Enfeksiyon Hastalıkları Riski Nasıl Azaltılır?

Enfeksiyon hastalıklarından korunmak için bazı temel yollar vardır Burun akıntısı ve öksürük yaşayanlardan uzakta durmak gerektiği bilgisi yediden yetmişe herkesin bildiği bir korunma yoludur Lakin enfeksiyondan uzaktan kalmanın diğer pratik yolları öyle bilinmiyor Özellikle enfeksiyon hastalıklarındaki artışla beraber bu hastalıklar daha da üzüntü verici ışık halkası geldi “Geleneksel enfeksiyonlara ilişkin tehlike; aşılama ve antibiyotiklerle azaltılmış olsa da, ortaya meydana çıkan bulaşıcı hastalıklar bize sahiden ne kadar savunmasız olduğumuzu hatırlatmaktadır Yalnızca yeni mikroplar ortaya çıkmıyor, bununla beraber eski mikropların bir kısmı daha akıllı ve dayanıklı ışık halkası geliyor Deri; enfeksiyonlarına niçin olan zararlı mikroplara karşısında doğal bir koruma görevi görür, ama bu akıllı mikroplar vücuda girerek enfeksiyona neden olabilecek alternatif yollar bulurlar Hatta günümüzdeki antibiyotiklere karşısında Arsenal etkisinin çoğunu, ara sıra hepsini etkisiz ışık halkası getirecek bileşiklerin nasıl üretileceğini de öğrenmişlerdir Enfeksiyonlara karşı mücadelede bu süper mikropların yükselişi hakkında bilgi elde etmek şarttır Ortaya meydana çıkan bu bulaşıcı hastalıklarla ilgili haberleri peşine düşüp takip eden kişiler, diğerlerine tarafından azıcık daha evhamlı olabilir veya allah vergisi sağlıklı olup, ama kayda değer hastalık ve sakatlığa niçin olan bir enfeksiyon geliştiren birinin tanınması bu mikroplara karşısında nefret edilen şey beslemesi gayet doğaldır Hem büyümüş ayrıca de yükselen enfeksiyonlar en sağlıklı kişiyi bile korkutabilirken geri uğraş için tedbirler almada başlıca ihmalkâr olunur Ama çoğu bulaşıcı hastalığın yayılmasını sadece birkaç kolay davranış değişikliği yaparak, vücuda erişimlerini azaltabilir ve hastalık zahmetsizce önlenebilir h3Elleri Sıkça Yıkayıp Temizlemekh3 Mikroplar; inert, yani uyuşuk yüzeylerde birkaç dakika ile birkaç ay arasında yaşayabilirler Yaşama zamanı çevreye bağlıdır Bazıları sadece kısa bir zaman yaşarken bazıları da uzun zaman yaşayabilir Bilgisayar klavyesinde, ışıklandırmadaki düğme ya da yaya geçidindeki trafik lambalarındaki düğmede yaşamış mikroplar hastalıklara neden olur veya bir enfeksiyon hastalığa yakalanan birey ile aradaki temas aracını betimlemek için kullanılan bir terim olan fomitler göre bulaşabilir İnsanların büyük çoğunluğu ellerini etkili bir şekilde yıkamanın en iyi yolunu bilmiyor Ellerin CDC, sabun ve suyla en düşük 20 saniye baştan başa en ince ayrıntısına kadar ve kaslı bir şekilde yıkanmasını ve arkasında bir kâğıt havluyla kurutulmasını önerilir Hiçbir şey klasik sabun ve suyun yerini tutamasa da su olmadığında, alkol bazlı bir el jeli veya kaba şaka de yeterli olacaktır Doktorların önerdiği şekilde ellerin nasıl yıkanması gerektiği öğrenmek için yalnızca bir dakika yeterlidir h3enfeksiyonhastaliklaririskinasilazaltilir5c54c19ddbca3alt 300 178Kişisel Öğeleri Paylaşmakh3 Diş fırçaları, havlular, traş makineleri, mendiller ve çivi makası bulaşıcı maddelerin (bakteri, virüs ve mantar) kaynağı olabilir Çocuklara anaokulundan itibaren oyuncaklarını paylaşmaları gerektiği öğretilir, ama ellerini etkili şekilde yıkamak bütün manasıyla öğretilmez Bireysel eşyaları da kendine saklaması gerektiği konusu atlanmamalı Hepatit B, başlıca aşina virüsün bir kişinin kanından diğer bir kişiye geçmesi kan ile gerçekleşir gerçi, enfeksiyonu alan şahısların büyük bir kısmı, virüsü nasıl aldıklarını açıklayacak “açık herhangi bir tehlike faktörünü hatırlamamaktadır h3Öksürürken ya da Hapşırırken Ağzın Kapanmasıh3 Enfeksiyon hastalıklardan korunmak için yalnızca bireysel temizliği uyarı edilmemelidir, bununla birlikte öksürürken ya da hapşırırken ağzı kapatmak da gereklidir Enfeksiyonların birçok için hastalığa neden olan mikrop, herhangi bir bulgu ortaya çıkmaya başlamadan çok önce büyümeye ve bölünmeye başlar Öksürme ya da hapşırma bu mikropları havadaki mikroskobik damlacıkların içinden geçirebilir Şu anki önerge, ellerin kullanılması yerine ağzın; kolun ya da dirseğin daha aşağı kısmıyla örtmektir h3Aşı Olunmalıh3 Bağışıklık sistemi, önceki enfeksiyonların “hafızasına sahip olacak şekilde tasarlanmıştır Vücudunuz daha önce bir enfeksiyona niçin olan bir mikropla karşılaştığında ikinci kez enfeksiyonu önlemek için beyaz kan hücrelerinin ve antikorların üretimini arttırır Fakat aşı yapıldığında vücudun kayıtlı bir mikrop tarafından bulaştığı düşünülerek bağışıklık sistemi kandırılır, bu nedenle sonraki enfeksiyonlara aleyhinde kendi savunmasını geliştirir Ihtiyaç olan aşıları olmak kişiyi ve etrafındakileri koruyacaktır enfeksiyonhastaliklaririskinasilazaltilir5c54c19e3cf24alt 300 145Örneğin Kara Sarılık B’ye aleyhinde aşı olmak, başkalarının bireysel eşyalarını kullanmaktan kaçınılsa bile kendinizi korumanın bir yolu değildir h3Tehlikesiz Pişirme Uygulamalarını Uygulamakh3 Yiyecek kaynaklı hastalıklar, çoğu kez çelimsiz gıda hazırlama ve yemek yeme alışkanlıklarından kaynaklanmaktadır Birçok insanın anlamadığı, yetişkinlerde “mide gribi vakalarının çoğunun gerçekten gıda zehirlenmesi olduğudur Mikroplar yaklaşık olarak tüm yiyecek maddelerinde ve daha fazlası da oda sıcaklığında bırakılan yiyeceklerde gelişir Soğutma, mikropların çoğunun büyümesini yavaşlatır ya da durdurur Yiyecekler, hazırlanmasından sonraki iki saat içinde yiyecekleri hemencecik soğutulması gerekmektedir Çiğ et ve sebzeler için farklı kesme tahtaları kullanılmalı, mutfak tezgahının hijyenine uyarı edilmeli ve yemekten önce tüm meyve ve sebzeler adamakıllı yıkanmalıdır Bir sonraki aşamada nelere uyarı edilmesi gerektiğine gelince; barbekü ve pikniklerde gıda güvenliği için bir takım püf noktalara uyarı edilmesi yeterlidir h3Seyahatlerde Itinalı Olunmalıh3 Bulaşıcı hastalıklar yolculuk ederken, bilhassa de sınırlı kaynaklara sahip ülkelere gezi ederken zahmetsizce bulaşabilir Hedeflenen gezi yeri, suyun kısıtlı veya olmadığı yerlerden biriyse içmek dişleri fırçalamak için şişelenmiş su gibi güvenli bir su kaynağı kullanıldığından emin olunmalıdır Buz küplerinin ara sıra dar bir benekli su kaynağı olabileceği unutulmasın Pişmiş yiyecekler tüketilmeli ve ham sebze ve meyvelerden kaçınılmalıdır Meyve yenildiğinde, soyulabilecek olanlar seçilmeli ve kabuğun soyma sırasında meyvelerin geri kalanıyla temas etmediğinden muhakkak olunmalıdır Son olarak, gezi hedefi için önerilen ya da gerekli olan bütün aşıların güncelliğini koruduğundan emin olunmak diğer korunma yollarındandır h3Güvenli Seksh3 Cinsel yolla bulaşan hastalıklar olasılıkla en basit önlenebilir bulaşıcı hastalıklardır Tehlikesiz cinsel ilişki konusunda akıllı davranarak (prezervatif kullanarak), bulaşıcı bakteri ya da virüslerin bir kişiden diğerine geçmesi önlenebilir Bu; sadece bulaşıcı bir rahatsızlık, hatta hamileliğin önlemesinde de etkili bir yoldur Amerika Birleşik Devletleri’nde, kanserlerin yüzde 10’unun enfeksiyonlarla ilgili olduğu ve bunların çoğunun cinsel yolla bulaştığı, dünya genelinde ise sayının yüzde 25’i olduğu düşünülüyor h3Burun, Ağız ve Gözlere Dokunulmamalıh3 enfeksiyonhastaliklaririskinasilazaltilir5c54c19e857e1alt 300 168Burun ile oynamayı hoş karşılamamak, sadece sosyal bir tabu değildir; bu, bununla beraber birçok enfeksiyonun yayılmasına yol açabildiği içindir Çevreye bakıldığında bir takım şahısların ellerini yüzlerine dokundukları fark edilir, bu bir alışılmışlık olabilir Pek fazla mikrop, burun içindeki sıcak ve nemli ortamı sever Ayrıca burun gibi gözlerin ve ağzın yanına da mukoza dolgun yüzeyler mevcuttur Bu alanlara dokunmaktan kaçınılarak enfeksiyonlar zahmetsizce önlenebilir h3Hayvanlarla Temasa Uyarıh3 Hayvanlardan insanlara yayılabilen enfeksiyonlara “zoonotik hastalıklar denir ve bu bilinenden daha yaygındır Evcil hayvan besleyenlerin uyumlu kontroller yaptırdıklarından ve aşılarının güncel olduğundan belirlenmiş olunması gerekmektedir Hem pet hayvanlarla temastan sonra enfeksiyonhastaliklaririskinasilazaltilir5c54c19ecd080pngalt 300 300sıkça ellerin yıkanması gerekirken hamilelik durumunda ve ufak çocukların hayvan dışkısından uzakta tutulması öneriler arasındadır Bambaşka türde barbar hayvanlar kuduz veya kuş gribi gibi hastalıklar taşıyabilir, pire ve keneler veba ve lyme hastalığını yayabilir Çöp tenekeleri yiyecek atıklarını yiyen kemirgenlere karşısında dirençli ve sızdırmazlık delikleri kullanarak yapılmalıdır Yerleşim alanlarının yakınlarında bu kemirgenlerin yuvalarını gizleyebilecekleri veya yapabilecekleri alanlar ortadan kaldırılarak bu kemirgenlerin öteki memelilere hasar vermesinin önüne geçilebilir Ayrıca minik çocuklara bu kaba hayvanlarla karşılaşırlarsa nasıl itinalı olmaları gerektiği öğretilmelidir h3Haberler Peşine Düşüp Takip Edilmelih3 Mevcut olayların iyi anlaşılması, yolculuk ya da diğer davet etkinlikleri hakkında akıllıca kararlar alınmasına asistan olabilir Örneğin, Asya’daki bir kuş gribi salgını planlanan bir yolculuk hakkında iki kere düşünülmesine niçin olabilir Raporlara kadar son zamanlarda Batı Nil Virüsü sivrisinekler tarafından yayılmıştır Sonuçta bu bölgeye yapılacak bir yolculuktaki kamp gezisine azıcık haşere kovucu götürmek gerekebilir Örneğin domateslerde bir dönem meydana çıkan Salmonella hastalığı virüsü haberlerden öğrenilip domates tüketilmesinin önüne geçilebilir Haberleri peşine düşüp takip etmek, CDC ve yeni bulaşıcı hastalıkların yanı sıra çoğu bulaşıcı hastalığın endemik olduğu dünyanın bölgeleri hakkında bilgi sağlar h3Hamilelikte Daha Dikkatli Olunması Gerekirh3 Hamile olanlar için ekstra uyarı gerekir Hamile olmayan ve dinç insanlarda sıkıntı vermeyen bazı enfeksiyonlar hamilelikte sorunlara yol açabilir Bazı enfeksiyonlarda düşük ve ölü doğumlara yol açabilir, bazıları da doğum kusurlarına neden olabilir bununla beraber, sırf hamile olduğu için endişelenilmesi gerekmez çünkü farzedilen önlemler enfeksiyonları önlemede ve riskini azaltmada çok etkilidir h3Hastanede Yatanlar İçinh3 Hastane kaynaklı enfeksiyonlar, “hastane enfeksiyonları olarak bilinir,  bütün dünyada manâlı bir vefat nedenidir Hastane sadece kötü bakteriler için gerçek bir üreme alanı yok, bununla birlikte bu bakterilerin birçoğu çoğu antibiyotiğe dayanıklılık geliştirmiştir enfeksiyonhastaliklaririskinasilazaltilir5c54c19f5da65alt 275 183Hastane kaynaklı enfeksiyonlardan kaçınmak için bu noktalara uyarı edilmesi gerekmektedir Kemoterapi alanlar, HIV bulaşmış olanlar veya başka şekilde İmmün sistemi baskılanmış olanlar, mikroskobik tehditlere karşı korunmak için birazcık daha özenli olmaları gerekir Sağlıklı bağışıklık sistemi olan kişilerde enfeksiyonlara neden olmayan bakteriler bu kişiler için bir problem haline gelebilir Bu fırsatçı enfeksiyonlarla bu halk enfeksiyonlara maruz kaldıklarında daha da hasta olabilirler Evcil hayvanlar tarafından bulaşan enfeksiyonlardan, yiyecek kaynaklı enfeksiyonlara dek listelenen önleme ipuçlarının yanısıra kemoterapi esnasında ya da bağışıklık sisteminin diğer bir nedenden nedeniyle baskılandığı durumlarda enfeksiyon riski azaltma hakkında daha ayrıntılı data edinilmesi önerilir Litaratür: verywellhealthcom verywellhealthcomhowtostaysafeinthehospital