Protein Bakımından Zengin Olan Besinler
Protein İceren Besinler Nelerdir
Sut
Soya Sutu
Yumurta
Yoğurt
Peynir
Fıstık ezmesi
Et, balık ve kumes hayvanları
Fasulye, Tofu, Mercimek ve diğer Baklagiller
Ekmek ve makarna da dahil olmak uzere tahıl,
Fındık ve Tohumlar
alıntı
Protein İceren Besinler Nelerdir
Sut
Soya Sutu
Yumurta
Yoğurt
Peynir
Fıstık ezmesi
Et, balık ve kumes hayvanları
Fasulye, Tofu, Mercimek ve diğer Baklagiller
Ekmek ve makarna da dahil olmak uzere tahıl,
Fındık ve Tohumlar
alıntı