El Terlemesi Nedenleri ve Çözüm Yolları

Ellerin Terlemesinin Nedenleri​

Hiperhidroz durumunda ter bezleri aşırı çalışır, bu ise aşırı terlemenize neden olur. Bu durumun sebebi ortamın sıcaklığı ya da sizin o anki hareketiniz (koşmak, oturmak) değildir. Hiçbir aktivitede bulunmasanız bile avuç içiniz sürekli terleyebilir.

İnsanlar genelde hafif el terlemesini umursamazlar ve bunun için doktora gitmeyi düşünmezler ancak bazen bu durumun altında başka sebep olabilmektedir. Bu sebeplerden bazıları şunlardır:

• Şeker hastalığı
• Menopoz
• Düşük kan şekeri
• Troidlerin aşırı çalışması
• Kalp krizi
• Sinir sistemi sorunları
• Enfeksiyonlar

Eğer terlemenizin altında bunlar gibi bir sebep yatıyorsa başka belirtileriniz de olabilir. Örneğin terlemenin yanında titreme, mide bulantısı, göğüs ağrısı, baş dönmesi veya ateş varsa doktora gitmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca terlemeniz git gide artmaktaysa yine doktora gitmek en iyi çözüm yolu olacaktır.

El Terlemesine Çözüm Yolları​

El terlemesi için doktora gitmeyi düşünmüyorsanız şimdi okuyacaklarınız da terlemeyi önemli ölçüde azaltacaktır.

Ter Önleyiciler​

Terlemeyi önleyici madde deyince insanların aklına sadece koltuk altı gelmektedir ancak bu maddeler eller de dahil olmak üzere vücudun pek çok yerinde terlemeyi önleyebilir. Elleriniz aşırı terliyorsa nemi ve ıslaklığı azaltmak için ter önleyici kullanın. Kokusuz olanları tercih edebilirsiniz. Ter önleyicileri en etkili şekilde kullanmak istiyorsanız gece kullanmanızı öneririz. Çünkü cildinizin onları emmesi için geceleri daha fazla zamanı olacaktır. Ter önleyici maddeleri reçetesiz olarak alabilirsiniz. Bunlar işe yaramazsa doktorunuza reçeteli ilaç almak için danışmanızı tavsiye ediyoruz. Alabileceğiniz bazı ter önleyiciler:

• Certain Dri
• Secret
• Degree

Karbonat​

Karbonat ulaşılması zor bir şey değildir. Çoğu evde karbonat bulunmaktadır. Birçok kişi karbonatın dişleri beyazlattığını bilir fakat terlemeyi önlediğini çoğu kişi bilmemektedir. Terlemeyi önlemenin ucuz ve kolay yollarından biri karbonattır. Karbonat alkali olduğu için terlemeyi azaltacak ve terin hızla buharlaşmasını sağlayacaktır. Öncelikle birkaç çay kaşığı karbonatı suyla karıştırın. Karışımı ellerinize sürün ve yaklaşık 5 dakika kadar bekledikten sonra ellerinizi yıkayın. Hepsi bu kadar.

Elma Sirkesi​

Organik elma sirkesi vücudunuzdaki pH seviyelerini dengeler. Bu sayede terli olan avuç içleriniz kuruyacaktır. Avucunuzu elma sirkesi ile silin ve gece boyunca bırakın. Ayrıca günde 2 yemek kaşığı kadar içebilirsiniz. Doğrudan içemiyorsanız meyve suyunuzun içine katabilirsiniz.

Adaçayı Yaprağı​

El terlemesinden kurtulmanın başka bir yolu da adaçayı yaprağıdır. Adaçayını doğrudan çay olarak içebilir veya yemeğinize katabilirsiniz. Bunun yanında elinizi çaya dokundurarak teri emmesini sağlayabilirsiniz. Adaçayı sadece teri önlemekle kalmaz, terlediğinizde ter kokusunu da önler. Ayrıca cilt yağlarını da yok edici özelliği vardır. En iyi yol bir avuç adaçayı yaprağını suya koyup ellerinizi 20 dakika kadar bu suda bekletmektir. Bunun yanında adaçayını içebileceğinizi tekrar hatırlatmış olalım.

Bu yollardan hiçbiri işe yaramıyorsa doktora gitmenizi tavsiye ederiz. Aşırı kaygı gibi durumlar da el terlemesine sebep olabildiğinden psikolog veya psikiyatri de çözüm yolunuz olabilir.