Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
iltasyazilim
FD Üye
Eek veya her iki elde birden hissedilen uyuşmalar, parmaklarda ya da elde gelişen his kaybı olarak tarif edilebilir Ellerdeki uyuşukluk hissi genellikle iğne batması, karıncalanma, yanma, elektriklenme, ağrı gibi sıra dışı değişikliklerle birlikte görülür Uyuşma, tek eli ya da her iki eli birden etkileyebilir
Her ne kadar el uyuşması desek de aslında tüm elin uyuştuğu nadiren olur Uyuşma hissi çoğunlukla tüm elde değil, birkaç parmakta ortaya çıkar
Elde uyuşma en çok kol veya bilekteki sinirlerin zarar görmesi veya sıkışması sonucu meydana gelir Bilekte sinir sıkışması sonucu gelişen karpal tünel sendromu oldukça yaygın bir şikayettir
Karpal tünel sendromunda, bilekteki minik bir kanalda sinir sıkışması meydana gelir ve bu durum el ve kolda ağrı ve uyuşmaya neden olur Bilek yapısı, bazı sağlık sorunları (obezite, enfeksiyonlar, romatoid artrit vs) ya da elin fazla kullanılması karpal tünel sendromuna etki eden faktörlerdir
El işi yapanlarda, müzisyenlerde, bahçe işleriyle uğraşanlarda, ev işi yapan ev hanımlarında ya da bilgisayar başında çalışanlarda, yani el bileğini çok fazla kullananlarda ve meslek icabı aynı el hareketini sürekli tekrarlayan kişilerde, bu sendroma sık rastlanır
Diyabet gibi vücudumuzdaki çevresel sinir sistemini etkileyen hastalıklar da ellerde uyuşmaya neden olabilir Ancak bu durumda ayaklarda da benzer belirtiler ortaya çıkacaktır Daha az rastlanmakla birlikte beyindeki ya da omurilikteki bazı sorunlar, el ve kollarda güçsüzlük, işlev kaybı gibi belirtilerin yanı sıra uyuşmaya da neden olabilir
El uyuşmasının felç ya da tümör gibi hayati risk taşıyan, önemli hastalıklara işaret ettiği durumlarda, uyuşmaya eşlik eden başka şikayetlerin de görülmesi beklenir Tek başına el uyuşmasının bu tip acil durumların habercisi olma ihtimali oldukça düşüktür
Ellerinizdeki uyuşmaların nedeni bir doktor tarafından tespit edilene kadar, kendi kendinize alacağınız bazı önlemler uyuşma şikayetini azaltmakta size yardımcı olabilir Eğer örgü örme ya da marangozluk gibi bir hobi veya meslek nedeniyle ellerinizi çok çalıştırıyorsanız bir süre ara vermeyi düşünebilirsiniz Ara veremiyorsanız en azından çalışırken ellerinizi sık sık dinlendirmelisiniz Gün içerisinde (fazla zorlamadan) bileğinizi çevirme ve parmaklarınızı esnetme hareketleri yapabilirsiniz Geceleri eczanelerde bulabileceğiniz bir bileklik takmak işe yarayabilir Bileklik çok sıkı ya da çok gevşek olmamalıdır Son olarak elinizin üzerine yatmaktan kaçınmalısınız Uyuşukluk şikayeti geçmiyor ya da aratarak devam ediyorsa, bir doktorla görüşmelisiniz
Ellerde Uyuşma Nedenleri
Sinir Sıkışmaları: El uyuşmalarının en çok rastlanan sebepleri ‘sinir sıkışması’ başlığı altında toplayabileceğimiz nedenlerdir El bileğindeki sinir sıkışması türlerinden, yukarıda da sözünü ettiğimiz karpal tünel sendromu el uyuşması şikayetinin en sık rastlanan nedenidir Aşağıda elde uyuşmaya neden olacak farklı sinir sıkışması türlerini bulabilirsiniz Bu sıkışmalar dışında da, elde uyuşmaya neden olabilecek sinir sıkışması türleri olduğunu belirtelim
– Gujon Loju Nöropatisi (El bileğinde sinir sıkışması)
– Karpal Tünel Sendromu (El bileğinde sinir sıkışması)
– Kubital Tünel veya Ulunar Oluk Sendromu (Dirsekte sinir sıkışması)
– Pronator Teres Sendromu (Ön kolda sinir sıkışması)
– Torasik Çıkış Sendromu (Boyundan çıkan sinirlerin boyunomuz bölgesinde sıkışması)
Boyun Düzleşmesi: Boyun ve ensede ağrı yapan boyun düzleşmesi, normalde kavis yapan boyundaki omurların, düzleşmesi anlamına gelir Duruş bozuklukları boyun düzleşmesinin başlıca nedenidir Belirtileri arasında boyun, ense, kol ağrıları ve ellerde uyuşma sayılabilir
Boyun Fıtığı: Boyundaki fıtık kollara giden sinirlere baskı yapıyorsa, kollarda ve ellerde güç kaybı ve uyuşmalar görülebilir
Boyun Tutulması
Diyabet: Kan şekerinin kontrol altında tutulmadığı ve sürekli yüksek seviyelerde dolaştığı diyabet hastalarında sinir hasarı ve buna bağlı olarak el ve kollarda uyuşmalar meydana gelebilir
Kollarda Kan Dolaşımı Azalması
Hipotiroidi: Tiroit bezi tarafından tiroit hormonu az üretildiğinde, bu durum vücutta pek çok dengesizliğe yol açar Saç dökülmesi, cilt kuruluğu, halsizlik, kilo sorunu, eklem ağrıları gibi şikayetlerin yanı sıra hipotiroidi sonucu ellerde uyuşma da görülebilir Hipotiroidi tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunlara yol açabilen, ihmal edilmemesi gereken bir rahatsızlıktır
Periferik Nöropati: Sinir hasarı anlamına gelen periferik nöropati daha çok ayakları etkiler ama ellerde de uyuşmaya neden olabilir Diyabet ve alkol bağımlılığı gibi nedenlerden dolayı bu sinir hasarı meydana gelmiş olabilir
B12 Vitamini Eksikliği: B12 vitamini sinir hücrelerinin sağlığını korur Parmaklarınız uyuşuyorsa, bu durumun nedenlerinden biri de, parmaklardaki sinir hücrelerinin yeterince iyi beslenememesi, yani B12 vitamini eksikliği olabilir
Daha Az Rastlanan El Uyuşması Nedenleri
Alkolizm
Bazı ilaçlar
Beyinde Damar Tıkanıklığı
Beyin Tümörleri
Ganglion Kisti (El ve el bileği çevresinde kitle)
Hiperventilasyon (Çok hızlı ve derin nefes alıp verme)
Kas Hastalıkları
Kırıklar
Kol Damarlarında Tıkanıklık
Lupus Hastalığı
Migren
Omurilik Tümörleri
El bileği, dirsek, omuz veya boyunda Ortopedik Sorunlar
Multipl Skleroz (MS Hastalığı)
Romatizmal Hastalıklar
El Uyuşması Tedavisi
Ellerdeki uyuşmanın nedeninin tespit edilmesi için ilk olarak bir fizik tedavi ya da nöroloji uzmanına başvurulmalıdır Sinir sıkışması olup olmadığının anlaşılması için EMG (Elektromiyografi) çektirilmesi gerekir Eğer sinir sıkışması tespit edilmezse bu kez boyun fıtığının araştırılması için MR çektirmeniz istenebilir Hipertiroidi benzeri sağlık sorunlarının elenmesi içinse kan testi gerekebilir Bu testlerin yanı sıra doktorun yönelteceği detaylı soruların cevabına göre uyuşma nedenleri ortaya çıkarılıp tedaviye başlanabilir
Uyuşma nedeni kolda sinir sıkışması ise ve hastada uykudan uyandırma ya da el ve kolda güç kaybı gibi şikayetlere neden olacak aşamaya gelmişse, basit bir cerrahi müdahale ile bu sorun ortadan kaldırılabilir Hafif sinir sıkışmalarında ise ameliyat yerine bileklik ya da kortizon iğnesi tedavisi önerilebilir
B12 eksikliğinden kaynaklanan uyuşmalar B12 tedavisi ile giderilebilir
Her ne kadar el uyuşması desek de aslında tüm elin uyuştuğu nadiren olur Uyuşma hissi çoğunlukla tüm elde değil, birkaç parmakta ortaya çıkar
Elde uyuşma en çok kol veya bilekteki sinirlerin zarar görmesi veya sıkışması sonucu meydana gelir Bilekte sinir sıkışması sonucu gelişen karpal tünel sendromu oldukça yaygın bir şikayettir
Karpal tünel sendromunda, bilekteki minik bir kanalda sinir sıkışması meydana gelir ve bu durum el ve kolda ağrı ve uyuşmaya neden olur Bilek yapısı, bazı sağlık sorunları (obezite, enfeksiyonlar, romatoid artrit vs) ya da elin fazla kullanılması karpal tünel sendromuna etki eden faktörlerdir
El işi yapanlarda, müzisyenlerde, bahçe işleriyle uğraşanlarda, ev işi yapan ev hanımlarında ya da bilgisayar başında çalışanlarda, yani el bileğini çok fazla kullananlarda ve meslek icabı aynı el hareketini sürekli tekrarlayan kişilerde, bu sendroma sık rastlanır
Diyabet gibi vücudumuzdaki çevresel sinir sistemini etkileyen hastalıklar da ellerde uyuşmaya neden olabilir Ancak bu durumda ayaklarda da benzer belirtiler ortaya çıkacaktır Daha az rastlanmakla birlikte beyindeki ya da omurilikteki bazı sorunlar, el ve kollarda güçsüzlük, işlev kaybı gibi belirtilerin yanı sıra uyuşmaya da neden olabilir
El uyuşmasının felç ya da tümör gibi hayati risk taşıyan, önemli hastalıklara işaret ettiği durumlarda, uyuşmaya eşlik eden başka şikayetlerin de görülmesi beklenir Tek başına el uyuşmasının bu tip acil durumların habercisi olma ihtimali oldukça düşüktür
Ellerinizdeki uyuşmaların nedeni bir doktor tarafından tespit edilene kadar, kendi kendinize alacağınız bazı önlemler uyuşma şikayetini azaltmakta size yardımcı olabilir Eğer örgü örme ya da marangozluk gibi bir hobi veya meslek nedeniyle ellerinizi çok çalıştırıyorsanız bir süre ara vermeyi düşünebilirsiniz Ara veremiyorsanız en azından çalışırken ellerinizi sık sık dinlendirmelisiniz Gün içerisinde (fazla zorlamadan) bileğinizi çevirme ve parmaklarınızı esnetme hareketleri yapabilirsiniz Geceleri eczanelerde bulabileceğiniz bir bileklik takmak işe yarayabilir Bileklik çok sıkı ya da çok gevşek olmamalıdır Son olarak elinizin üzerine yatmaktan kaçınmalısınız Uyuşukluk şikayeti geçmiyor ya da aratarak devam ediyorsa, bir doktorla görüşmelisiniz
Ellerde Uyuşma Nedenleri
Sinir Sıkışmaları: El uyuşmalarının en çok rastlanan sebepleri ‘sinir sıkışması’ başlığı altında toplayabileceğimiz nedenlerdir El bileğindeki sinir sıkışması türlerinden, yukarıda da sözünü ettiğimiz karpal tünel sendromu el uyuşması şikayetinin en sık rastlanan nedenidir Aşağıda elde uyuşmaya neden olacak farklı sinir sıkışması türlerini bulabilirsiniz Bu sıkışmalar dışında da, elde uyuşmaya neden olabilecek sinir sıkışması türleri olduğunu belirtelim
– Gujon Loju Nöropatisi (El bileğinde sinir sıkışması)
– Karpal Tünel Sendromu (El bileğinde sinir sıkışması)
– Kubital Tünel veya Ulunar Oluk Sendromu (Dirsekte sinir sıkışması)
– Pronator Teres Sendromu (Ön kolda sinir sıkışması)
– Torasik Çıkış Sendromu (Boyundan çıkan sinirlerin boyunomuz bölgesinde sıkışması)
Boyun Düzleşmesi: Boyun ve ensede ağrı yapan boyun düzleşmesi, normalde kavis yapan boyundaki omurların, düzleşmesi anlamına gelir Duruş bozuklukları boyun düzleşmesinin başlıca nedenidir Belirtileri arasında boyun, ense, kol ağrıları ve ellerde uyuşma sayılabilir
Boyun Fıtığı: Boyundaki fıtık kollara giden sinirlere baskı yapıyorsa, kollarda ve ellerde güç kaybı ve uyuşmalar görülebilir
Boyun Tutulması
Diyabet: Kan şekerinin kontrol altında tutulmadığı ve sürekli yüksek seviyelerde dolaştığı diyabet hastalarında sinir hasarı ve buna bağlı olarak el ve kollarda uyuşmalar meydana gelebilir
Kollarda Kan Dolaşımı Azalması
Hipotiroidi: Tiroit bezi tarafından tiroit hormonu az üretildiğinde, bu durum vücutta pek çok dengesizliğe yol açar Saç dökülmesi, cilt kuruluğu, halsizlik, kilo sorunu, eklem ağrıları gibi şikayetlerin yanı sıra hipotiroidi sonucu ellerde uyuşma da görülebilir Hipotiroidi tedavi edilmediği takdirde ciddi sorunlara yol açabilen, ihmal edilmemesi gereken bir rahatsızlıktır
Periferik Nöropati: Sinir hasarı anlamına gelen periferik nöropati daha çok ayakları etkiler ama ellerde de uyuşmaya neden olabilir Diyabet ve alkol bağımlılığı gibi nedenlerden dolayı bu sinir hasarı meydana gelmiş olabilir
B12 Vitamini Eksikliği: B12 vitamini sinir hücrelerinin sağlığını korur Parmaklarınız uyuşuyorsa, bu durumun nedenlerinden biri de, parmaklardaki sinir hücrelerinin yeterince iyi beslenememesi, yani B12 vitamini eksikliği olabilir
Daha Az Rastlanan El Uyuşması Nedenleri
Alkolizm
Bazı ilaçlar
Beyinde Damar Tıkanıklığı
Beyin Tümörleri
Ganglion Kisti (El ve el bileği çevresinde kitle)
Hiperventilasyon (Çok hızlı ve derin nefes alıp verme)
Kas Hastalıkları
Kırıklar
Kol Damarlarında Tıkanıklık
Lupus Hastalığı
Migren
Omurilik Tümörleri
El bileği, dirsek, omuz veya boyunda Ortopedik Sorunlar
Multipl Skleroz (MS Hastalığı)
Romatizmal Hastalıklar
El Uyuşması Tedavisi
Ellerdeki uyuşmanın nedeninin tespit edilmesi için ilk olarak bir fizik tedavi ya da nöroloji uzmanına başvurulmalıdır Sinir sıkışması olup olmadığının anlaşılması için EMG (Elektromiyografi) çektirilmesi gerekir Eğer sinir sıkışması tespit edilmezse bu kez boyun fıtığının araştırılması için MR çektirmeniz istenebilir Hipertiroidi benzeri sağlık sorunlarının elenmesi içinse kan testi gerekebilir Bu testlerin yanı sıra doktorun yönelteceği detaylı soruların cevabına göre uyuşma nedenleri ortaya çıkarılıp tedaviye başlanabilir
Uyuşma nedeni kolda sinir sıkışması ise ve hastada uykudan uyandırma ya da el ve kolda güç kaybı gibi şikayetlere neden olacak aşamaya gelmişse, basit bir cerrahi müdahale ile bu sorun ortadan kaldırılabilir Hafif sinir sıkışmalarında ise ameliyat yerine bileklik ya da kortizon iğnesi tedavisi önerilebilir
B12 eksikliğinden kaynaklanan uyuşmalar B12 tedavisi ile giderilebilir
