Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Kanda bulunan bir çeşit yağ olan trigliseritler sıhhat için kıymetlidir. Lakin kanda çok yüksek seviyelerde bulunması kalp illetleri riskini arttırabilmektedir.
Birtakım beslenme alışkanlıkları kanda trigliseritlerin yükselmesine neden olurken, birtakım bireylerde trigliseritlerin yüksek olması daha fazla genetik yatkınlıkla açıklanmaktadır. Fakat yüksekliğin sebebi her ne olursa olsun yeni bir araştırmanın sonuçlarına nazaran sağlıklı bir diyet ve sağlıklı bir vücut yükünün korunması riskin azaltılmasına yardımcı olabiliyor.
Diyetin yüksek trigliserit seviyeleriyle yakından bağlı olduğunu belirten araştırmacılar yüksek karbonhidrat alımının – münhasıran de rafine tipleri ve şeker alımının – bu yüksekliğe sebep olduğunu tabir etmektedir. Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra kilo artışıyla da trigliserit seviyelerinin koşut olarak arttığına işaret eden araştırmacılar kimi genlerin tüm bunlardan bağımsız olarak trigliseritlerin yüksek seyretmesine neden olduğunu belirtmiştir.
Çalışmadan elde edilen sonuçlar doğrultusunda belirlenen hoş sonuç ise şu ki sağlıklı bir diyetle ve sağlıklı vücut tartısının sağlanmasıyla genlerden bağımsız olarak kalp illeti ve şeker riskini azaltabilmek mümkün oluyor. Binaenaleyh bu sonuçlar bize genlerimizi değiştirmek mümkün olmasa da davranışlarımızı değiştirerek daha sağlıklı bir hayat sürmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Birtakım beslenme alışkanlıkları kanda trigliseritlerin yükselmesine neden olurken, birtakım bireylerde trigliseritlerin yüksek olması daha fazla genetik yatkınlıkla açıklanmaktadır. Fakat yüksekliğin sebebi her ne olursa olsun yeni bir araştırmanın sonuçlarına nazaran sağlıklı bir diyet ve sağlıklı bir vücut yükünün korunması riskin azaltılmasına yardımcı olabiliyor.
Diyetin yüksek trigliserit seviyeleriyle yakından bağlı olduğunu belirten araştırmacılar yüksek karbonhidrat alımının – münhasıran de rafine tipleri ve şeker alımının – bu yüksekliğe sebep olduğunu tabir etmektedir. Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra kilo artışıyla da trigliserit seviyelerinin koşut olarak arttığına işaret eden araştırmacılar kimi genlerin tüm bunlardan bağımsız olarak trigliseritlerin yüksek seyretmesine neden olduğunu belirtmiştir.
Çalışmadan elde edilen sonuçlar doğrultusunda belirlenen hoş sonuç ise şu ki sağlıklı bir diyetle ve sağlıklı vücut tartısının sağlanmasıyla genlerden bağımsız olarak kalp illeti ve şeker riskini azaltabilmek mümkün oluyor. Binaenaleyh bu sonuçlar bize genlerimizi değiştirmek mümkün olmasa da davranışlarımızı değiştirerek daha sağlıklı bir hayat sürmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
