Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Egzersizle Zayıflamanın yolları
Nasıl egzersizle zayıflanır
Sağlıklı zayıflamak
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yonteminin egzersiz olduğu ortaya cıktı
Kilo vermek ve verilen kiloyu geri almamak icin duzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Universitesinde yapılan araştırma, yuzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş gunu, gunde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gosterdi
Sonucları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dort yıl sureyle incelendi
Gunde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tum kadınlar, altı ay sonra yuzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak coğu bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yuzde 10`luk kilo kaybını korumaya devam eden kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Universitesinde gorevli Profesor Paul Gately, gunde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık icin faydalı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyac duyulduğunu ve verilen kilonun korunması icin bundan da fazlasının yapılması gerektiğini soyledi
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yonteminin egzersiz olduğu ortaya cıktı
Kilo vermek ve verilen kiloyu geri almamak icin duzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Universitesinde yapılan araştırma, yuzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş gunu, gunde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gosterdi
Sonucları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dort yıl sureyle incelendi
Gunde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tum kadınlar, altı ay sonra yuzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak coğu bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yuzde 10`luk kilo kaybını korumaya devam eden kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Universitesinde gorevli Profesor Paul Gately, gunde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık icin faydalı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyac duyulduğunu ve verilen kilonun korunması icin bundan da fazlasının yapılması gerektiğini soyledi
Nasıl egzersizle zayıflanır
Sağlıklı zayıflamak
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yonteminin egzersiz olduğu ortaya cıktı
Kilo vermek ve verilen kiloyu geri almamak icin duzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Universitesinde yapılan araştırma, yuzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş gunu, gunde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gosterdi
Sonucları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dort yıl sureyle incelendi
Gunde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tum kadınlar, altı ay sonra yuzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak coğu bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yuzde 10`luk kilo kaybını korumaya devam eden kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Universitesinde gorevli Profesor Paul Gately, gunde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık icin faydalı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyac duyulduğunu ve verilen kilonun korunması icin bundan da fazlasının yapılması gerektiğini soyledi
Yapılan araştırmalarda en etkili kilo verme yonteminin egzersiz olduğu ortaya cıktı
Kilo vermek ve verilen kiloyu geri almamak icin duzenli egzersizin yararı bir kez daha teyit edildi
ABD`deki Pittsburgh Universitesinde yapılan araştırma, yuzde 10 oranında kilo kaybının, haftanın beş gunu, gunde en az 55`er dakikalık ergersizle korunabileceğini gosterdi
Sonucları Archives of Internal Medicine dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında, aşırı kilolu 200 kadının durumu dort yıl sureyle incelendi
Gunde 1200 ila 1500 kalori almaları istenen kadınlara farklı egzersiz programları uygulandı Tum kadınlar, altı ay sonra yuzde 10 oranında kilo kaybetti, ancak coğu bu kilo kaybını korumayı başaramadı
Araştırmacılar, yuzde 10`luk kilo kaybını korumaya devam eden kadınların haftada ortalama 275 dakika ergersiz yaptıklarını belirledi
Metropolitan Universitesinde gorevli Profesor Paul Gately, gunde 30 dakika ergersiz yapmanın sağlık icin faydalı olduğunu, kilo kaybetmek isteniyorsa daha fazlasına ihtiyac duyulduğunu ve verilen kilonun korunması icin bundan da fazlasının yapılması gerektiğini soyledi
