dukan diyeti nedir?

Günümüzde artık çoğu insanın kilolarıyla başı dertte olduğu için diyetisyenlerde bu fırsatı avantaja çevirerek diyet kitabı yazmaya başlamışlardır. Bu diyet kitaplarından biri de Dukan Diyeti kitabı, yani artık yiyerek zayıflama yöntemi gibi başlıklar yerine okuyarak zayıflama yöntemlerini insanlara satmaya başladılar. Peki bu Dukan Diyetinin içeriği nedir?

Dukan Diyeti Hikâyesi

Dukan adında bir diyetisyene bir gün bir hasta gelir ve derki, ben yiyerek zayıflamak istiyorum. Pek gerçekçi gelmeyen bir yöntem gibi olsa da DR. Dukan adamın bu isteğini gerçekleştirir. Adam et yemeyi çok seviyordur ve kişiye özel bir diyet oluşturulur, adam et yiyerek istediği kiloya ulaşır. Dukan diyetinin ana fikri budur işte. Yiyerek zayıflama. Peki ya kitabı alıp okuduğunuz da gerçekten yiyerek mi zayıflayacağınız yazıyor?

Yiyerek Zayıflama

Dukan Diyeti, belli yiyeceklerin belli sürelerde tüketilerek, kişinin her besinden tüketmesinin sağlandığı bir diyet programıdır. Farklı olan ise kişilere yasaklar koymayışıdır. Yani kitap içeriği pek de böyle olmasa da bu kitabı okuyup, uygulamaları gerçekleştirerek zayıflayan inşalar oldu mu, evet çok fazla oldu hem de. Peki, o zaman bu diyetin sırrı ne? Aslında kitapta kişilere bir beslenme düzeni kazandırılıyor. Bu düzen sayesinde de kişiler zaman içerisinde sağlıklı bir şekilde kilo verebiliyorlar.

Dünya Çapında Dukan Diyeti

Dukan diyeti kısa sürede dünya çapında uygulanmaya başlamış ve başarılı olmuş bir diyettir. Siz de fazla kilolarınızdan şikâyetçiyseniz eğer, bu diyete başlayabilirsiniz. Denemekten zarar çıkmaz.