Ek gıdaya başlarken dikkat edilmesi gerekenler!

Bebeğiniz için en düzgün besin ana sütü. Birinci altı ay yalnızca ana sütü kafidir. Ana sütüne iki yaşına kadar devam edilebilir. Ek besine başlama süreci muhakkak dördüncü aydan evvel olmamalıdır. Bebeğinizi hayatı boyunca tüketeceği besinlere alıştırmak birçok ana için şiddetli bir süreçtir. Bu sürecin başlangıcını bebeğinizi takip ederek belirleyebilirsiniz olağan ki hekiminizin onayı ile. Bebeğiniz oturmaya çalışıyor mu? Siz yemek bölgeyken sizi takip ediyor mu? Sizin yediğiniz besinlere uzanıp almaya çalışıyor mu? Siz yemek tarafken bebeğiniz de yemek yiyor üzere yapıyorsa ek azığa başlama devri gelmiş demektir.

Bebeğiniz yatar konumda iken beslemek tehlikelidir. Bu nedenle oturur durumda beslemek daha sağlıklıdır.

Ek azıkları hazırlarken hijyen kurallarına mütenasip hareket edilmelidir. Ellerinizin ve kullandığınız materyallerin berrak olması bebeğin sıhhati açısından çok değerlidir.

Kullanılacak olan besinin tazeliği , doğallığı, meyve sebzelerde mevsiminde olmasına dikkat edilmesi çok değerlidir.Hazırlanan besinlerin bekletilmeden taze olarak bebeğe verilmesi besinlerin içerisindeki vitamin kayıplarının önüne geçilmesini sağlar.

Konserve, dondurulmuş eserler, ek unsuru içeren azıklar (özellikle boya hususu, tatlandırıcı ve aromatik hususlar eklenmiş gıdalar) , paketlenmiş ve hazır besinler, asitli içecekler bebeğe verilmemelidir.

Ek gıdayı vereceğiniz esnada bebeğin altının ak olduğuna dikkat edilmelidir. Bebeğiniz altının kirli olması nedeniyle huzursuzsa ek besini almak istemeyebilir.

Bebeğinize birinci kez vereceğiniz besinin kesinlikle öğlenden evvel olması daha elverişli olacaktır. Alerjik reaksiyonlar ve sindirim sisteminde hassasiyet oluşursa gün içerisinde müdahale etmek daha kolay olacaktır.

Ek gıdayı denerken bebeğinizin aç olmasına dikkat etmelisiniz. Tok iken beslediğinizde ek besini almak istemeyebilir. Bebeğinizi besledikten yaklaşık 1,5-2 saat sonra ek gıdayı deneyebilirsiniz. Çok aç olduğunda ise bebeğiniz sonlanıp ek gıdayı almak istemeyebilir.

Her bir besine teker teker geçiş yapılmalıdır. Birebir anda birden çokça ek besin denenmemelidir. Birden çokça azığa başlandığında ve besin ile ilgili problem yaşandığında hangi besinden kaynaklandığı bilinemeyebilir.

Eklenen besine üç gün boyunca devam edilmelidir. Besin kusma ishal yahut döküntü üzere belirtilere neden olursa o besin çıkarılmalı tekrar denenmemelidir. Üç gün boyunca sabah saatlerinde denenmiş ve meşakkat yaşanmayan besin öğlenden sonraya aktarılarak bu saatlerde beslenebilir.

Bebeğinize vereceğiniz ek besin ölçüsü çok az olmalıdır. Bir çay kaşığı ile başlanıp her gün yavaş yavaş ölçü arttırılmalıdır.

Bebeğiniz denediğiniz gıdayı beğenmediyse yedirmekte zorlanıyorsanız besini yedirmek için zorlamayın. Bu besini bir hafta kadar sonra tekrar yedirmeyi deneyebilirsiniz.

Ek besinleri verirken biberon kullanmak bebeğin daha sonra katı besinler tüketmesini zorlaştırabilir. Bu nedenle hazırlanmış besinler çatalla ezilmiş yahut cam rendeden geçirilmiş püre kıvamlı olmalıdır. Lakin metal rende, mikser, blender, rondodan geçirilmiş besinler önerilmemektedir.

Ek azık alan bebeğin ana sütüne gereksiniminin devam ettiği unutulmamalıdır. Zira yeni besinlerle tanışmış olsa da tekrar asıl muhtaçlığını ana sütünden almaktadır. Bu periyotta değerli olanın yalnızca bebeği doyurmak değil kaliteli beslenmesini sağlamak ve hayat uzunluğu tesirli olacak beslenme alışkanlıklarının temelinin oluştuğu unutulmamalıdır.