sonrasında genital ortamın hissiyatı ve hassaslık seviyesini algılamak için de tesirli bir formül olarak kullanılabilir. 

3) Konuma dikkat edin
Münhasıran tevellüt sonrasında yaşayacağınız birinci deneyimde farklı seks durumları canınızın acımasına sebep olabilir. Hatunların üstte olduğu durumlarda sürat ve derinlik denetimi de yeniden bayanlarda olacağı için daha acısız ve ağrısız bir seçenek olacaktır.

4) Bebeğinizi düşünmeyin
Zevkinize odaklanın ve bebeğinizle ilgili tasavvurları başınızdan atın. Bu bilhassa yeni analar için biraz çetin olabilir. Partnerinizle baş başa olabileceğiniz ve yalnızca birbirinize odaklanabileceğiniz devranlar ayarlamaya uğraş edin.

5) Kegel Egzersizleri yapın
Hamilelik mühletince pelvik tabanında birçok değişim meydana gelir. Bu kasları güçlendirmek için birinci yol, pelvik kasları kasıp bırakarak egzersizler yapmaktır. Böylelikle cinsî hazzı ve seviyeyi ileri taşırsınız. Kegel kaslarınızı sıkıp bırakmak, çok sıkıştığınız vakit idrar kaçırmamak için kendinizi sıkmaya benzeri. Bu sıkıştırma aslında vajinadan anüse sahih uzaman ortamdaki kasların sıkıştırılması olarak algılanabilir.