Ego ve Farkındalık Bölüm 2

Farkındalık
Bu yazıyı okurken, birden durun ve kendinizi düşünün Şu anda ne yapıyorsunuz? Bu yazıyı mı okuyorsunuz? Aslında tam olarak bu yazıyı okumuyorsunuz, aklınızdan binlerce düşünce geçiyor ve tam olarak yazıya kendinizi veremiyorsunuz Beyniniz sadece bu yazı için çalışamıyor çünkü halen egonuz devrede ve kitap okumanın farkındalığını yakalayamıyorsunuz Bu yüzden öncelikle beyninizi boşaltmaya çalışın, sadece kitabı okumayı düşünün Egoyu devre dışı bırakın, ona durumların farkında olduğunuzu içinizden söyleyin Daha sonra kitabı okumaya yönelin
“Bir kızı öperken düzgün araba kullanan birisi, öpücüğe hak ettiği dikkati vermiyor demektir Albert Einstein
Farkındalık; Yaptığınız olay dışında, hiçbir şey düşünmemektir Yani, yemek yiyorsanız sadece yemek yemeyi düşününün Su içiyorsanız sadece su içmenin tadını alın Sevgilinizle beraberseniz sadece bu mutluluğa odaklanın Basit gibi mi görünüyor? Dünya üzerinde bunu yapabilen insan sayısı %1?in bile altında Çünkü Ego son sürat çalışıyor
Daha önceki yazılarımda Egonun tanımını yapmıştım ve onun ne kadar güçlü olduğunu defalarca dile getirdim Bu seferde Farkındalık konusun da Ego karşımıza çıkacak Ego sadece durup dururken bizi üzmekle yetinmeyecek aynı zaman da mutlu zamanlarımızda da karşımıza çıkarak O anki mutluluğumuzu görmemizi engelleyecek fakat biz bu durumların farkına varabilirsek işte o zaman Farkındalığımızı kazanacağız Farkındalığı başaran İnsanlar arasında Mevlana, Yunus Emre, Pir Sultan Abdal, Nietzsche, Einstein gibi çok büyük insanlar var Bunların dışında binlerce insan var Fakat bu sayı dünya nüfusunun çok altında Farkındalığı anlatırken özlü sözlere, hikayelere ve büyük düşünürlerin yazılarını da yer vereceğim Şunu unutmayın ki her şey zihinde bitiyor Bu dünya da iyi veya kötü diye birşey yok İyiyi ve kötüyü biz belirliyoruz Bizim için iyi olan başkası için kötü olabilir Her şey zihnimizin yorumu Ve her düşüncemiz dünyaya bir enerji yayıyor Hayatımızı biz şekillendiriyoruz Mutlu olmamız bizim elimizde, egoyu yenmemiz bizim elimizde Sadece durumların farkına varabilmeliyiz…
Oyun
Yolda yürürken karşınızdan gelen birisi size omuz atıyor Ve arkanızı dönüp ona baktığınızda sizin ona söyleyeceğiniz kelimeleri beklermiş gibi durduğunu görüyorsunuz Yani size rahatsız etmek istiyor, siz ona ne söylerseniz söyleyin kesin yanınıza gelip dövüşmek için uğraşacaktır İşte Ego burada devreye girecektir Hemen sizi sinirlendirecek ve o durumda dövüşmeniz için gerekli her türlü ortamı hazırlayacaktır Fakat siz arkanızı dönüp, “kardeş pardon deyip geçerseniz işte o zaman Ego uzaklaşacaktır Çünkü Ego sizden dövüşmenizi bekliyordu Fakat siz sanki suç sizdeymiş gibi arkanızı dönüp Pardon dediniz Karşıdaki kişinin sizin hakkında ne düşündüğünün hiçbir önemi yok Sizi korkak olarak görebilir veya sizle dalgada geçebilir Bunun hiçbir önemi yok O kişi hasta, o kişinin kurtuluşu yok fakat siz gelişiyorsunuz O kişi sizi asla anlayacak durumu gelemeyecektir İsteseydiniz size omuz atan kişiyi dövebilirdiniz de! Ama bunu yapmadınız, sadece Pardon deyip geçtiniz Bununla ilgili bir hikayeyi anlatalım;
Dünyaca ünlü Boksör Muhammed Ali, sahilde yürüyüş yaptığı sırada dikkatini bir bayan çekiyor Bayanın etrafında toplanan 34 kişi, kadını rahatsız ediyor Bayan çaresiz şekilde hiçbir yere kıpırdayamıyor Boksör; kadının yanına gelip bir sorun olup olmadığını soruyor Kadının çevresindeki erkekler bir sorun olmadığını ve Muhammed Aliye gitmesini söylüyorlar Muhammed Ali çok rahat bir şekilde 34 kişiyi dövebileceğini biliyor Dünya şampiyonu olmasından 2 ay sonra gerçekleşiyor bu olay ve halen formunda olduğunu biliyor Karşısındakiler onun Muhammed Ali olduğunu bilseler saten muhabbete bile girmeden uzaklaşacaklar fakat farkında değiller Peki ne mi yapıyor Muhammed Ali? Veya siz olsanız ne yapardınız? Büyük ihtimalle 34 kişiyi orada paketleyip hakkettikleri dersi verirdik diye düşünüyorsunuzdur fakat Muhammed Ali öyle yapmadı Kadının etrafındaki erkeklerden birini yanına çağırıp, kimliğini gösterdi Kimliği gören kişi, özür dileyerek diğer arkadaşlarıyla beraber uzaklaştı İşte Ego bu oyunda da kazanamadı Farkındalığı kazanmak hem kendimiz için hemde toplum için büyük bir şans Büyük bir onur Böyle büyük bir olgunluğa erişmek elbet de kolay olmayacaktır
Farkında Olma Klavuzu
Buraya kadar olan yazılarda Egonun bize ne kadar zarar verdiğini ve yaşadığımız hayatı aslında kendimizin yönetmediği anladık Şimdiye kadar olan süreçte yapmış olduğumuz hatalar ve pişmanlıklar aslında bizim Farkında olmadan yaptığımız durumlardan meydana gelmişti Egonun katkılarıyla yaşadığımız o hayat, bizim hayatımız değil, o dönemde yapılan hataların cezasını biz çekmeyeceğiz O kişiyle uzaktan yakından hiçbir ilişkimiz yok O Robotdu ve sadece çevreden aldığı birikimlerle hareket etti, şimdi ise Farkındalık kazanacak ve yeni bir hayata başlayacağız…
Düşünceleri İzlemek
Kafamızdan milyonlarca düşünce geçiyor, saçma sapan görüntüler oluşuyor ve bazıları bizim geçmişimizle alakalı veya isteklerimizi yansıtan düşünceler İçeriğinin hiçbir önemi yok! Önemli olan bizim dışımızda gelişmesi Sizce beynimizin kontrolü bizde mi? Denemek çok basit Geçmişte sizi üzen bir olayı şimdi hatırlayın, ve bu olayı bir daha düşünmeyeceğinizi veya düşünseniz bile üzülmeyeceğinizi zihninize söyleyin Bakalım kabul edecek mi?
Zihin kabul etmeyecektir Sürekli olarak aynı kaseti bize çevirecek ve yıllarca izlettirecektir Bıkmayacak, durmayacaktır Çünkü kontrol Egonun elinde ve onun istediği hayatı yaşıyoruz Bu durumdan dolayı önce zihnimizi izlemeliyiz Oturalım bir köşeye, bize ne gösterdiğine bakalım
Zihnimizde oluşan düşünceler; hayata bakış açımızı,enerjimizi ve gelecek hayatımızı etkiler Eğer biz zihnimizi kontrol altına alamıyorsak o vakit geleceğimizi de kontrol altına alamayız Ego denilen varlığın(şeytan) olduğuna inanmamız için düşüncelerimizi izlemek yeterli olacaktır
Zihnimizi izlediğimiz vakit anladık ki; Sürekli olarak olumsuz görüntüler oluşuyor Bizim kontrolümüzde olmadığı için, bu düşünceler bize hayatın her anında gelebilir En güzel zamanlarımızı bile negatife çevirebilir O yüzden bu durumu ortadan kaldırmamız lazım Bu durumu düzeltmek için benim en büyük önerim gülümsemedir
“Karanlık düşünce, utanç ve garez,
Hepsini gülerek karşıla kapıda
Ve buyur et içeri Mevlana Mesnevi 5 cilt 3676
Gülümseme Egoyu devre dışı bırakmada etkili olacaktır Yapmanız gereken, sizin zihninize giren düşünce, üzüntü duymanızı sağladı anda hemen gülümseyin “Ego Seni Yakaladım, Kaçamazsın! bu sözü ona içinizden söyleyin Rahat olun, o üzüntüye,sıkıntıya sadece gülümseyin Rol yapmayın, iç den gülümseyin Unutmayın; Farkında olmadan yaptığınız hiçbir olay sizin suçunuz değil fakat Ego bu olayları size bağlayacak ve üzülmenizi isteyecektir Bu durumun farkına varmalısınız Onun kafanıza istediği düşünceyi sokmasına şimdilik engel olamayabilirsiniz ama ona gülümseyerek cevap verebilirsiniz Emin olun rahatlayacaksınız ve Egodan güçlü olduğunuzun farkındalığıyla içinize bir rahatlık gelecek
Sevgili Ego: “SEN KİM OLUYORSUN Kİ! SENİ BEN YARATTIM! SENİ YİNE BEN SİLECEM!
Ona meydan okuyun, gülümseyin ve ona sıradaki en büyük acıyı göstermesini söyleyin Kendi kendinize Egonuzla sohbetlere girin Ve şunu unutmayın ki; Egonuzun sizin zihninize sokarak gösterdiği olayları siz kendi isteğinizle düşünürseniz asla üzülmezseniz Çünkü Farkında olarak yapılan şeylerde acı yoktur En büyük acınızı düşünün şimdi Size en acı veren olaya odaklanın Bu acının adına X diyelim Bu X’i Ego sürekli olarak kullanıyor demi? Evet; O zaman yapmamız gereken X olayını incelemek Belki çok büyük bir hatadan kaynaklandı X veya bir ihanet, Ya da aşk acısı veya güvenlerin boşa çıkması… Her şey olabilir; Bizim için önemli olan X olayını Egonun bizim hayatımıza sokmaması İşte olayın kilit noktası burasıdır! Şunu unutmayın, Ego bize canımızı sıkan görüntüyü bizi direk göndermiyor; Onun yaptığı, bizim kafamızdan geçen milyonlarca düşünce içinden bizi üzecek olanı anlaması Bunun bizim sayemizde anlıyor Kafamızda yer alan düşüncelerden bazıları bizim tüm enerjimizi çekiyor ve üzülüyoruz, Ego da bu durumu keşfediyor ve kullanıyor O zaman o olaya üzülmemiz lazım Kısacası demek istediğim Egonun bize gösterdiği görüntüler için Egoya biz yardım ediyoruz Bizi üzün olaya X demiştik O zaman X’e üzülmezsek Egoda bize X’i dayatamayacaktır Aslında, Egodan tamamen kurtulduğumuz vakit kafamızda saten milyonlarca düşünce olmayacak sadece kendi istediğimiz olayları düşüneceğiz Fakat şimdilik Farkındalığın başındayız Bu yüzden, bu tür bilgileri bilmeniz ilerisi için yardımcı olacaktır
X’e Üzülmemek!
X:Egonun bizi vurduğu silah Genelde gücünü geçmiş olaylardan alır ve bize sürekli olarak hatırlatır Çünkü X bizim içimizde acıyı temsil eder X aklımıza geldiğinde üzülürüz,pişmanlık duyarız veya negatif bir his oluşur Ego ya X’in bize üzmediği ispatlayabilirsek, Ego bu seçeneği silmek zorunda kalacaktır Peki X’i nasıl sileceğiz?
Üzülme! Dert etme can! Görebiliyorsan, dokunabiliyorsan, nefes alabiliyorsan, yürüyebiliyorsan Ne mutlu sana! Elinde olmayanları söyleme bana Elinde olanlardan bahset can! Üzülme! Geceler hep kimsesiz mi geçecek? Gidenler dönmeyecek mi? Yitirdiğin her ne ise; bir bakarsın yağmurlu bir gecede Veya bir bahar sabahında karşına çıkmış Bil ki! Güzellikler de var bu hayatta Gel Git’lerin olmadığı bir hayat düşünebilir misin? “Hüzün olgunlaştırır , “Kaybetmek sabrı öğretir MEVLANA
Şu gerçeği öncelikle asla unutmamalıyız X hangi olayı temsil ederse etsin; Geçmişte yaptığımız tüm olayların suçu bizim değildir Ego bu durumu bilmemizi istemiyor çünkü bilirsek üzülmeyeceğiz ve o başarısız olacak
X dediğiniz olay bir başarısızlıkmıydı? Hata mı yaptınız? Beklediğiniz gibi gelişmedi mi olaylar? Bakın Albert Einstein size ne söylüyor:
“Hiç hata yapmamış bir insan yeni bir şey denememiş demektir
X dediğiniz olay sizi aldatan sevgiliniz mi? Çok büyük bir acınız var ve bu durumu kaldıramıyormusunuz?
“Kötü bir döneme girdiğinde ve her şey sana karşı gibi göründüğünde, bir dakika bile dayanamayacakmışsın gibi geldiğinde, SAKIN PES ETME ! Çünkü işte orası “gidişatın değişeceği yer ve zamandır Hz Mevlana
X dediğiniz olay gelecek kaygısı mı? Hayatın zorluklarımı? Kredi Borçlarımı?
“Dileyin verilecektirArayın bulacaksınız,kapıyı çalın size açılacaktır,çünkü dileyen alır,arayan bulur,kapı çalınana açılır (İncil – Luka 119)
“Ayağın kırıldı diye üzülme Allah sana belki kanat verecek Kuyu dibinde kaldın diye kırılma, belki oradan bile bir kapı açılır MEVLANA
Ve sen yine denendiğinde Ve yine kalbin daraldığında Ve yine bütün kapılar kapandığında Ve yine ne yapman gerektiğini bilemediğindeUzun uzun düşünVe hatırla yaratanını!ALLAH kuluna kafi değil mi?Zümer Suresi 36Ayet
Zihnimiz geçmişlerde meşgul olduğundan asla Şimdide kalamıyoruz Oysa herşey şimdide gizli Ego bunun farkında bu yüzden bize geçmişimizi dayatıyor Bu şekilde şimdinin zevkini anlayamayacağız ve olayları kaçıracağız Yemek yiyoruz ama kafamız başka yerlerde Arkadaşlarımızla konuşuyoruz fakat zihnimiz farklı şeyler hatırlatıyor Şu anın tadına varamıyoruz Bu yazıyı okurken bile kim bilir nerelerdesiniz?
“Geleceği ayarlamanın tek yolu olabilidiğiniz kadar şimdide olmaktır Şu anda dünü ya da yarını değiştiremezsiniz Önemli olan tek an şimdidir Albert Einstein
Farkındalığın başlangıcı öncelikle Düşünceleri İzlemektir Düşünceleri izleyip tüm gerçeği gördükten sonra onu düzeltme yoluna başlamalısınız Zihniniz sizin kontrolünde değil, o sizi dinlemiyor! Yıllardır o sizin kontrolünde değildi! O büyüdü, gelişti ve artık kişiliğinizle karıştı Onu oradan çıkarıp atmalısınız aksi takdirde tüm hayatınız acılarla,pişmanlıklarla ve başarısızlıkla geçecektir Daha önceden de bahsettiğim gibi; Öncelikle oturup zihninizi takip edin, size neler gösterdiğine bakın ve gülümseyin En büyük acınıza gülümseyin Yolla yürürken adımlarınıza bakın, insanları inceleyin Yürüdüğünüzün farkına varın Yediğiniz yemeği hissedin Düşüncelerinizin Farkına vararak kontrol altına alabilirsiniz İçinizdeki acıdan korkmayın O aslında yok, acı denilen şey sadece ilizyon Olaylar beyninizde yorumlanıyor ve sizin bulunduğunuz çevre,kültür ve inançlar süzgecinden geçerek size iyi veya kötü raporu veriliyor Bizde üzülüyor veya seviniyoruz Tüm olay bu! O raporu hazırlayan ise Ego Biz kendi doğrularımızı kendimiz belirlemeliyiz Bizim beynimiz var ise, bizim ahlak yapımızı,din ve siyasi görüşümüzü çevremiz belirleyemez Onlar sadece bize yardımcı olabilir Tüm kararları biz verebilmeliyiz Düşüncelerimizin bizi ne kadar yanlış yönlendirdiğimizin farkındayız, bu yüzden onu sürekli izleyeceğiz O bize sürekli olarak bizim yanıldığımızı bu yaptığımızın saçmalık olduğunu söyleyecektir Bu durumu bize inandırmaya çalışacak ve elinde her zaman kozu olacaktır Şunu asla unutmayın;Eğer Ego denilen sahte bir kişilik içimizde yoksa o zaman zihninizi şimdi durdurun ve sadece istediğiniz bir olayı düşünün Bunu yapabiliyorsanız saten burada yazılanlarla ihtiyacınız yok demektir…
Senaryonun Dışına Çıkmak
Dikkat etdiniz mi? Belli bir bir senaryoyu oynuyoruz Bütün gününüzü düşünün; Bugün ne yaptınız? Normalin dışında ne oldu? Neyin farkına vardınız? Hiçbirşeyin… Herşey ezbere oynanıyor; Hayat boşa akıyor…
Sabah kahvaltı yaparken aklınızda ne vardı? Doğru düzgün hatırlamıyorsunuz bile! Tek gerçek kahvaltı yapılırken o zamanın bir daha geri gelmeyeceği Ne zaman kahvaltı yaparken sadece o anki tadı düşündünüz? Bu hayatın, size o durumun güzelliğini ispatlaması için Kahvaltı yapamayacak duruma sokması mı gerekiyor?
Ailece izlenen güzel bir dizi, o ortamın tadını aldınız mı? Hayır! Alamazsanız çünkü aklınız başka yerlerdeydi Emin olun o ortamdaki kişilerden birisi ölürse o durumun tadının nasıl Bir şey olduğunu anlayacaksınız Fakat; Herşey geçmiş olacak İşte Ego bu kadar güçlü; Bu hayatın en basit güzelliklerinden bile sizi yoksun kılıyor Hayatı yaşamanıza izin vermiyor! Belli bir senaryoyu oynuyorsunuz ve farkında değilsiniz Önce kendinize gelin, çevrenize bir bakın Bu yazıları okuduğunuz odayı inceleyin acaba en son ne zaman dikkatli baktınız? Bilinçli insanın yeniden doğuşuna tanıklık edin ve kendi gücünüzü hissedin Milyonlarca İnsan çok büyük bir hastalıkla boğuşuyor ama farkında değiller Ego tüm bedenlerini sardı ve bu durum onlara hayatın bir parçasıymış gibi geliyor Onlar sadece Acı Bedeni yaşıyorlar ve hiçbirşeyin farkında değiller!
Acı Beden
Acının tüm bedeninizi sardığı zamanlarda, bu yazılanların hepsi hikayeler kategorisine eklenmesi için Ego devreye girer Ego size söyle der? Yazılanlar saçmalıktı! Hadi gülümse de görelim? Neye gülümseyeceksin ki! Kendini niye teselli ediyorsun? Baksana ben gerçeğim; Acı var bu hayatda Hüzün var! İhanet Var!
Egonuzdan yukarıdaki yazılanları duyarsınız; 2 seçeneğiniz vardır
Seçenek A) Evet Ego haklısın, hepsi saçmalıkmış Acı var ve ben üzülüyorum Acıdan kaçılmaz, İhanet var, güvensizlik var ve aşk acısı var bu hayatda Kendimi sana teslim ediyorum ve sadece acıyı hissediyorum
Seçenek B) Şu anda acıyı hissediyorum Ego! Ama bu kısa süreli bir durum Şimdi Acı diye hissettiğim duygu tamamen sahte! Sana kendimi kaptırarak niye sürekli acı çekiyim mi? Ve sen kim oluyosun ki? Mevlanalar,Yunus Emreler den öğrendik acının tanımını ve bu hayatın sahteliğini Şimdi sen hangi kozlarınla beni yanıltabilirsin ki?
Önce neyi seçmek istediğinize karar verin, aksi takdirde egonun kararları hayatına şekil vermeye başlayacak ve siz bu kararları kendinizin kararlarıymış gibi algılayarak büyük bir hataya düşeceksiniz Kendinizi değiştirmek için en iyi zaman Şimdidir! Şu saniyeden itibaren tüm geçmişini silin Acılarınınız büyük çoğunluğu geçmiş’in oyunuydu ve sizi yeterince oyaladı Şimdi daha olgun,bilgili ve aydınlamaya doğru gittiğinizin farkına varın
“Geçmiş ve gelecek Tanrıyı bizim gözümüzden saklar; her ikisini de ateşe atıp yakın Mevlana
Mevlana,Yunus Emre gibi tüm dünyaca saygı görmüş kişilere inancınız varsa Farkındalığı kazanmak için çok büyük bir sebebiniz var demektir Bu ustalara inanmazsanız bile birçok dinden binlerce düşünür, tanrıyı reddeden felsefeciler, büyük üstadlar farkındalığı özellikle vurgulamaktadır Bu tüm hayatın gerçeğidir! İslamda Tasavvuf adı altında binlerce kez altı çizilmiş fakat şimdiye kadar önemi yeterince anlaşılmamıştır Şimdiye kadar olan yazılarda Farkındalık ve Egoya temel olarak değindik ve hayatımıza olan etkilerini büyük düşünürlerin sözleriyle destekleyerek anlattık Artık konuyu daha derinden inceleyereksorunlara çözümler arıyacağız