dukan diyeti uzun bir süredir dukan diyetini sürekli duyarım etkili olduğunu biliyorum birçok birey hatta dukan diyeti ile kilo vermiş ama dukan diyetinin nasıl yapıldığını bilmiyorum bana bu konuda asistan olurmusunuz acaba dukan diyeti nasıl yapılıyor perhiz ne kadar sürüyor ve perhiz listesinde neler var bilgileri bekliyorum ve artık zayıflamak istiyorumdukandiyeti5c590b52c3cecalt Frown