Enerji Deposu

Enerji Deposu Tarifi İçin Malzemeler

*14 adet kavrulmuş badem
*Bir avuç ceviz
*8 adet kuru kayısı
*5 adet hurma
*10 gr bitter çikolata
*1 yumurta

Enerji Deposu Tarifi Yapılışı Birbirinden güzel tarifler içinde kayboluyoruz bazen, bunu bu akşam yapayım şunu şu akşam denemeliyim derken beslenmemizdeki dengeyi fazlasıyla bozuyoruz Hangi diyetisyene sorsak dengeli beslenmede almamız gereken belirli miktarda kuruyemiş yazarlar reçetemize Ben de en hafif şekliyle nasıl yapabilirim derken bu tarifi buldum, yapmamız gereken tek şey yumurtayı birleştirmek için kullanmak
Öncelikle ceviz, badem, yumurta ve 10 gr bitter çikolatayı (ben ülkerin pastalar için olan bitterini kullanıyorum, her parçası 10 gr o yüzden tek parça kullandım) rondoya alıyoruz ve ağza gelir büyüklükte parçalıyoruz Ardından hurma ve kayısıyı küp küp doğrayıp içine atıp kaşıkla iyice karıştırıyoruz Tepsiye yağlı kağıt serip kaşık yardımıyla paylaştırıyoruz, 15 dakika fırında pişirip yiyebiliriz Ben her gün bir tane tüketiyorum sizlere de afiyet olsun