En faydalı kırmızılar

Renkleriyle dikkatimizi çeken kırmızı sebzeler ve meyvelerin faydalarına göz atalımenfaydalikirmizilar5c43e7b9c817djpegalt En faydalı kırmızılarKirazYaz denilince akla gelen meyvelerden olan kiraz potasyum ve A vitamini deposudur Kan basıncına iyi gelen potasyum ile bağışıklığı güçlendiren A vitamini kirazı değerli meyveler arasına sokar Ayrıca antioksidanlar açısından da oldukça zengindir Bu antioksidanlar kalp rahatsızlıklarından kansere dek o kadar çok soruna iyi gelir  enfaydalikirmizilar5c43e7ba1c22ejpegalt En faydalı kırmızılarDomatesYıl boyu rahatlıkla bulunabilen domates bütün bir kırmızı mucizedir C vitamini ve likopen deposudur Uzmanlar likopenin pek çok kanser çeşidine karşı etkin olduğunu savunmaktadır  enfaydalikirmizilar5c43e7ba24b7bjpegalt En faydalı kırmızılarKırmızı KinoaB vitamini, lif, protein ve demir deposu olan kinoa, sağlıklı beslemek isteyenler için harika bir kaynaktır  enfaydalikirmizilar5c43e7ba2dbadjpegalt En faydalı kırmızılarKarpuzSu oranı epeyce yüksek bir meyve olan karpuz, çokça C vitamini içerir ve bu sayede bağışıklık sistemini güçlendirir Keza antioksidan zengini bir meyve olarak da bilinir  enfaydalikirmizilar5c43e7bc16ad3jpegalt En faydalı kırmızılar