Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
En Yararlı Yiyecekler
En Yararlı Yiyecekler nelerdir
Sağlıklı bir yaşam icin et ve turevleri, sut ve turevleri, tahıllar ile mutlaka sebze ve meyve tuketilmelidir Faydalı yiyeceklerden birkacını şoyle sıralayabiliriz;
Yaban mersini: Yaban mersiniyle yapılan iceceklerin obezlerde, şeker hastası olmayanlarda ve insulin hassasiyetini azaltıyor
Elma: Kolesterol duzeyini duşuruyor, bağışıklık sistemini guclendiriyor
Brokoli ve karnabahar: Bol bol bu sebzelerden tuketirseniz, saldırgan prostat kanseri riskini azalır
Mantar: Kasları guclendiriyor, sac ve tırnakları besliyor
Rezene: Oksuruğu onluyor, vucuda oksijen alımını artırıyor
Menekşe: Dovulerek vucuda sarıldığında cocuklarda gorulen kızamık, kızıl ve kucuk cocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir
Yoğurt: Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini guclendiriyor
Limon C vitamini ve Glucarate icerir Bağışıklık sistemini guclendirir, mide kanserini onler
Bal oksuruğu azaltır
Nane yağı duzensiz calışan bağırsakların duzelmesine yardımcı olur
Ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler B ve E vitamini, Cinko, Demir icerirler Sakinleştirir, uyumayı sağlar, stresi azaltır
En Yararlı Yiyecekler nelerdir
Sağlıklı bir yaşam icin et ve turevleri, sut ve turevleri, tahıllar ile mutlaka sebze ve meyve tuketilmelidir Faydalı yiyeceklerden birkacını şoyle sıralayabiliriz;
Yaban mersini: Yaban mersiniyle yapılan iceceklerin obezlerde, şeker hastası olmayanlarda ve insulin hassasiyetini azaltıyor
Elma: Kolesterol duzeyini duşuruyor, bağışıklık sistemini guclendiriyor
Brokoli ve karnabahar: Bol bol bu sebzelerden tuketirseniz, saldırgan prostat kanseri riskini azalır
Mantar: Kasları guclendiriyor, sac ve tırnakları besliyor
Rezene: Oksuruğu onluyor, vucuda oksijen alımını artırıyor
Menekşe: Dovulerek vucuda sarıldığında cocuklarda gorulen kızamık, kızıl ve kucuk cocukların başlarında oluşan deri kabarmasına iyi gelir
Yoğurt: Bağırsak kanserine karşı bağışıklık sistemini guclendiriyor
Limon C vitamini ve Glucarate icerir Bağışıklık sistemini guclendirir, mide kanserini onler
Bal oksuruğu azaltır
Nane yağı duzensiz calışan bağırsakların duzelmesine yardımcı olur
Ceviz, fındık, fıstık gibi kuruyemişler B ve E vitamini, Cinko, Demir icerirler Sakinleştirir, uyumayı sağlar, stresi azaltır
