Türkiye'nin en güncel forumlardan olan forumdas.com.tr'de forumda aktif ve katkısı olabilecek kişilerden gönüllü katkıda sağlayabilecek kişiler aranmaktadır.
Domates – cilt golgelendirici
Guneşte olgunlaşan bu sebze cildinize mukemmel bir UV koruması sağlar Domatesin icinde serbest radikallerle savaşmada cok etkili olan fitonutrient likopen vardır (likopen domatesin ve karpuzun kırmızı, greyfurdun da pembe olmasını sağlayan pigmenttir) Son calışmalar gosteriyor ki, likopen betakarotene gore iki kat daha etkili bir antioksidandır Domates aynı zamanda bir C vitamini deposudur Fitonutrient antioksidanlann coğu (ozellikle de betakaroten, likopen ve lutein) cildinizi guneşin zararlarına ve cilt kanserine karşı korumakla gorevlidir
Domateslerinizi secerken en kırmızı olanları secin, cunku renginin yoğun olması betakaroten ve likopen bakımından daha zengin olduğunu gostermektedir
Guzellik dozajı: Her gun bir butun domates
Guzellik servis onerileri: Domateslerin uzerine bir miktar zeytinyağı gezdirin Meyve gibi yiyin Fesleğenle fırınlayın Salatalara doğrayın ya da salsa yapın Izgara domatesleri garnitur olarak kullanın Domates puresini tatlandırıcı olarak corbalara ya da et sularına katın
Guneşte olgunlaşan bu sebze cildinize mukemmel bir UV koruması sağlar Domatesin icinde serbest radikallerle savaşmada cok etkili olan fitonutrient likopen vardır (likopen domatesin ve karpuzun kırmızı, greyfurdun da pembe olmasını sağlayan pigmenttir) Son calışmalar gosteriyor ki, likopen betakarotene gore iki kat daha etkili bir antioksidandır Domates aynı zamanda bir C vitamini deposudur Fitonutrient antioksidanlann coğu (ozellikle de betakaroten, likopen ve lutein) cildinizi guneşin zararlarına ve cilt kanserine karşı korumakla gorevlidir
Domateslerinizi secerken en kırmızı olanları secin, cunku renginin yoğun olması betakaroten ve likopen bakımından daha zengin olduğunu gostermektedir
Guzellik dozajı: Her gun bir butun domates
Guzellik servis onerileri: Domateslerin uzerine bir miktar zeytinyağı gezdirin Meyve gibi yiyin Fesleğenle fırınlayın Salatalara doğrayın ya da salsa yapın Izgara domatesleri garnitur olarak kullanın Domates puresini tatlandırıcı olarak corbalara ya da et sularına katın
