iltasyazilim
FD Üye
ENERJİ İÇECEĞİ
MALZEMELER
1 muz
Bir miktar portakal suyu
Yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
Yarım bardak süt
1 adet kivi
Bir salkım üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 Adet incir
YAPILIŞI
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpınBir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırınBiraz soğutarak içinKendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsinizBu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek
Afiyet olsun
MALZEMELER
1 muz
Bir miktar portakal suyu
Yarım kase yoğurt
1 yumurta sarısı
Yarım bardak süt
1 adet kivi
Bir salkım üzüm
Birkaç dilim karpuz
2 Adet incir
YAPILIŞI
Bütün malzemeyi blendıra koyup iyice çırpınBir kaşık bal ekleyerek tekrar karıştırınBiraz soğutarak içinKendinizi bitkin hissettiğinizde bu içeceği içerek enerji kazanabilirsinizBu meyve suyunun protein ve vitamin değeri de çok yüksek
Afiyet olsun