Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
En iyi zayıflatan 10 yiyecek
Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi En iyi zayıflatan yiyecekler ve vucutta yaptıkları etkiler şoyle:
Esmer pirinc : B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parcalıyor, hazmı kolaylaştırıyor
Greyfurt : Metabolizmayı hızlandırıyor, vucut direncini artırıyor
Kırmızı uzum : Dolaşım sistemini temizliyor İcerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolun duşmesine yardımcı oluyor
Salatalık : Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar : Hormonları dengeliyor Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor Ayrıca guclu bir antioksidan
Azuki fasulyesi (Kucuk kırmızı fasulye) : Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vucutta daha fazla suyu tutuyor
Brokoli : Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum iceriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor
Elma : Hafif tatlı, bağırsakları harekete geciriyor
Kiraz : Yumuşak bir mushil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor
Yulaf : Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vucutta uc kase su tutmayı sağlıyor
Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi En iyi zayıflatan yiyecekler ve vucutta yaptıkları etkiler şoyle:
Esmer pirinc : B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parcalıyor, hazmı kolaylaştırıyor
Greyfurt : Metabolizmayı hızlandırıyor, vucut direncini artırıyor
Kırmızı uzum : Dolaşım sistemini temizliyor İcerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolun duşmesine yardımcı oluyor
Salatalık : Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar : Hormonları dengeliyor Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor Ayrıca guclu bir antioksidan
Azuki fasulyesi (Kucuk kırmızı fasulye) : Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip Vucutta daha fazla suyu tutuyor
Brokoli : Lif ve C vitamini deposu Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum iceriyor Karaciğere iyi geliyor Hazma yardımcı oluyor
Elma : Hafif tatlı, bağırsakları harekete geciriyor
Kiraz : Yumuşak bir mushil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor
Yulaf : Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor Bir kase lapası vucutta uc kase su tutmayı sağlıyor
