Energy Shake

Energy Shake Tarifi İçin Malzemeler

*3 adet kivi
*1 adet muz
*1 yarım nar
*1 adet ekşi yeşil elma
*1 adet portakal
*34 adet çilek bulamaz iseniz 24 dilim ananas yada havuç da onun işini görür
*250300 ml yağsız süt

Energy Shake Tarifi Yapılışı Aslında aklıma bu sabah bunu içerken geldi bir ablama böyle bir tarif göndereceğim diye söz vermiştim fotoğraf o yüzden Bira amatörce çekilmiş bu konuda affınıza sığınıyorum şimdi hazırlanışa geçer isek mozart için 7 Senfoni ne ise benim içinde bu tarif odur ilk önce katı meyve sıkacağını alıyoruz ve karıştırma kabına 3 kivi soyup dilimleyerek atıp bir geçirelim sonra üzerine naraları koyup bir daha geçirelim sonra üzerine biraz 100 ml kadar süt koyalım sonra muzu doğrayıp üzerine çilek leri kesip koyalım sizde yoksa dediğim gibi havuç ananas da olur ama ben dışarılarda sera çileği gördüm ondan canım çekti sonra bir daha geçirelim sonra üzerine 100 ml süt daha koyalım sonra portakalları dilimleyelim ama ben ondan önce birazını başka kaba döktüm sığmadı şimdi sizinkide sığmaz onun için kabın büyüklüğüne göre aktarma yapın sonra portakalları da yaptıktan sonra hepsini büyük bir karıştırma kabım var ona aldım biraz daha 50100 ml daha süt koydum ve elle sallamaya başladım iyice birbirine karıştırmak için sonra ortaya çıkan sonuç bu posalı oluyor diye ben biraz sıvı olması için süt kattım ve posa lı yapmanızı tavsiye ederim ayrıca dışarıdan meyve suyu almayın %100 dense bile kendimiz daha güzelini yaparız biz şimdiden kolay gelsin süslemek için veya Si süslemesi ni yapın ben spor için kullandığım için pek süs ile uğraşmıyordım sizin yapacağınız tarif benimkinden iyi olacağına inanıyorum ayrıca bunu içip hasta oldum diyorsanız bende size kış günü kar yağarken denize mi girdiniz sorusunu sorarım