E Vitamini Nelerde Bulunur

Vucudun ihtiyacı olan E vitaminini alamaması, cildin guneşin zararlı ışınlarına karşı korunmasız kalmasına ve vucudumuzda bulunan serbest radikallerin hucre yapısına zarar vermesine neden olabilir Bunun dışında damar sertleşmesi ve buna bağlı kalp krizi, damar tıkanıklığına bağlı bacak ağrıları ve goğus ağrısı gorulebilir E vitamini eksikliğinin gorulme riskini arttırdığı hastalıklardan bazıları şu şekildedir; Alzheimer hastalığı, prostat kanseri, pankreas kanseri, kolon kanseri ve kalp hastalıkları

E Vitamini iceren besinler badem, patlamış mısır, fındık, dolmalık fıstık, dolmalık biber, sivri biber, kereviz yaprakları, kabak cekirdeği, kıvırcık, nane, tahindir


imagesevitamininelerdebulunur5afef15a2eab9



alıntı