Erik

Okinavva’da, genellikle salamuradır ve macun kıva­mında kullanılır, sade bir şe­kilde pirinc ya da caya eşlik eder C vitamini olarak yeter derecede alcakgonulludur, ama kan damarlarını guclen­diren, etkililiğini arttıran ilgi cekici unsurlarca zengindir, (bu elementler anthocyanes olarak adlandırılırlar) Erik, bağırsakları yumuşatıcı etkisiyle unludur Gercekten, lifleri bol olarak sorbitol ve difansitelin gibi gecişi kolaylaştıran diğer bile­şikleri de birleştirir Organik ekşiliği antiasit; ozellikle belirtmek gerekir ki bir asitliliğe bağlı ağrıların giderilmesinde de etkilidir Sodyum olarak aşırı fakir, bu onu idrar sokucu ve iyi bir boşaltıcı haline getirir Başkalarında olduğu gibi iyi bir mineral taşıyıcısıdır en azından İyi bir antiaging kaynağıdır!
Gunluk yemek olarak 2 fikir
imageserik5ae285cc31a66gif Cok ince rendelenerek balık dilimlerinin uzerine …
imageserik5ae285cc31a66gif Ve butun meyveler gibi doğal halde, salata olarak veya ta­vada hızlıca cevirerek